Bir kez ‘üçüncü göz’ olarak adlandırılan epifiz bezi, beynin merkezinde derin bir yer tutan küçük bir bezdir. Çam kozalağı şekliyle adlandırılan bu bez, vücudun iç saatinde rol oynayan melatonin salgılar.
Epifiz bezi keşfedilecek son beyin organlarından biriydi ve çok fazla mitoloji ve spekülasyonun konusu olmuştur. On yedinci yüzyıl Fransız filozof Rene Descartes, ruhun epifiz bezinde bulunduğunu düşünüyordu.
Epifiz bezi nedir?
Beyin, fiberlerle bağlanmış iki farklı yarıküreden oluşur.
Epifiz bezi, iki yarıkürenin arasında, beynin ortasında bulunur.
Epifiz bezi esas olarak melatonin hormonunu üreten hücreler olan pinealositler içerir; ve nöronları (başka hücrelere bilgi aktaran hücreler) destekleyen belirli bir tür beyin hücresi olan glial hücrelerdir.
Sirkadiyen ritimleri anlama
Epifiz bezi vücudun sirkadiyen ritmini düzenlediği için vücudun iç saatinin anahtarıdır. Circadian ritimleri vücudun günlük ritimleridir, ki bunlardan birisi, her gün aynı anda etrafta yorgunluk, uyum, uyanma ve uyanıklık hissi veren sinyaller içerir.
Epifiz bezi, sirkadiyen ritimleri düzenlemeye yardımcı olan bir hormon olan melatonin salgılar. Melatonin, maruz kaldığı ışığın miktarına göre üretilir.
Epifiz bezi karanlık olduğunda daha fazla miktarda melatonin salgılar; bu da melatoninin uykudaki rolüne işaret eder. Birçok takviye üreticisi “doğal” uyku yardımı olarak melatonin sunmaktadır.
Bununla birlikte, bazı araştırmalar melatonin ve uyku arasındaki bağlantının göründüğü kadar basit olmayabilir. Bu araştırmacılar, epifiz bezi çıkarmanın, ışığa ve karanlığa normal erişimi olan sıçanların aktivite seviyelerini etkilemediğini bulmuşlardır. Epifiz bezinin işlevinin başlangıçta düşünülenden daha karmaşık olabileceği ve rolünün farklı hayvanlar arasında geniş ölçüde değişebileceği sonucuna varmışlardır.
Pineal bezin diğer işlevleri
Epifiz bezi bir dizi diğer fonksiyona bağlanmıştır. Bunlar şunları içerir:
Kemik metabolizması
Fareler üzerinde yapılan araştırma, epifiz bezinin fonksiyonundaki değişikliklerin kemik metabolizmasını etkileyebileceğini düşündürmektedir. Menopoz sonrası kadınlar, diğer gruplara göre osteoporozda belirgin şekilde daha savunmasızdır.
Epifiz bezi fonksiyonu yaşla birlikte azalma eğilimindedir. Çalışma, oral melatonin takviyelerinin, postmenopozal osteoporozdan korunmak için gelecekte kullanılabilecek olan kemik kütlesinin artmasına yardımcı olabileceği sonucuna varmıştır.
Akıl sağlığı
Uyku ve zihinsel sağlık ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Uyku yoksunluğu bazı akıl sağlığı koşullarına neden olabilir veya kötüleşebilir. Bazı akıl sağlığı bozuklukları da uyumayı zorlaştırabilir.
Bazı akıl sağlığı koşulları ışığa erişim ile bağlantılıydı. Mevsimsel duygulanım bozukluğu, örneğin, bir kişinin ruh halini etkileyen ve ışık seviyeleri düşük olduğunda meydana gelme eğilimi gösteren bir depresyon şeklidir. Bu melatonin sekresyonundaki değişikliklerden kaynaklanabilir.
Bununla birlikte, bir 2017 gözden geçirmesi, melatoninin duygudurum bozuklukları üzerinde herhangi bir etkisinin olduğuna dair hiçbir kanıt bulamamıştır.
