Hem erkekler hem de kadınlar için ortalama yükseklik son yüzyılda önemli ölçüde artmıştır.
Bunun çoğu daha iyi beslenmeden kaynaklanmaktadır, ancak bireysel ve nüfus düzeyindeki sağlık faktörleri de etkili olmuştur.
Ortalama insan büyükbabasından daha uzun olmasına rağmen, uzun boylu olması bölge, beslenme durumu ve diğer faktörlere göre büyük ölçüde değişir.
Bölgelere göre erkekler için ortalama yükseklik
2010 yılında, ortalama Amerikalı erkek 69,3 inç oldu. Bir yüzyıl önce, ortalama Amerikalı adam 67 inçti. Bu, 2 inçten fazla bir büyümeye işaret etse de, Amerikalıların büyüdüğü oran aslında diğer milletlere göre yavaşladı.
1896’da Amerikalı erkekler dünyanın üçüncü en yüksekleriydi. O zamandan beri, yükseklikte 37. sıraya yerleştiler. Bu, Amerikalıların küçülmesinden değil; Amerikan boyunun büyümesi yavaşlarken, diğer ülkeler daha hızlı büyüyorlar.
Amerikan yükseklikleri son 50 yılda dengelenmiştir. Her 20 yılda, Amerikalılar ebeveynleri için yaklaşık 2 inç kazanmışlardı, ancak bugünün çocukları ebeveynleri ile aynı yükseklikte olacaklar. Bu büyük ölçüde daha iyi sağlık ve beslenme nedeniyle.
Son yıllarda Amerikan çocukları daha az büyümekte olan beslenme problemleri veya sağlık sorunları ile karşı karşıya kalmıştır ve bu nedenle daha uzun boylu büyümüşlerdir. Sağlıktaki bu iyileşme son 20 yıldan beri devam ettiği için, çocuklar artık ebeveynlerinden daha uzun boylu değiller.
Yayınlanan bir çalışmada, sağlık ve beslenmede daha önemli gelişmeler yaşayan ulusların da büyüdüğü bildirilmiştir.
Doğu Asyalılar geçen yüzyılda önemli bir artış kaydetti. İranlı erkekler, diğer insanlardan daha fazla büyüdüler, bu sırada 6 inçlik yükseklik artışları oldu. Sahra-altı Afrika’da, kötü beslenme, son 2 yılda yüksek oranlarda kazanımları tersine çevirerek büyümeyi engellemiştir.
Hollanda’da doğan erkekler en yüksek değerlerdir ve ortalamaları 72 inç’in altındadır. Doğu Avrupalı erkekler de listenin başında yer alıyorlar.
Endonezyalı erkekler en kısa ve ortalama boyları 62,25 inç. Malavi’den gelen erkekler yakın bir saniyedir, ortalama yüksekliği sadece 63 inçtir. Yemen, Laos ve Madagaskar da en kısa adamlardan bazılarına sahip.
İngiltere ve Avustralya’da erkekler ortalama 70 inç boyunda. Fransa’da ortalama erkek 69,5 inç. Çoğu durumda, kadın yüksekliği erkek boylarını izler, böylece uzun boylu ulusların da uzun boylu kadınları vardır.
Guatemala ve Filipinler’deki kadınlar, 58 inçlik ortalama yüksekliklere sahip, dünyanın en kısaları arasında.
Yüksekliği etkileyen faktörler
Yükseklik yüzde 60-80 oranında kalıtsaldır, bu da insanlar arasındaki yükseklik farkının yüzde 60-80’inin genetik faktörlere bağlı olduğu anlamına gelir. Bu, genetiğin, kaliteli beslenme ve hastalığa çok az maruz kalma sunan ortamlarda yaşayan bireyler arasındaki yükseklik farklılıklarını etkilediğini düşündürmektedir.
Daha zorlu koşullarda, diyet ve hastalığa maruz kalma gibi faktörler yüksekliği önemli ölçüde etkileyebilir.
Yüksekliği etkileyebilecek genetik dışındaki faktörler şunlardır:
- Doğum ağırlığı: Doğum ağırlığı, rahimde genetik ve beslenme dahil birçok faktörün sonucudur. Yüksekliğin önemli bir yordayıcısıdır.
