Dopamin, insan vücudunda doğal olarak bulunan bir kimyasaldır. Bir nörotransmitterdir, yani vücuttan beyne sinyaller gönderir.
Dopamin, bir kişinin yaptığı hareketleri ve duygusal tepkilerini kontrol etmede rol oynar. Dopaminin doğru dengesi, hem fiziksel hem de zihinsel esenlik için hayati öneme sahiptir.
Ruh hali, uyku, hafıza, öğrenme, konsantrasyon ve motor kontrolünü etkileyen yaşamsal beyin fonksiyonları, bir kişinin vücudundaki dopamin düzeylerinden etkilenir. Bir dopamin eksikliği depresyon ve Parkinson hastalığı dahil olmak üzere bazı tıbbi durumlarla ilişkili olabilir.
Bir dopamin eksikliği, vücut tarafından yapılan dopamin miktarındaki bir düşüş veya beyindeki reseptörlerle ilgili bir problemden kaynaklanabilir.
belirtiler
Bir dopamin eksikliğinin semptomları altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, Parkinson hastalığı olan bir kişi, ilaç kullanımı nedeniyle dopamin düzeyi düşük olanlardan çok farklı semptomlar yaşayacaktır.
Dopamin eksikliği ile ilgili bazı belirtiler ve semptomlar şunlardır:
- kas krampları, spazmlar veya titreme
- Ağrı ve sızılar
- kaslarda sertlik
- denge kaybı
- kabızlık
- yemek yeme ve yutma güçlüğü
- kilo kaybı veya kilo alımı
- gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
- sık pnömoni
- uyku ya da rahatsız uyku uyku
- düşük enerji
- odaklanamama
- normalden daha yavaş hareket etmek veya konuşmak
- yorgun hissetmek
- düşkün hissetmek
- açıklanamayan üzgün veya ağrılı hissetmek
- ruh hali
- Umutsuz hissetmek
- düşük benlik saygısı
- suçluluk duygusu hissetmek
- endişeli hissetme
- intihar düşünceleri veya kendine zarar verme düşünceleri
- düşük cinsiyetli sürücü
- halüsinasyonlar
- hezeyanlar
- içgörü ya da öz farkındalık eksikliği
Nedenler
Düşük dopamin, birçok zihinsel sağlık bozukluğuna bağlıdır, ancak doğrudan bu koşullara neden olmaz.
Bir dopamin eksikliğine bağlı en yaygın durumlar şunlardır:
- depresyon
- şizofreni
- halüsinasyonlar veya sanrılar dahil olmak üzere psikoz
- Parkinson hastalığı
Parkinson hastalığında, beynin belirli bir bölümünde sinir hücrelerinin kaybı ve aynı bölgede dopamin kaybı vardır.
Uyuşturucu kullanımının dopamin seviyelerini etkileyebileceği düşünülmektedir. Çalışmalar, tekrarlanan ilaç kullanımının, dopamin hücre aktivasyonu ve sinyallemesi için gerekli eşikleri değiştirebileceğini göstermiştir.
Uyuşturucu kullanımından kaynaklanan zarar, bu eşiklerin daha yüksek olduğu ve bu nedenle bir kişinin dopaminin pozitif etkilerini deneyimlemesinin daha zor olduğu anlamına gelir. İlaç kullananların dopamin D2 reseptörlerinde ve dopamin salımlarında önemli düşüşlere sahip oldukları da gösterilmiştir.
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek olan diyetler dopamini baskılayabilir ve bir kişinin diyetindeki protein eksikliği, vücutta dopamin oluşturmaya yardımcı olan bir amino asit olan yeterli l-tirozine sahip olmadığı anlamına gelebilir.
Bazı çalışmalar, obez olan kişilerin de dopamin eksikliği olma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Teşhis
Bir kişide dopamin düzeylerini ölçmenin güvenilir bir yolu yoktur. Ancak, bir doktor dopamin düzeylerinin düşük olup olmadığına karar vermek için kişinin semptomlarına, yaşam tarzı faktörlerine ve tıbbi öyküye bakabilir.
tedavi
Dopamin eksikliğinin tedavisi, altta yatan bir nedenin bulunup bulunmadığına bağlıdır.
Bir kişinin depresyon veya şizofreni gibi bir akıl sağlığı durumu teşhisi konması durumunda, doktor, belirtilere yardımcı olmak için ilaçları reçete edebilir. Bu ilaçlar anti-depresanlar ve duygudurum düzenleyicileri içerebilir.
Ropinirol ve pramipeksol dopamin seviyelerini artırabilir ve sıklıkla Parkinson hastalığını tedavi etmek için reçete edilir. Parkinson ilk tanısı konulduğunda levodopa genellikle reçete edilir.
Dopamin eksikliği için diğer tedaviler şunları içerebilir:
- danışmanlık
- diyet ve yaşam tarzındaki değişiklikler
- kas sertliği ve hareket problemleri için fizik tedavi
D vitamini, magnezyum ve omega-3 esansiyel yağ asitleri seviyelerini artırmak için takviyeler de dopamin seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir, ancak bunun etkili olup olmadığı konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Kişiyi mutlu ve rahat hissettiren aktivitelerin de dopamin düzeylerini artırdığı düşünülmektedir. Bunlar egzersiz, terapötik masaj ve meditasyon içerebilir.
Dopamin ve serotonin
Dopamin ve serotonin, vücutta, kişinin ruh hali ve refahında rolleri olan doğal olarak bulunan kimyasallardır.
Serotonin, kişinin ruh halini ve duygularını, uyku düzenlerini, iştahını, vücut ısısını ve adet döngüsü gibi hormonal aktiviteyi etkiler.
Bazı araştırmacılar, düşük serotonin düzeylerinin depresyona katkıda bulunduğuna inanmaktadır. Serotonin ve depresyon ile diğer duygudurum bozuklukları arasındaki ilişki karmaşıktır ve tek başına bir serotonin dengesizliğinden kaynaklanmayabilir.
Ek olarak, dopamin bir kişinin hareketlerini nasıl etkiler, ancak hareket içinde serotoninin rolüyle açık bir bağlantı yoktur.
Görünüm
Dopamin eksikliği, kişinin yaşam kalitesi üzerinde hem fiziksel hem de zihinsel olarak önemli bir etkiye sahip olabilir. Birçok ruh sağlığı bozukluğu, dopaminin düşük seviyelerine bağlıdır. Parkinson hastalığı dahil diğer tıbbi durumlar da düşük dopamine bağlanmıştır.
Diyet ve yaşam tarzının, bir kişinin vücutlarında yarattığı ve ilettiği dopamin seviyelerini etkileyebileceğine dair sınırlı kanıt vardır. Bazı ilaçlar ve bazı terapiler semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bir kişi dopamin düzeyleri hakkında endişe duyması halinde bir doktorla her zaman konuşmalıdır.
