Ginkgo biloba popüler bir ek ve en çok satan bitkisel ilaçlardan biridir. Ginkgo biloba ekstresi, bitkinin kurutulmuş yeşil yapraklarından toplanır ve sıvı ekstreler, kapsüller ve tabletler halinde temin edilebilir. İnsanlar çeşitli sebeplerden dolayı kullanıyorlar.
Ginkgo bitkisinin terapötik özelliklerinin, kan bozuklukları ve hafıza problemleri, kardiyovasküler fonksiyonun iyileştirilmesi ve göz sağlığının iyileştirilmesi için tedaviyi kapsadığı söylenmektedir.
Gingko, zararlı serbest radikallerden oksidatif hücre hasarına karşı koruma sağlayan yüksek seviyelerde flavonoidler ve terpenoidler, antioksidanlar içerir. Bu şekilde, antioksidanların kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Kızılağaç ağacı olarak da bilinen ginkgo, dünyanın en eski ağaç türlerinden biridir. Ağaçlar 130 feet uzunluğundan fazla büyüyebilir ve 1000 yıldan fazla yaşayabilir. Çin’de bazı ağaçların 2,500 yaşın üzerinde olduğu söyleniyor.
Ağaç, “yaşayan fosil” olarak kabul edilir, yani büyük yok olma olaylarından sonra bile hayatta kalmaya devam eder.
Ekstre bir takviye olarak alınabilir ve bitkinin kurutulmuş yaprakları çay yapmak için kullanılabilir.
Ginkgo biloba hakkında hızlı gerçekler
- Gingko biloba, bir ağaçtan elde edilen bir özü içeren en çok satan bir besindir.
- Bilişsel işlevde yardımcı olabilir.
- Geleneksel kullanımlar arasında mesane enfeksiyonunu yatıştırmak ve cinsel enerjiyi arttırmak bulunur.
- Bazı antidepresanlar kullanan kişiler bu ilacı kullanmamalıdır.
Yararları
Ginkgo biloba, bilişsel işlevi iyileştirmek de dahil olmak üzere bir dizi sağlık yardımı sunabilir. Geleneksel kullanımlar geniş kapsamlıdır, ancak bunların hepsi araştırma tarafından doğrulanmamıştır.
Bellek geliştirme, bunama ve Alzheimer
Ginkgo biloba özel ekstresi EGb 761 demans ile yardımcı olabilir, ancak daha fazla araştırma gereklidir.
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’ne (UMM) göre, “Gingko Avrupa’da demans tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır.” Doktorlar bunu kullanmaya başladılar çünkü beynin kan akışını iyileştirdiğini düşündüler, ancak daha yeni çalışmalar sinir hücrelerini Alzheimer’deki hasara karşı koruyabildiğini gösteriyor.
Ginkgo’nun demanslı insanlara yardımcı olabileceğini gösteren bazı kanıtlar vardır, ancak bunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.
Avantajlar şunları içerebilir:
- gelişmiş düşünme ve hafıza
- daha iyi sosyal davranış
- günlük görevleri yerine getirme becerisi
Bir çalışmada, EGB 761 olarak bilinen bir ginkgo biloba ekstresinin, Alzheimer demansının tedavisinde klinik olarak etkili olduğu bulunmuştur.
Diğer araştırma, sup> 5, yayınlanmıştır, benzer şekilde, EGb 761’in güvenli ve bilişsel ve sosyal işlevsellikli hastalarda 6 ila 12 ay arasında demansın stabilize edilmesinde ve iyileştirilmesinde muhtemelen güvenli olduğu ve muhtemelen etkili olduğu sonucuna varmıştır.
Araştırmacılar, ginkgo’nun bilişsel işlevi geliştirdiğine, çünkü beyinde iyi kan dolaşımını teşvik ettiğine ve beyin ve diğer bölümleri nöronal hasardan koruduğuna inanmaktadır.
Ancak, diğer araştırmalar ginkgo’nun sağlıklı insanlar arasında hafızayı geliştiremeyebileceğini ileri sürmektedir.
kaygı
Ginkgo anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
7’de yayınlanan bir çalışmada, ginkgo alan yaygın anksiyete bozukluğu olan kişilerin plasebo alanlara göre daha iyi anksiyete rahatlama yaşadıkları bulunmuştur.