- Erken doğmak: Prematüre bebeklerin doğum ağırlığı daha düşüktür ve prematürite de yüksekliği etkileyen bağımsız bir faktördür. Prematüre bebekler daha kısa yetişkinlere dönüşebilir.
- Hormonlar: Hormonlar yaşam boyunca ve özellikle ergenlik döneminde büyümeyi etkiler. Hormonal dengesizlikler insanları alışılmadık derecede uzun veya kısa yapabilir.
- Beslenme: Beslenme yükseklikte önemli bir faktördür. Yetersiz beslenmeye sahip bireyler, özellikle yeterli kalsiyum, D vitamini ve diğer vitamin ve mineralleri almayanlar, uzun boylu olarak büyümeyebilirler.
- Coğrafi konum: Coğrafi konum ile etnisite arasında yükseklik ile ilgili önemli bir ilişki vardır. Bu faktörün ötesinde, yer, doğal güneş ışığına maruz kalmayı, D vitamini kaynağını etkiler. Yer, ayrıca, sağlıklı gıda, yoksulluk ve genel sağlığa erişimi de etkileyebilir.
- Stunted growth: Yeme bozuklukları, şiddetli hastalıklar ve bazı ilaçlara maruz kalma gibi büyümeyi engelleyen faktörler, insanların, aksi takdirde daha az uzun boylu büyümelerine neden olabilir.
Aşırı yüksekliğe neden olan tıbbi durumlar
Diyabet, kardiyovasküler hastalık, böbrek yetmezliği ve kanser gibi sağlık koşulları yüksekliği etkileyebilir. Diğer koşullar bir avuç da aşırı yüksekliğe neden olabilir.
Achondroplasia
Akondroplazi, olağandışı kısa kol ve bacaklara neden olan tıbbi bir durumdur. Aynı zamanda cüceleşmenin önde gelen nedenidir. Akondroplazisi olan insanlar yaklaşık 48 inç uzunluğundadır.
Spondiloepifizin displazileri (SED)
SED, ortalama bir gövdeden daha kısa sürer. Aynı zamanda genetiktir, ancak orta çocukluğa kadar sıklıkla teşhis edilmez.
Diastrofik displazi
Diastrofik displazi, buzağı ve önkolları kısaltan nadir bir genetik biçimidir.
Cücelikli insanlar çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirler. Örneğin SED, ciddi osteoartrite neden olabilir.
Hipofiz tümörleri
Hipofiz bezi tümörü olan adenomu olan çocuklar çok fazla büyüme hormonu salgılayabilirler. Bu onların, aksi takdirde yapacaklarından çok daha uzun boylu büyümelerine neden olur.
Bazı nadir tıbbi durumlar aşırı büyümeye neden olsa da, Gigantizm neredeyse her zaman bir hipofiz tümörünün sonucudur. Bunlar şunları içerir:
- Karney kompleksi
- nörofibromatozis
- McCune-Albright sendromu
- çoklu endokrin neoplazi tip 1
Anormal derecede uzun olan insanlar da çok sayıda sağlık sorunu için risk altındadır. Aşırı büyüklükleri metabolik sistemi zorlayabilir ve genişlemiş bir kalp de dahil olmak üzere kardiyovasküler problemlere neden olabilir.
Ağırlık ve yükseklik: Nasıl ilişkili ve neden önemli?
Ağırlık ve boy, sağlık açısından birbirine bağlanır. Sağlıklı bir vücut kitle indeksi (BMI), yükseklik arttıkça daha büyük bir ağırlık içerir. Bu, bir kişinin ciddi obez olarak kabul edilebileceği ve bir diğerinin de aynı ağırlığa sahip olmaları durumunda oldukça farklı yüksekliklere sahip olmaları durumunda ciddi ölçüde zayıf olabileceği anlamına gelir.
Sağlıklı bir VKİ 18,5 ila 24,9 arasında değişir. 25 ve 29.9 arasındaki VKİ’ler aşırı kilolu olarak kabul edilirken, 30’un üzerindeki BMI obeziteyi göstermektedir. 18.5’in altında bir BMI düşük kilolu olarak kabul edilir.
69 inç yüksekliğinde ortalama bir erkek için, sağlıklı bir kilo 128-168 lira arasındadır.
VKİ’leri çok düşük veya çok yüksek olan insanlar, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve metabolik sendromlar dahil olmak üzere çok çeşitli tıbbi rahatsızlıklara karşı savunmasızdır.
