Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: [email protected]

Egzersiz bloke arterleri önlemez, çalışma bulguları

3.000’den fazla katılımcıyı içeren uzun süreli bir çalışma beklenmedik bir bulguya işaret etti: haftada 7 saatten fazla harcayan beyaz erkekler en çok koroner arter kalsifikasyonu geliştirme riski taşıyor.

olgun adam koşu

Koroner arter kalsifikasyonu (CAC), kalbe kan sağlayan ana damarlardaki plak birikimi ile karakterize bir durumdur.

Bu durum, atardamarlardaki plak birikiminin şiddetine bağlı olarak, kalbe ve kalbe zayıf kan dolaşımını da içeren çok sayıda kardiyovasküler problemlere yol açabilir.

Elde edilen verilere göre, CAC erkeklerde kadınlarda olduğundan daha yaygındır ve genellikle yaşamda geç gelişir. CAC geliştirmede “risk altında” olduğu düşünülen bazı popülasyonlar, daha yüksek vücut kitle indeksi (VKİ), hipertansiyonu olanlar ve kronik böbrek hastalığı olan kişilerdir.

Chicago Üniversitesi’nden (UIC) ve Oakland, CA’daki Kaiser Permanente’den araştırmacılar tarafından yürütülen yeni bir çalışma, şimdi CAC geliştirilme olasılığına fiziksel egzersizin etkisine baktı.

UIC’den Dr. Deepika Laddu ve meslektaşları dergide bu hafta başlarında bildirilen bazı şaşırtıcı bulgular yaptılar.

Daha fazla egzersiz CAC riskine daha fazla bağlı

Ekip, Mart 1985 – Haziran 1986 arasında Genç Yetişkinlerde yapılan Koroner Arter Risk Gelişimi aracılığıyla 5,115 katılımcıyı işe almıştır. Başlangıçtaki kohort, 18 ile 30 yaşları arasında olan hem siyah hem beyaz erkekleri ve kadınları içermektedir.

Bununla birlikte, kısmen tamamlanmamış tıbbi verilere bağlı olarak, nihai analiz, orijinal kohortta 3,175 katılımcıdan alınan bilgiler üzerinde gerçekleştirilmiştir.

Katılımcılar 25 yıl boyunca 2011 yılına kadar takip edildi. Bu süre zarfında sekiz kez incelemeler yapıldı ve bu etkinliklerin en az üçünde fiziksel aktivite seviyelerini bildiren anketler dolduruldu.

Katılımcılar farklı fiziksel aktivite yörüngelerini izleyerek üç kategoriye ayrıldı. Bunlar:

  • Bir yörünge: haftada 150 dakikanın altında (haftada 2.5 saat) egzersiz yapan kişiler, ulusal fiziksel aktivite rehberlerinin altındadır.
  • iki yol: haftada 150 dakika egzersiz yaparak fiziksel aktivite yönergelerini karşılayan katılımcılar
  • yörünge üç: her hafta 450 dakikadan fazla (7,5 saat) egzersiz yaparak ulusal fiziksel aktivite kurallarını aşan kişiler

Şaşırtıcı olana göre, araştırmacılar en yüksek fiziksel aktivite düzeyine sahip olan katılımcıların (yörünge üç) orta yaşta CAC geliştirmek için haftada 2.5 saatin altında egzersiz yapanlara göre yüzde 27 daha fazla olduğunu buldular.

Laddu, “Zaman içinde daha yüksek fiziksel aktivite düzeylerinin daha düşük CAC seviyeleri ile ilişkili olacağını görmeyi bekledik.”

Beyaz erkekler en çok risk altında

CAC’nin gelişimi, katılımcıların son yılında 43 ve 55 yaşları arasında oldukları zaman test edilmiştir. Bu amaçla göğüs bölgesinin bilgisayarlı tomografi taramaları kullanılmıştır.

Ekip, ırk ve cinsiyet açısından verilerini analiz ettikten sonra, en yüksek risk altındaki grubun beyaz erkekler olduğunu ve CAC’yi% 86 oranında karşılayanların eşlerinden daha yüksek olduğunu buldu.

Yörüngedeki siyah adamlar risk altında değildi ve ırksal arka plandan bağımsız olarak kadınlar da değildi.

Araştırmacılara göre, bu çalışmanın yeniliği uzun bir zaman diliminde (25 yıl) yürütüldü ve yazarlarının CAC riskini katılımcıların gençlerinden fiziksel egzersiz modelleri ile ilişkilendirebileceği gerçeğine dayanıyor. orta yaşlarına kadar yetişkinlik.

“Çalışma sonuçları, siyah-beyaz katılımcılar arasında uzun vadeli egzersiz yollarına dayanan önemli ölçüde farklı bir risk seviyesi gösterdiğinden, veriler, özellikle ırk yoluyla, CAC riski için çok yüksek olan diğer biyolojik mekanizmalara ilişkin daha fazla araştırmanın mantığını sağlıyor. fiziksel aktivite seviyeleri. “

Dr. Deepika Laddu

Araştırmanın bulgularına rağmen, araştırmacılar sonuçları anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulduğunu ileri sürüyorlar.

Kaiser Permanente’den kağıt yazarı Dr. Jamal Rana, “Zaman içinde yüksek egzersiz seviyeleri, daha yüksek CAC’ye yol açan arterlerde strese neden olabilir,” diyor, ancak bu plak oluşumu daha istikrarlı tipte olabilir ve Bu çalışmada değerlendirilmemiş olan kalp krizi, yırtılma ve daha az olasıdır. “

Laddu’ya yeni bulgular egzersiz yapmayı bırakmanın bir nedeni olarak alınmamalıdır.

Bu çalışmayı takiben, araştırmacılar kalp krizi geçirme riski gibi farklı sonuçların olasılığını araştırmayı planlamaktadır.

Çalışma yazarları, “Bu veriler, artan CAC ve yüksek seviyedeki [fiziksel aktivite] ile ilişkili biyolojik mekanizmaların daha fazla değerlendirmeyi hak ettiğini göstermektedir.”

“Aynı şekilde”, “yaşlanma, yüksek düzeyde aktif bireylerde [kardiyovasküler] sonuçlarda CAC’nin mütevazi olarak daha yüksek düzeylerinin etkisi de daha fazla dikkati hak ediyor.”

Like this post? Please share to your friends: