Fibromiyalji kronik bir durumdur. Bir kişi çoğu kas, bağ dokusu, kemik ve eklemlerde sıklıkla ağrı, hassasiyet ve sertlik hisseder. Semptomlar insanlar arasında farklılık gösterirken, birçok kişi göğüsteki ve göğüs kafesinde yoğun, keskin veya bıçak ağrısını bildirmektedir.
Fibromiyalji, üst kaburgaları göğüs kemiğine birleştiren kıkırdağın iltihaplanmasına neden olduğunda, bu, kostokondrit olarak adlandırılan bir duruma neden olur.
Ortaya çıkan acı, kalp ile ilgili ağrı ile karıştırılabilir. Her zaman olduğu gibi, doğru bir teşhis şarttır.
Bu yazıda, normal olarak hangi tür göğüs ağrısının fibromiyalji ile ilişkili olduğuna bakıyoruz. Ayrıca tedavi seçeneklerini de tanımlarız.
Bu normal mi?
Fibromiyalji hastaları, vücut boyunca yayılan kronik ağrı, sertlik ve hassasiyete sahip olma eğilimindedir. Bir zamanlar enflamatuar olmayan bir hastalık olarak kabul edilmesine rağmen, 2017’den yapılan araştırmalar fibromiyaljinin rutin kan testleri ile saptanmayan yaygın inflamasyona neden olduğunu düşündürmektedir.
Fibromiyalji ile ilintili iltihaplanma, üst kaburgaları göğüs kemiğine bağlayan kıkırdağı etkiliyorsa, bu da kostokondrit ile sonuçlanabilir.
Fibromiyalji, göğsün herhangi bir yerinde iltihap, ağrı, sertlik ve kas spazmlarına da neden olabilir.
Fibromiyalji göğüs ağrısı ne hissediyor?
İlk olarak, fibromiyaljiyle ilişkili olarak, kostokondrit veya ağrılı veya kısıtlayıcı göğüs semptomları görüldüğünde, birçok kişi akciğerlerinde bir sorun olduğunu veya kalp krizi geçirdiğini düşünür.
İnsanlar acıyı şöyle tanımlar:
- saplama
- yanan
- ağrıyan
- genellikle göğsün tam ortasındaki bir noktaya hapsedilir, ancak dışarı doğru yayabilir
Fibromiyalji göğüs ağrısı belirtileri
Semptomların şiddeti genellikle inflamasyonun derecesine bağlı olacaktır. Bu, kostokondrit ve göğüsle ilişkili fibromiyalji semptomlarının belirtileri için geçerlidir.
Yukarıda açıklanan acı:
- hareket, derin nefes alma veya baskı ile kötüleşir
- gel ve git
- sığ, sabit solunum ve dinlenme ile iyileştirin
- tek bir yerde başlayıp dışa doğru yayılarak daha geniş bir alanı etkileyerek
- Germe, bükme veya bükme sırasında kötüleşir
Kostokondritin neden olduğu ağrı göğsün ortasında veya sternum, göğüs kemiği ve kaburga arasında uzanan kıkırdak boyunca herhangi bir yerde hissedilebilir.
Nedenler
Fibromiyalji, bölgedeki kasları, tendonları veya bağları etkilediğinde göğüs ağrısına neden olabilir.
Fibromiyalji, kaburgaları sternuma bağlayan kıkırdağı etkilediğinde, kostokondritise neden olabilir.
Kıkırdak eklemlerde bulunan esnek bir bağ dokusudır. Kaburgaları sternuma birleştiren kıkırdak, inhalasyon sırasında göğüs kafesinin genleşmesine izin verir. Bu nedenle, şiddetli kostokondritli insanlar derin nefes alırken zorluk çekebilir veya acı çekebilirler.
Araştırmacılar fibromiyaljinin neden oluştuğundan emin değiller. Fiziksel veya duygusal stres, merkezi sinir sisteminin anormal bir yanıtını gerektirerek, geniş bir acıya neden olabilir.
Tetikleyici olaylar şunları içerebilir:
- enfeksiyon veya hastalık
- keder
- hasar
Fibromiyaljinin semptomları, sinirlerin iletilmesine yardımcı olan kimyasallar olan bazı nörotransmitterlerin seviyelerinin değişmesiyle tetiklenebilir.
Fibromiyaljisi olan kişiler, glutamat ve madde P gibi ağrıyı ileten artan nörotransmiter seviyelerine sahip olma eğilimindedirler. Bu maddenin seviyelerindeki değişiklikler, beynin ağrıyı nasıl anladığını değiştiriyor gibi görünmektedir.
Ayrıca, fibromiyaljisi olan bireylerde genellikle gama-aminobutirik asit gibi ağrının iletişimini engelleyen düşük seviyelerde nörotransmiterler bulunur.
Nörotransmiter seviyelerindeki bu farklılıklar, fibromiyaljili kişilerin ağrıya karşı abartılı tepki gösterdiklerini gösterebilir. Ya da, beynin yanlışlıkla normal duyuları acı olarak algıladığı anlamına gelebilir.
tedavi
Doktorlar ve araştırmacılar hala fibromiyalji için en iyi tedavileri belirlemek için çalışıyorlar. Her kişi tedaviye farklı yanıt verir.
