Hamileliğin ilk birkaç ayında hamile bir kadının mide bulantısı ve kusma ile yaşaması yaygındır. Bunun olup olmayacağını tahmin etmek zor. Bazı kadınların ilk gebelikleri sırasında bulantıları yoktur, ancak sonraki gebeliklerde hasta hissederler.
“Bulantı ve kusma gebeliğin ilk trimesterinde en sık görülen semptomlardır, kadınların% 70-85’ini etkilemektedir” (British Medical Journal, 2004; 328: 503 28 Şubat, doi: 10.1136 / bmj.328.7438.503).
Mide bulantısının şiddeti gebelikten hamileliğe kadar değişir. Bazıları sabah saatlerinde biraz huzursuz hissedecek, diğerleri sadece sabahları kusabilir. Diğerleri bütün gün kötü hissedecekler ve her an kusacaklar. “Sabah bulantısı” terimi, akşamları kimi anlayan anneye anlamsız gelebilir.
Çoğu durumda mide bulantısı üçüncü ya da dördüncü ayın başlangıcında gider. Bununla birlikte, beşinci ayın sonuna kadar devam edebilir.
Neden bazı hamile kadınlar mide bulantısı geçirir?
Doktorlar ve bilim adamları tam olarak emin değiller. Bir kadın hamile kaldığında hormonal değişiklikler gerçekleştiği için, bunların nedenleri olduğunu düşünmek mantıklıdır. Bazıları kan şekerindeki dengesizliğin de suçlu olabileceğini söylüyor.
Hamilelik hormonu olan hCG’nin ve ayrıca ilk trimesterde östrojenin seviyelerde yükselmesi ve yaklaşık aynı zamanda bulantıların azalmaya başlaması tesadüf olmayabilir.
Doktorlar, hemşireler ve ebeler tarafından yapılan anekdot raporları, ikiz / üçüz taşıyan kadınların, hamileliğin ilk aylarında, sabahları tek bir bebeği taşıyan annelere kıyasla daha fazla yaşadığını göstermektedir.
Hamilelik sırasında bulantı hakkında endişelenmeli miyim?
Eğer kusmanız çok fazla sıvı ve temel besin ve mineral kaybediyorsa, dehidratasyondan muzdaripseniz doktorunuza söyleyiniz. Eğer hiperemezis gravidarumdan muzdaripseniz – kusma sıvı ve elektrolit bozukluğuna neden oluyorsa – doktorunuz bir damlama yoluyla sıvıları vermeye karar verebilir, bu genellikle hastaneye yatmayı gerektirir.
Kilo kaybediyorsanız, gün içinde birçok gün kusmak, susuz kalmak ya da kusmuğunuzda kan veya kahverengimsi bir renk varsa, idrarınız koyu renkli ve konsantre görünüyorsa doktorunuzu görmelisiniz.
Vakaların büyük çoğunluğunda bulantı, endişelenecek bir şey olmadan gider.
Susuz kaldığımı nasıl anlarım?
En basit yol doktorunuza idrar testi yapmasını istemek (keton testi).
Mide bulantısının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yönelik ipuçları
Sabah bulantı mide bulantısının şiddetini azaltmak için bazı ipuçları. Kapsamlı bir fikir listesi için makalemizi inceleyin, Sabah Hastalıklarını En Aza İndirecek En İyi İpuçları.
- Hemen yataktan kalkma, zamanını al.
- Kalktığınız zaman bir şeyler yiyin. Bazı kadınlar, yataktan çıkmadan önce kuru bir kraker veya kuru bir kuru yemiş yemenin yardımcı olduğunu bulmuşlardır.
- Geceleri yatmadan hemen önce bir şeyler yiyin.
- Gün boyunca düzenli olarak küçük miktarlarda yiyin.
- Bol miktarda sıvı aldığınızdan emin olun.
- Yağlı yiyeceklerden uzak tutunuz.
- Baharatlı yiyeceklerden uzak tutunuz.
- Kafeinden kaçının.
- Birçok kadın kraker veya tost yardımı gibi kuru yiyecekler söyler.
- Kokulara özellikle duyarlıysanız, soğuk yiyeceklerin daha az koktuğunu unutmayın.
- Bazı kadınlar zencefil çayı çok yardımcı olur.
- Yeterince fiziksel dinlenmeye başladığınızdan emin olun. Ancak, yedikten hemen sonra bir şekerleme yapmaktan kaçının.
- Yedikten sonra düz hareket etmemeye çalışın.
- Kendinizi hasta eden kokular olabilir – onlardan kaçının.
- Her gün biraz hafif egzersiz yapın, yürüyüşe çıkın.
- Temiz hava genellikle yardımcı olur.
- Yatağınızın yanında küçük bir atıştırmalık var. Gece boyunca uyanırsan, biraz yiyin. Birçok kadın bunu ertesi sabah mide bulantısı çürütmek yardımcı olur.
- Protein yüksek olan aperatifler yiyin (Mart of Dimes).
Doktorunuz sizin için reçete yazmamışsa, anti-hastalık tabletleri almamalısınız.
Yazan: Christian Nordqvist
