Eller birçok nedenden dolayı sıcaklığı değiştirir ve günün farklı zamanlarında ılık veya soğuk hissedebilirler. Bir kişi elleri daima ılık, hatta sıcak ise bir kişi endişeli olabilir. Birkaç tıbbi durum bu semptomlara neden olabilir ve ellerinde bir değişiklik olan herkes bir doktora görünmelidir.
2008 yılında yapılan bir çalışma, soğuk ellerin sıcak bir kalp anlamına geldiği yönündeki aleyhte bir karar almış olabilir. Araştırma, ellerin ısıtılmasının diğer insanlara karşı sıcaklık hislerine yol açabileceğini göstermektedir.
Ancak eller her zaman alışılmadık şekilde sıcak hissettiklerinde, artan kan akışı, enfeksiyon ve diğer tıbbi sorunlar sorumlu olabilir.
Sıcak elleri olan kişiler, bu semptomu tek başlarına teşhis etmemelidir. Diğer belirtiler ve kişinin tıbbi geçmişi, bir şeylerin yanlış olup olmadığını belirlemek için bir doktora yardımcı olabilir.
Sıcak ellerin nedenleri
Aşağıdaki tıbbi sorunlar ve diğer faktörler ılık ellere yol açabilir:
1. Dış sıcaklık değişimleri
Havalar sıcak olduğunda eller de olabilir. Bazı insanlar bahçecilik eldivenlerinde dışarıdan bahçeye girdikten sonra ellerini çok sıcak hissettiklerini fark ediyorlar. Ellerin güneşli havalarda kaplanmasını gerektiren herhangi bir aktivite, vücudun geri kalanından daha sıcak hissetmelerine neden olabilir.
Soğuk hava, özellikle eldiven giyen veya sıcaklık değişikliklerine çok hassas olan kişilerde de bu etkiye sahip olabilir. Bu durumda, sıcak eller vücudun sıcaklığı ve dış ortam sıcaklığı arasındaki kontrastı gösterir.
2. Egzersiz
Egzersiz, kan akışını arttırır, bu nedenle sık veya yoğun el hareketlerini içeren herhangi bir aktivite, kendilerini geçici olarak sıcak hissedebilir. Uzun süre yazarak, yazarak ya da kavrama egzersizleri yaparak geçiren insanlar, ellerinden birkaç dakika sonra kendilerini sıcak hissettiklerini fark edebilirler.
Hareketin sıcaklıktan açıkça sorumlu olduğu durumlarda hiçbir tedavi veya tıbbi takip gerekli değildir.
3. Yüksek tansiyon
Vücudun bir bölgesindeki kan akışının artmasına neden olabileceği için, yüksek tansiyonu olan kişilerin sıcak eller veya ayakları olabilir. Basit bir test, yüksek tansiyonun bir faktör olup olmadığını değerlendirebilir.
4. Selülit ve diğer enfeksiyonlar
Yüksek sıcaklık, vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, enfekte olmuş bir alanın kendini sıcak hissetme eğilimi vardır ve ellerin bir istisnası yoktur.
Selülit adı verilen bir enfeksiyon genellikle sorumludur. Bu enfeksiyon cilt dokusunda derinleşir ve hızla yayılabilir.
İnsanlar genellikle bir yaralanmadan sonra selülit geliştirirler, ancak en küçük kesim bile bakterilerin vücuda girmesine izin verebilir.
Ellerin sıcak, şişmiş, ağrılı veya kırmızı ise selülit suçlu olabilir. Bu duruma sahip olduklarından şüphelenen bir doktor görmelidir.
5. Enflamatuvar durumlar
Enflamasyon, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasının bir yoludur. Bazı tıbbi durumlar vücudun bölümlerinin kronik olarak iltihaplanmalarına neden olur ve bu da enfekte bölgeye daha fazla kan akmasına neden olur.
Elleri veya bilekleri etkileyen iltihap bozuklukları, alışılmadık bir sıcaklık hissine yol açabilir.
En sık görülen inflamatuar durumlardan biri romatoid artrittir. Bu, vücudun eklem dokusuna saldırarak şişlik, ağrı ve iltihaplanmaya neden olur.
Parmaklarında veya bileklerinde romatoid artritli kişilerde ağrı, halsizlik ve bu bölgeleri hareket ettirmede zorluk olabilir.
6. Karpal tünel sendromu
El bileğinde bulunan median sinire hasar, karpal tünel sendromuna yol açabilir. Bir yaralanma, romatoid artrit, tiroid bezi ile ilgili sorunlar ve kistler bu bozukluğa neden olabilir.
Erken belirtiler arasında, etkilenen el veya bilekte uyuşma, karıncalanma veya yanma bulunur. Sıcak hissetmenin yanı sıra, eller zayıflayabilir veya zayıflayabilir.
7. Periferik nöropati
Periferik nöropati, genellikle diyabet olmak üzere başka bir tıbbi durumun neden olduğu sinir hasarını ifade eder. Ellerde ve ayaklarda karıncalanma, uyuşukluk ve dikenli hislere neden olabilir.
Sinir hasarı, el değmemiş olsa bile, ellerin sıcak hissetmesine neden olabilir. Ayrıca, bazı insanlar ellerinin veya ayaklarının sıcaklıktaki değişikliklere karşı çok hassas olduğunu fark ederler.
8. Fibromiyalji
Fibromiyalji, yaygın kas ağrısını ve vücuttaki hassasiyet alanlarını içeren uzun süreli bir durumdur. Çok az anlaşılmaktadır, ancak birçok araştırmacı, ağrının sinir hiperaktivitesinden kaynaklandığına inanmaktadır.
Fibromiyaljisi olan bazı kişiler sıcaklıktaki değişikliklere duyarlıdır ve ellerinde sıcak veya soğuk hislere sahip olabilirler.
Ağrı sıklıkla yanma olarak tanımlanır, bu nedenle ellerde fibromiyalji ile ilişkili ağrılar da sıcaklık hissine sahip olabilir.
9. Eritromelalji
Bu nadir görülen bozukluk genellikle ayakları ve daha az sıklıkla ellerini etkiler. Kötü anlaşılmamıştır, ancak bazı araştırmacılar bunun kan damarlarındaki değişikliklerden kaynaklanabileceğine inanmaktadır.
Eritromelalgia yoğun bir yanma hissine, kaşınmaya, kızarıklığa ve ellerin sıcak olduğu hissine yol açabilir. Bu his genellikle bir saat içinde birkaç saat sürer ve genellikle çok sıcak havalarda daha da kötüleşir.
tedavi
Sıcak eller bir semptomdur, tıbbi bir durum değildir. Her vaka tedavi gerektirmez ve doğru tedavi altta yatan nedene bağlıdır.
Bir doktor, ağrı gibi diğer semptomları soracaktır. Ayrıca, sıcaklık hissinin ne kadar sürdüğünü de soracaktır.
Teşhise bağlı olarak, bir doktor önerebilir:
- Yüksek tansiyon: yaşam tarzı değişiklikleri, egzersiz, kilo kaybı, diyet ayarlamaları, tansiyon ilaçları ve düzenli izleme
- Selülit: antibiyotikler
- Periferik nöropati: Altta yatan neden ve ağrı kesici ilaç tedavisi
- İnflamatuar durumlar: nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ’ler), yaşam tarzı değişiklikleri, fizik tedavi, bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar ve akupunktur gibi tamamlayıcı tedaviler
- Fibromiyalji: egzersiz, antidepresanlar, ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve tamamlayıcı veya alternatif tedaviler
- Eritromelalgia: NSAID’ler ve ağrı kesici ilaçlar
Ne zaman doktora görünmek
Sıcak ellerin sebebi, egzersiz veya hava koşullarında değişiklik gibi zararsız olduğu zaman, bir kişi sıcaklığın kendi kendine gidip gitmediğini görmek için bekleyebilir. Aksi halde, bir doktora danışmak önemlidir.
Sıcak eller, ciddi bir medikal durumun ilk belirtisi olabilir. Tıbbi müdahalenin erken aşamada alınması tedaviyi daha kolay ve daha etkili hale getirebilir.
Sıcak eller, bir kalp atışı, kafa karışıklığı veya yüksek ateş gibi tıbbi bir acil durumu gösterebilecek semptomlara eşlik ederse derhal tıbbi yardım alın.
Paket servisi
Ellerin sağlığı hakkında çok fazla bilgi vardır ve birçok aktivitede önemli rol oynadıkları için el ile ilişkili semptomları fark etmek daha kolay olabilir.
Sıcaklık her zaman vücutta tutarlı değildir. Ilık elleriniz her zaman endişe verici bir sebep olmasa da, semptom daha ciddi bir sorunu işaret edebilir.
Vücudun sıcaklığındaki değişiklikler endişeye neden olduğunda doktora başvurun. Hiçbir şey yanlış olmadığında bile, gönül rahatlığı çabaya değer.