Tıbbi tedavi
Göğüs ağrısı şiddetli, uzun süreli, sakat bırakıcı veya sık olduğunda, kapsamlı tedavi gerekebilir.
Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), fibromiyalji tedavisi için henüz bir tedavi belirtmemiştir, ancak kuruluş belirli ilaçları semptomların yönetiminde onaylamıştır.
Fibromiyaljinin tedavisi için onaylanmış ilaçlar şunlardır:
- pregabalin (Lyrica) ve gabapentin
- bazı trisiklik antidepresanlar, özellikle duloksetin (Cymbalta)
- Bazı seçici norepinefrin geri alım inhibitörleri, özellikle milnasipran (Savella)
Evde yapılan ilaçlar
Bazı yaşam tarzı düzenlemeleri ve doğal tedavilerin, kostokondrit ve fibromiyalji ile ilişkili diğer semptomları azalttığı gösterilmiştir.
Acil yardım için seçenekler şunları içerir:
- dayanma
- 20 dakikalık periyotlar için bir ısıtma pedinin uygulanması
- Bir seferde 20 dakikadan fazla olmayan bir beze sarılı bir buz paketinin uygulanması
- Reçeteli ilaçlarla çatışmayan reçetesiz ağrı kesici ilaçları almak
- hafifçe gerilir, kaslara, bağlara ve göğüs ve yanların tendonlarına odaklanır
- sessiz, sığ nefesler alarak
- Mümkün olduğunca rahatlatıcı ve acının sonunda azaldığını hatırlayarak
- Ağrının uyuşma veya gıdıklama gibi daha az hoş olmayan bir duygu olarak yeniden canlandırılması
Uzun süreli semptomları azaltmaya yardımcı olabilecek yaşam tarzı düzenlemeleri şunları içerir:
- yeterince uyku alıp hidratlı kalmak
- meyveler, sebzeler, lifler, yağsız proteinler ve kepekli tahıllar açısından zengin, dengeli ve dengeli bir beslenme
- korunmuş gıdalar, kırmızı etler, zengin veya baharatlı yiyecekler ve alkol gibi iltihaplanmaya neden olan yiyecek ve içeceklerin tüketimini önlemek veya sınırlamak
- yoga, pilates, yürüyüş, bisiklete binme ve yüzme gibi hafif egzersizler yapmak
- meditasyon ya da rehberli görselleştirme gibi farkındalık teknikleriyle ilgilenmek
- alerjenlerden, özellikle gıda ve havadaki alerjenlerden kaçınmak
Alternatif terapiler
Sınırlı bilimsel kanıtların kullanımını destekleyebilmesine rağmen, bazı geleneksel ve alternatif tıbbi tedaviler genellikle uzun süreli semptomları tedavi etmek için önerilmektedir.
Önceden kanıt içeren popüler terapiler şunları içerir:
- kayropraktik tedavi
- fizyoterapi
- akupunktur tedavisi
- hidroterapi
- TENS olarak bilinen transkutanöz elektriksel sinir uyarımı
- masaj
- aromaterapi
- Bilişsel davranışçı terapi veya BDT
Ne zaman doktora görünmek
Fibromiyalji, vücutta ağrıya neden olma eğilimindedir ve göğüs ağrısı genellikle diğer semptomlarla ortaya çıkar.
Bir kişi, göğüs ağrısı tek başına ya da buna eşlik ettiği zaman derhal tıbbi yardım almalıdır.
- Özellikle dokunma hissi olmayan bölgelerde şiddetli ağrı
- zamanla kötüleşen şiddetli ağrı
- efor veya egzersizle şiddetli ağrı
- öksürme
- balgamda kan, mukus ve tükürük karışımı
- ateş
- kollar ve çene doğru, yukarı doğru uzanan ağrı
- nefes almada zorluk
- baş dönmesi veya hafif başlılık
- asiri terleme
- mide ekşimesi veya hazımsızlık
- bel ağrısı
- kalp çarpıntısı
- yutma sıkıntısı
- bir döküntü
Görünüm
Fibromiyaljisi olan birçok insan göğsün ortasında, genellikle kaburgaların ve sternumun birleştiği göğüs ağrısını tecrübe eder.
Bu acı, zararsız olma eğilimindedir ve genellikle temel evde bakım ile çözülür. Bununla birlikte, fibromiyalji ile ilişkili ciddi, engelleyici veya sık göğüs ağrısı yaşayan kişiler ek tedavi gerektirebilir ve bir doktorla konuşmalıdır.
Göğüs ağrısına, vücudun her iki tarafında yansıtılan yorgunluk ve ağrı gibi diğer fibromiyalji semptomları eşlik etmiyorsa, acil tıbbi yardım alın.
Ayrıca, göğüs ağrısı, ihale olmayan bölgelerde ortaya çıkarsa veya ağrı, öksürük, ateş ve kalp çarpıntısı gibi fibromiyalji ile ilgili olmayan semptomların eşlik ettiği durumlarda derhal dikkatli olun.
