Gece mide ağrısı çok yaygın bir sorundur ve çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Gece mide ağrısının birçok vakası sindirim problemlerinden kaynaklanır ve yaşam tarzı değişiklikleri veya temel ilaçlar ile iyileşir.
Gece mide ağrısı, kanser ya da kardiyak olay gibi daha ciddi sağlık durumlarının bir işareti olabilir. Bu gibi vakalara genellikle ek ve daha şiddetli semptomlar eşlik eder.
Yaygın sebepler
Sindirim sorunları gece mide ağrısının en sık nedenidir.
Yatma zamanına yakın yemek yemek, sindirimin, sindirim yolunu yukarı doğru hareket ettirerek mide asidinin sindirim sistemini daha kolay geçmesini sağlar.
Uyku zorlukları ve uyku bozuklukları ülser hastalığı, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) gibi rahatsızlıklara neden olabilir.
Yatmak da bazı kas, eklem veya kemik yaralanmaları üzerine baskıyı büyük ölçüde artırabilir. Bu, ilişkili ağrı ve rahatsızlığı daha yoğun hale getirebilir.
Gece mide ağrısının yaygın nedenleri şunlardır:
Asit reflü
Mide asitleri yiyecek borusuna ilerlediğinde, yanma hissi oluşur. Asit reflü de sıklıkla mide bulantısı, kusma, gaz, şişkinlik, boğaz ağrısı ve öksürüğe neden olur.
En yaygın görülenler de dahil olmak üzere asit reflü riskini arttırdığı düşünülen bazı faktörlerin:
- aşırı alkol tüketimi
- overeating, özellikle yatmadan yakın
- yedikten sonra çok yakında uzanmak
- Aşırı kilolu olmak
- çikolata ve kahve ile birlikte yüksek yağlı, baharatlı ve kızarmış gıdalar
Gut ve boğaz koşulları
Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) yaygın bir nedendir. Gıda borusunu alevlendiren koşullar, mide ekşimesi, mide bulantısı ve hazımsızlığa neden olur. Semptomlar genellikle yatıştığında yoğunlaşır.
Gastrit, mide duvarlarının tahrişe ve iltihaplı hale geldiği zamandır. Bu, bulantı, kusma ve gazın yanı sıra ağrı veya yanma hissine de yol açabilir. Tedavi edilmeyen vakalar ülserlere, kanamaya ve kansere yol açabilir.
Mide ve bağırsak ya da peptik, ülser
Mide ve bağırsak ülserleri mide bölgesinde yanma hissine neden olabilir. Ağrı, mide boşken olduğu kadar yedikten sonra da kötüleşebilir. Gece, çoğu zaman öğünler arasındaki günün en uzun esnemesidir.
En yaygın nedenler şunlardır:
- bakteriler
- nonsteroidal antienflamatuar ilaçların aşırı kullanımı veya uzun süreli kullanımı (NSAID’ler)
Safra taşları
Safra kesesi safra kesen karaciğer altındaki küçük bir organdır. Sekresyonlar safra taşları olarak adlandırılan sertleşmiş topaklar oluşturabilir ve oluşturabilir.
Safra taşları, bir kum zerresinden bir ping pong topuna kadar çeşitlilik gösterebilir. Safra kesesi safra kesesi, karaciğer veya pankreas kanal sisteminde tıkanmaya neden olduğunda ağrı oluşur.
Yağlı veya zengin yemekler genellikle safra taşı sindiriminde önemli olduğu için safra taşı semptomlarını kötüleştirir. ABD’deki safra taşlarının yüzde 80’inden fazlası sertleştirilmiş kolesterol nedeniyle.
Safra taşı olan bazı bireylerde semptom görülmez ve tıbbi müdahale gerektirmez. Safra kesesi ağrısı veya inflamasyonu tekrarlayan atakları olan kişiler safra kesesini çıkarmak için ameliyat gerektirebilir.
Ağrı gibi, safra taşları da aşağıdaki komplikasyonlara neden olabilir:
- mide bulantısı ya da kusma
- ateş
- cildin ve gözlerin sararması
- açıklanamayan tükenme
- açık renkli tabure
Irritabl bağırsak sendromu
IBS’li bazı kişiler gece mide ağrısını yaşarlar.
Gaz ve şişkinlik, özellikle yemekten sonra ortaya çıkabilecek yaygın semptomlardır. Büyük bir akşam yemeğine sahip olmak, IBS’li bireylerde gece karın ağrısını daha da kötüleştirebilir.
İnsanların yaklaşık yüzde 10-15’inin IBS’si var ve çoğu 50 yaşın altında.
Çölyak hastalığı
Buğday, arpa, çavdar ve kıvamda bir protein olan gluten alerjisi, genellikle kramp ve karın ağrısı ile ince bağırsak iltihabına neden olur.
Semptomlar ayrıca tipik olarak ishal, aşırı yorgunluk ve şişkinlik içerir.
Dünya genelinde her 100 kişiden yaklaşık 1’i çölyak hastalığı tarafından etkilenmektedir. Çölyak Hastalığı Vakfı’na göre 2,5 milyon Amerikalı teşhis edilmemiş ve zayıf büyüme, yetersiz beslenme, vitamin ve mineral eksiklikleri gibi komplikasyon riski altındadır.
Crohn hastalığı
Crohn hastalığı bir tür IBD’dir. Karın ağrısına, kilo kaybına ve aşırı yorgunluğa neden olan sindirim kanalının iltihaplanmasıdır.
Tahminen 780.000 Amerikalı, Crohn hastalığı olabilir. Olgular tipik olarak 15 ve 35 yaşları arasında bulunur.
Menstrüel kramplar veya endometrioz
Kramp, şişkinlik, gaz ve genel rahatsızlık genellikle uterus astarı olarak menstruasyon sırasında ortaya çıkar.