Hipofiz bezi fonksiyonu
Hipofiz bezi, hipotalamus adı verilen beynin bir kısmından çıkıntı yapan bir bezdir. Hipotalamus, büyüme ve tiroid fonksiyonu dahil olmak üzere geniş bir hormonal fonksiyon yelpazesine bağlıdır. Daha eski araştırmalar, epifiz bezinin hipofiz bezinin davranışını değiştirebileceğini düşündürmektedir.
Melatonin, hipofiz bezini, yumurtalıkların gelişiminde önemli rol oynayan ve adet döngüsü gibi işlevleri test eden ve düzenleyen hormon salgılamasını engelleyebilir.
İlaç metabolizması
Hem rekreatif hem de reçeteli ilaçlar dahil olmak üzere bazı ilaçlar, epifiz bezinin fonksiyonunu değiştiriyor ve melatonin sekresyon modellerini değiştiriyor gibi görünmektedir.
Bir çalışmada, epifiz bezinin kokain ve diğer psikostimulanlara bağımlılıkta önemli bir rol oynayabileceği sonucuna varılmıştır.
yaşlanma
İnsanlar yaşlandıkça, epifiz bezi daha az melatonin salgılayabilir. Melatoninin yaşla ilgili değişikliklerin tek sorumlusu olması muhtemel değildir, ancak azalmış melatonin seviyeleri yaşlanma sürecini açıklamaya yardımcı olabilir.
Daha yaşlı yetişkinler daha az uyumakta ve uykuya dalmakta zorluk çekebilirler. Melatonindeki değişiklikler bu fenomeni açıklayabilir.
Yön kestirme yeteneği
Bozulmuş epifiz bezleri olan kişilerin daha eski bir çalışması, bu bezin hasarının yön açısından düşüşlerle ilişkili olduğunu bulmuştur.
Bu, epifiz bezinin uzamsal navigasyonda büyük ölçüde fark edilmeyen bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir.
Epifiz bezi disfonksiyonu
Epifiz bezi kalsiyum birikintilerini biriktirebilir. Bu birikimler sağlıklı bireylerde normaldir, ancak aşırı kireçlenme, epifiz bezinin düzgün çalışmasını engelleyebilir.
Epifiz bezi hipotalamus ile yakından ilişkili olduğundan, hipotalamus ile ilgili sorunlar – kanser, büyüme veya hormonal sorunlar dahil – epifiz bezi işlev bozukluğuna neden olabilir. Epifiz bezi tümörleri nadirdir ancak aynı zamanda pineal fonksiyonu da değiştirebilir.
Epifiz bezi disfonksiyonunun en belirgin semptomu sirkadiyen ritmlerde bir değişikliktir. Bu, çok fazla veya çok az uyuma, gecenin ortasında aktif ve huzursuz hissetme veya alışılmadık zamanlarda uykulu hissetmek anlamına gelebilir.
Epifiz bezi ile ilgili bir problemin diğer belirtileri şunlardır:
- baş ağrısı, mide bulantısı, kusma veya titreme
- yön duygusu ile zorluk
- doğurganlık, adet döngüsü veya yumurtlamada değişiklikler
- osteoporoz
- Akıl sağlığı sorunları, özellikle mevsimsel belirtiler
Paket servisi
Epifiz bezi çoğu insanın kabul ettiği bir süreç için vazgeçilmezdir: günden güne tutarlı bir programın sürdürülmesi.Bu olmadan, beden aynı zamanda uyumak ve uyanmak için mücadele ederdi ve ışık seviyesindeki değişiklikleri doğru bir şekilde nasıl yanıtlayacağını bilemezdi.
Daha fazla araştırma, ek epifiz bezi fonksiyonlarını ortaya çıkarabilir ve ışığın ve melatoninin günlük sağlığını nasıl etkilediğini belirleyebilir.
