Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Ellerde artriti nasıl yönetirsiniz?


El bileği ve el de dahil olmak üzere vücuttaki birçok kemik kıkırdak tarafından korunmaktadır. Kıkırdak zamanla aşınabilir. Sonuç olarak, bir kişi osteoartrit olarak bilinen bir durumu yaşayabilir.

Bu artrit için başka bir isim “aşınma ve yıpranma” artritidir. Osteoartritin en yaygın nedenleri arasında yaş, tekrarlayan eklem hareketleri, travma ve cinsiyet bulunur. Genetik ayrıca osteoartrit gelişiminde de bir faktör oynayabilir.

Ellerde artrit, romatoid artrit veya travma sonrası artrit nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Ellerde artrit hakkında hızlı gerçekler:

  • Kadınlar osteoartriti tecrübe etmek için erkeklerden daha fazladır.
  • Ellerde herhangi bir artrit için tedavi yoktur.
  • Tedavi ağrının giderilmesine ve altta yatan durumun yönetilmesine odaklanır.
  • Nadir durumlarda, doktor ciddi şekilde hasar görmüş bir parmak eklemini onarmak için ameliyat önerebilir.

Ne tür artritler elleri etkiler?

Artritik eller katlanmış.

Hem osteoartrit hem de romatoid artrit (RA) elleri etkileyebilir.

Osteoartrit kıkırdaktaki dejeneratif değişikliklerden kaynaklanırken, RA bir otoimmün durumun sonucudur.

RA, vücudun bağışıklık sistemi eklemleri koruyan sağlıklı bir dokuya saldırdığında ortaya çıkar. Ortaya çıkan semptomlar, ağrı, iltihaplanma ve kızarıklık da dahil olmak üzere osteoartritinkilere benzer olabilir.

RA risk faktörleri olmadan ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, kadınların durumu erkeklerden daha fazla yaşama olasılığı daha yüksektir. Aile öyküsü RA olan, obez olan veya sigara içenler de bunu geliştirme konusunda daha büyük risk altındadır.

Bir kişi herhangi bir yaşta RA geçirebilirken, en sık rastlanan yaş 40 ila 60 arasındadır.

Bir kişi ayrıca ellerde travma sonrası artrit de yaşayabilir. Bu, bir kişinin sporla ilgili yaralanma veya kaza gibi ellerine zarar vermesinden sonra ortaya çıkar.

Kırık veya burkulmuş parmaklar veya bilekler travma sonrası artritlere de neden olabilir. Yaralanmalar, koruyucu kıkırdağın parçalanmasını hızlandırmanın yanı sıra iltihaplanmaya neden olabilir.

belirtiler

Çoğu artrit nedeni:

  • hareket ile veya dinlenme sırasında ağrı
  • eklem şişmesi
  • eklem sertliği
  • eklem deformitesi
  • güçsüzlük ve kas kütlesi kaybı
  • eklem ve kas fonksiyon kaybı

Semptomlar, artrit tipine bağlı olarak biraz farklıdır. Bu farklılıklar, doktorun ellerde artrit semptomlarının altta yatan doğru nedenini belirlemesine yardımcı olabilir.

Osteoartrit belirtileri

  • orta parmak ekleminde kemiksi topaklar (düğümler veya nodüller olarak bilinir)
  • tırnaklara en yakın parmak ekleminde kemik topaklar veya düğümler
  • başparmak altında derinlerde oluşan ağrı
  • rijitlik, özellikle sabah
  • sıkışma ve kavrama zorlukları

Romatoid artrit semptomları

  • bilek ve parmak eklemlerindeki ağrı
  • bilek ve parmakların düzleştirmeyeceği şekil bozuklukları
  • parmakların düzleşme yeteneğini etkileyen tendon rüptürü
  • açıklanamayan yorgunluk
  • vücut boyunca grip benzeri akıl

Travma sonrası artrit semptomları

  • ağrı, öncelikle eski yaralanma meydana geldi nerede
  • Yaralanma sonrası deformite kötüleşiyor

Travma sonrası artrit semptomlarının birçoğu RA ve osteoartrit ile benzerdir. Bununla birlikte, travma sonrası artrit ile, bir kişi genellikle semptomlarını bir önceki yaralanmaya bağlayabilir.

Ellerde artrit görüntüleri

Romatoid artrit gösteren kadının elleri.Romatoid artritten etkilenen eller.Görüntü kredisi: phoenix119 (2014)Genç kişinin el artrit belirtileri gösteriyor.El artrit şişliği gösteren yayıldı.

Nasıl teşhis edilir?

Doktorun, ellerde artrit tanısı koymaya yardım etmesini isteyebilecek sorular şunlardır:

  • Semptomlar ne zaman başladı?
  • Onları daha da kötü yapan nedir?
  • Semptomları daha iyi yapan nedir?
  • Son zamanlarda ellerinde herhangi bir yaralanma oldu mu?
  • Diğer semptomlar var mı (ateş, kilo kaybı, döküntü, açıklanamayan yorgunluk, kuru gözler veya kuru ağız)?

Bir doktor, herhangi bir anormallikleri tanımlamak için ellerin fiziksel muayenesini de yapar. Doktorlar özellikle hafif çarpık parmaklar veya belirgin nodüller gibi eldeki deformiteleri arıyorlar.

Ayrıca bir X-ışını veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) taraması gibi görüntüleme testlerini de sipariş edebilirler.