Endometriozis ile rahim dış tabakasının dokusu uterusun dışında aşırı derecede büyür, sıklıkla şiddetli veya uzun süreli menstrüel ağrıya neden olur.
Gıda alerjileri veya intoleransları
Belirli yiyecekleri düzgün bir şekilde sindiremeyen veya işleyemeyen kişiler genellikle ağrı, şişkinlik, ishal ve gazla karşılaşırlar.
Laktoz intoleransı, ağır mide kramplarına ve ağrısına neden olan yaygın bir gıda intoleransıdır.
Genel olarak, özellikle çocuklarda gıda alerjileri ve hoşgörüsüzlük, son 20 yılda önemli ölçüde artmaktadır.
Diğer nedenleri
- Gaz: Gaz, özellikle gece sindirim yavaşlarken mide ağrısının çok yaygın bir nedenidir.
- Kabızlık: Atık ürünler kolonda biriktiğinde, esneme ve basınç karın boyunca ağrıya neden olabilir.
- Çekilmiş ya da gerilmiş dokular: Yatarken aşağı doğru baskıyı artırabilir ya da vücudun her tarafındaki ağrılı dokulara kan akışını değiştirebilir, ağrı ve rahatsızlığı arttırabilir.
Ne zaman doktora görünmek
Gece mide ağrısının çoğu vakası hemen endişe kaynağı değildir.
Semptomlar haftada bir defadan fazla ortaya çıkarsa veya uzun vadede ortaya çıkarsa, bir hekime danışılmalıdır.Semptomlar günlük aktivitelere, özellikle de sağlıklı uykuya müdahale ederse, tıbbi müdahale de yapılmalıdır.
Şiddet veya sıklığına bakılmaksızın belirli semptomlar bir hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Tıbbi müdahale gerektiren gece mide ağrısı ile ilişkili belirtiler şunlardır:
- reçetesiz ilaçlarla azalmayan şiddetli veya devam eden ağrı
- ateş
- nefes almada zorluk
- açıklanamayan kilo kaybı
- mide bölgesinin şişmesi veya iltihabı
- dokunmak acı veren karın
- cildin ve gözlerin sararması
- devam eden mide bulantısı veya kusma, özellikle kusma kanı varsa
- Dışkıda kan
- hamilelik sırasında oluşan ağrı
- eklem ve kas ağrıları
Nadiren de olsa, aniden ve açık bir nedenden ötürü ortaya çıkan ciddi mide ağrısı, ciddi sağlık durumlarının bir işareti olabilir.
Hayati tehlike arz eden bir durum apandisittir. Bazı insanlarda, ek iltihaplı ve enfekte olur. Patlayabilir ve acil tıbbi müdahale ve cerrahi gerektiren ciddi enfeksiyonlara neden olabilir.
Genellikle apandisit, göbek düğmesinin etrafında başlayan ve aşağı sağ tarafa doğru ilerleyen ağrı şeklinde başlar. Daha sonra genellikle en küçük aktivite veya hareket ile daha da kötüleşir.
Şiddetli ve akıcı olmayan mide ağrısı ile ilişkili diğer durumlar şunlardır:
- Böbrek taşı. Sırtın ortasından başlayan ve karnına ve karnına yayılan keskin, bıçaklayıcı ağrı. İdrarda sıklıkla kan vardır.
- Gıda zehirlenmesi. Kusma ve ani kusma, bulantı, ishal ve ateş veya titreme başlangıcı. 24 saatten uzun süren semptomlar tıbbi olarak ele alınmalıdır.
- Kardiyak olaylar veya koşullar. Mide ağrısının artması, artmış kalp atım hızı, terleme, bulantı veya kusma, nefes almada zorluk, kollarda veya göğüste karıncalanma hissi veya çene ve boyunda ağrı anında tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyar.
- Hiatal herni. Midenin bir kısmı göğüs boşluğuna geçtiğinde ortaya çıkar. Düz yalan, yaygın bir hiatal herni ile ortaya çıkan reflü semptomlarını artırabilir.
- Mide kanseri. Mide kanseri, genel olarak karın veya sindirim ağrısıyla tipik olarak görülen tüm semptomlara neden olabilir. Her zaman geniş bir semptom dizisi mevcut veya sürekli hale gelir, tıbbi tavsiye aranmalıdır.
Bu durumlardan herhangi biri durumunda, uygun bir tanı ve tedavi almak için tıbbi değerlendirme önemlidir.
önleme
Gece mide ağrısını yaşama riskini azaltmak için pek çok basit yol vardır.
Yaşam tarzı değişiklikleri ve reçetesiz satılan ilaçlar genellikle önerilen ilk tedavi şeklidir. Gaz ve hazımsızlık tedavisinde kullanılan reçetesiz ilaçlar yararlı olabilir.
Antibiyotikler gibi reçeteli ilaçlara karşı yararlıdır. Bazı sindirim problemlerinin ağır vakalarını tedavi etmek için ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir.
Gece mide ağrısına bağlı daha ciddi sağlık durumlarını tedavi etmek için cerrahi seçenekler de mevcuttur.
Gece mide ağrısının önlenmesi ve yönetimi için ortak ipuçları şunlardır:
- yatmaya yakın yemek yemekten kaçının
- uyurken yatağın başını kaldırarak
- Geceleri zengin veya yağlı yiyeceklerden, kahve veya çikolatadan kaçınmak
- alkol tüketimini önlemek veya sınırlamak
- aşırı yemeklerden kaçınmak
- reçetesiz ilaçlar kullanarak. Bunların birçoğu, antasitler ve gaz ilaçları dahil, çevrimiçi olarak da mevcuttur.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