Bununla birlikte, Xanax’ı endişe için alan insanlar ginkgo kullanmamalıdır, çünkü ginkgo ilacın etkinliğini azaltabilir.
glakom
Küçük bir çalışma, 8 haftalık bir süre boyunca 120 miligram gingko alan glokomlu kişilerin görüşlerinde iyileşmeler gözlemlemiştir. Bazı çalışmalar, gingko’nun, makula dejenerasyonu olan kişilere daha uzun süre görüşlerini sürdürmelerine yardımcı olabileceğini de öne sürmektedir.
Raynaud hastalığı
Gingko’yu 10 hafta boyunca alan Raynaud hastalığı olan kişiler plasebo alanlara göre daha az semptom geçirdiler.
Dozaj ve form
Ginkgo, tabletler, sıvı özler ve çaylar için kurutulmuş yaprak olarak kapsül formunda mevcuttur.
Çalışmalarda, yetişkinler bölünmüş dozlarda günde 120 ila 240 miligram arasında kullanılmıştır. Gelişmeler fark edilmeden önce 4 ila 6 hafta sürer.
Gingko biloba almaması gereken kişiler şunlardır:
- çocuklar
- Hamile veya emziren kadınlar
- Epilepsi olanlar
- Kan inceltici alan insanlar
Diyabetli hastalar ilk önce doktor kontrol etmeden gingko kullanmamalıdır.
Yan etkiler
Ginkgo biloba’nın olası yan etkileri şunlardır:
- mide bulantısı
- ishal
- baş dönmesi
- baş ağrısı
- karın ağrısı
- huzursuzluk
- kusma.
Ginkgo ve diğer takviyeler sadece bir doktorla görüştükten sonra kullanılmalıdır.
Riskler
Herhangi bir ilaçta olduğu gibi, diğer ilaçlarla ve diğer risklerle etkileşimleri önlemek için dikkatli olunmalıdır. Gingko ile birlikte ibuprofen bile iç kanama riskini artırabilir.
Kan dolaşım bozukluğu olan veya aspirin gibi antikoagülanlı bireyler ginkgo alındıktan sonra istenmeyen etkiler yaşama riski taşırlar.
Antidepresanlar olarak seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) alanların, ilaçların etkinliğini azaltarak monoamin oksidazı inhibe ettiği için ginkgo almaması gerekir.
İkiyi birleştirmek, serotonin sendromu olarak bilinen potansiyel olarak ölümcül bir durum riskini de artırabilir. SSRI’ların örnekleri Prozac veya fluoksetin ve Zoloft olarak da bilinen sertralindir.
Gingko ayrıca, monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI’ler) olarak bilinen başka bir tip antidepresanın iyi ve kötü etkilerini de abartmaktadır.
Ginkgo yaprakları, yüksek oranda alerjik olan uzun zincirli alkilfenoller içerir. Zehirli sarmaşıklara ve alkilfenollere sahip diğer bitkilere karşı alerjisi olan kişiler, ginkgo almaktan kesinlikle kaçınmalıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi (UMM), insanların ginkgo meyvesini veya tohumlarını yememeleri gerektiği konusunda uyarıyor.
Tarihçe
Missouri Botanik Bahçesi, ginkgo biloba’nın “dünyayı 150 milyon yıl öncesine kadar yaşadığı sanılan eski bir bitki grubunun tek üyesi” olduğunu söylüyor.
İnsanlık tarihinin çok erken yaşandığı, ağaçların orijinal olarak tüketim için ve geleneksel bir ilaç olarak yetiştirildi.
Ginkgo biloba ilk kez Antik Çin’deki tıbbi özellikleri için kullanıldı. Çin, iddia ettiği bilişsel faydaları ve astım semptomlarını hafifletmek için ginkgo aldı. Onlar da “güçlendirme” özellikleri nedeniyle ginkgo fındık yediler.
Doğal Ürünler Araştırmaları Enstitüsü3’e göre, ginkgo biloba’nın diğer geleneksel kullanımları şunlardır:
- Yatak ıslatma önlenmesi
- Artan cinsel enerji
- Mesane tahriş yatıştırmak
- Bağırsak solucanlarının tedavisi
- Gonore tedavisi
Batı dünyasına giriş
Engelbert Kaempfer, 1600’lü yılların sonlarında ginkgoyu keşfeden ilk Avrupalıydı. 1771 yılına kadar Linnaeus nihayet ağacın adını “iki loblu gümüş tüyüne” çevirdi.
1784 yılında ginkgo Amerika’ya William Hamilton bahçesine getirildi.
Ginkgo biloba takviyeleri birçok sağlık gıda mağazasında ve çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