Bir doktor ayrıca, inflamasyon ve bağışıklık belirteçleri için kanı da test edebilir. Bir eklem şişmiş ve içinde sıvı varsa, sıvı aspire edilebilir (çıkarılabilir) ve analiz edilebilir.

Evde yapılan ilaçlar

Artritli hastalar için ilaçlar ve fizik tedavi tedavileri mevcuttur. Ancak, ev ilaçları da bazı semptomları hafifletmeye ve azaltmaya yardımcı olabilir.

El egzersizleri

Egzersizler ellerindeki destekleyici bağları ve tendonları esnek tutmaya yardımcı olabilir ve aynı zamanda ellerindeki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Ellerde artritik ağrının hafifletilmesine yardımcı olmak için, bir kişi şunları deneyebilir:

  • Gevşek bir yumruk yapmak ve parmakları tam olarak düzeltmek için parmakları açmak, her eline birkaç kez tekrarlamak.
  • Parmağınızı yavaşça ve dikkatlice bükerek, yavaşça tekrar düzleştirin ve tüm parmaklarınızla tekrarlayın.
  • Parmakları uzatılmış ve yavaşça her parmağınızı yüzeyden kaldırarak elin düz bir yüzeye yerleştirilmesi. Parmağı 3 ila 5 saniye arasında ulaşabileceği en yüksek noktada tutun. Her parmağınızla tekrarlayın.

Bu egzersizleri nazik hareketlerle yapmak en iyisidir. Ellerde uzmanlaşan fizyoterapistler de egzersiz önerebilir.

Elleri ağrıya ve aşırı kullanıma neden olan faaliyetlerden istirahat etmek de ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.

Sıcak ve soğuk terapi

Bir seferde 10 dakika boyunca şişmiş eklemlere buz uygulamak şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Buzun, cildin zarar görmesini önlemek için her zaman bir bez gibi koruyucu bir kaplaması olmalıdır.

Isı terapisi bazen sert eklemleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Elleri bir ılık su havuzuna yerleştirmek yardımcı olabilir.

Parafin balmumu tedavilerinin de yatıştırıcı olduğu ve sertlik ve ağrıyı hafifletdiği kanıtlanmıştır. Balmumu tedavileri sadece bir fizyoterapist gözetiminde yapılmalıdır.

Atel

Splintleme, parmaksız bir eldiveni andıran koruyucu bir koruyucunun giyilmesini içerebilir.

Ayrıca, artrit ağrısının kaynağına bağlı olarak, tek bir parmağa veya birden çok parmağa sığacak “manşon” brace seçenekleri de vardır.

Eklemi hala tutarak, bu diş telleri ideal olarak ağrı insidansını azaltır.

Kapsaisin kremleri

Kapsaisin ağrıyı hafifletmek için acı biberden bir bileşik kullanır. 2 ila 3 çay kaşığı karabiber ilavesine 2 ila 3 çay kaşığı zeytinyağı ekleyerek ve ellere uygulayarak kişi capsaicin kremini yapabilir.

Bu preparatı kırık ciltte veya deride bir kesim ile kullanmayın. Bir kişi krem ​​veya yağı uyguladıktan sonra bir karıncalanma hissi yaşayabilir.

Bir kişi, bu yöntemi kullandıktan sonra, acı ve yanmaya neden olabileceğinden, gözlerine ve ağzına dokunmaktan kaçınmalıdır.

Artrit için tıbbi tedaviler

Ellerde artrit için kullanılan ev ilaçlarına ek olarak, bir kişinin semptomlarını azaltmak için kullanabileceği tıbbi tedaviler vardır.

Reçeteli ilaç tencerede hurma içinde ilaç hap ile artrit olan kişi.

Bunlar şunları içerir:

  • ibuprofen veya naproksen sodyum gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)
  • RA tedavisinde hastalık modifiye edici anti-romatizmal ilaçlar (DMARD)
  • RA tedavisi için biyolojik
  • inflamasyonu azaltmak için oral steroidler veya steroid çekimler
  • kortizon enjeksiyonları

Nadir durumlarda, doktor ellerindeki artriti tedavi etmek için ameliyat önerebilir. Cerrahinin tipi, artritin ve bireyin yaşam tarzının derecesine bağlı olacaktır.

Örneğin, etkilenen iki kemiği birbirine bağlayan bir ameliyat genellikle daha aktif olan insanlar için daha iyi bir seçenektir.

Daha az aktif olanlar, eklem replasmanını tercih edebilir. Bir kişi, ameliyatla ilgili riskleri anladıklarından emin olmak için tüm seçeneklerini bir doktorla tartışmalıdır.

önleme

Artriti önlemek mümkün olmasa da, bir kişi yaşlandıkça eklem belirtileri için eklemlerini izleyebilir. Aktif kalmak, şeker alımını azaltmak ve sigara içmemek de artrit riskini azaltabilir.

Ellerin düzenli olarak çalıştırılması, eklemlerin daha uzun süre çalışmasına yardımcı olabilir. El egzersizleri, bir kişi zaten artrit varsa, ağrı ve sertliği de azaltabilir.

Eldeki artritin bir tedavisi olmayabilirken, artritin zamanla kötüleşmesini ideal olarak engelleyebilecek birçok tedavi mevcuttur.

Bir kişi tedaviyi ne kadar çabuk yaparsa, daha hızlı bir şekilde rahatlama bulabilir ve durumun ilerlemesini yavaşlatabilir.

Like this post? Please share to your friends: