Yeni bir analiz, sağlıklı bir şekilde yiyen çocukların mutlu olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve mutlu olanların sağlıklı bir şekilde yemek yemenin daha olası olduğunu bulmaktadır. İlginç bir şekilde, bu bağlantılar kilodan bağımsızydı.
Çocukluk kilolu ve şişmanlık, Amerika Birleşik Devletleri’nde ve başka yerlerde giderek büyüyen bir sorundur.
3 ABD’de 1 çocuk ve genç, yaklaşık olarak kilolu veya obezdir. 1970’lerden bu yana seviyeler endişe verici bir şekilde üç katına çıktı.
Aşırı kilolu olmak çoğu zaman bir takım sağlık problemleri ile gider, ancak psikolojik etkileri de vardır. Aşırı kilolu çocuklar düşük benlik saygısına, olumsuz vücut imajına ve depresyona daha yatkındırlar.
Bu konunun büyüklüğü nedeniyle, fazla kilolu olmanın ardındaki psikolojiyi anlamaya çalışmak ve aynı zamanda çocukların psikolojik iyi oluşlarına aşırı kilo vermenin etkisine odaklanmak üzerine yoğun araştırmalar yapılmaktadır.
Böyle bir çalışma Çocuklarda ve Bebeklerde Çalışmanın Diyet ve Yaşam Tarzı ile Kaynaklı Sağlık Etkilerinin Belirlenmesi ve Önlenmesi Çalışmasıdır. Bu prospektif kohort çalışması, çocuklarda obezitenin önlenmesi ve buna katkıda bulunan faktörlerin anlaşılması amacıyla kurulmuştur.
Çocukların diyetlerini ve esenliğini araştırmak
Son zamanlarda, İsveç Göteborg Üniversitesi Sahlgrenska Akademisi’nden bir ekip, bu çalışmadan elde edilen verileri, çocuklarda psikolojik iyi oluş ve kilo arasındaki bağlantılara bakmak için kullanmıştır.
Çalışmaya sekiz Avrupa ülkesinden 2–9 yaş arası 7,675 çocuk dahil edildi. Bunlar Belçika, Kıbrıs, Estonya, Almanya, Macaristan, İtalya, İspanya ve İsveç’ti.
Çalışmanın başlangıcında, ebeveynler her hafta belirli gıdaların ne sıklıkla yendiğini ayrıntılı olarak anlatan bir anketi tamamladılar. Toplamda seçim için 43 gıda maddesi vardı.
Tüm bu bilgilere göre, her çocuğa Sağlıklı Beslenme Tutum Puanı (HDAS) verildi. HDAS skoru, çocuğun sağlıklı bir diyete uyumu hakkında bilgi toplar. Şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, taze sebze ve meyveyi yemeleri gibi davranışları dikkate alır.
Ayrıca, çocuk refahı 2 yıllık deneme döneminin başlangıcında ve sonunda değerlendirilmiştir. Bu, benlik saygısı, duygusal sorunlar ve ebeveynler ve akranlarla ilişkiler hakkında bilgiler içeriyordu. Çalışmanın başlangıcında ve sonunda yükseklik ve ağırlık da yakalandı.
Veriler analiz edildikten sonra, diyetin psikolojik iyi oluşa bağlandığı net bir model ortaya çıktı. Bulgular yakın zamanda dergide yayınlandı.
2–9 yaşlarındaki küçük çocuklarda, daha az duygusal sorun, diğer çocuklarla daha iyi ilişkiler ve daha yüksek benlik saygısı içeren sağlıklı beslenme rehberlerine ve daha iyi psikolojik iyi oluşa bağlılık arasında bir ilişki olduğunu bulduk. daha sonra, “diyor, çalışma yazarı Dr. Louise Arvidsson.
“Bulgularımız sağlıklı bir diyetin çocuklarda iyi oluşu geliştirebileceğini gösteriyor.”
Louise Arvidsson
Yazarlar, çalışmanın başlangıcındaki yüksek benlik saygısı düzeylerinin 2 yıl sonra daha yüksek bir HDAS ile ilişkili olduğunu ve HDAS ile iyi oluş arasındaki ilişkilerin çocuğun ağırlığından etkilenmediğini ve bunun beklenmedik olduğunu bildirmektedir.
Arvidsson, “Temel beslenme ve daha iyi esenlik arasındaki ilişkinin 2 yıl sonra çocukların sosyoekonomik konumlarından ve vücut ağırlığından bağımsız olduğunu bulmak biraz şaşırtıcıydı” diyor.
Bu çalışma, HDAS skorları ile esenlik arasındaki bağlantıları inceleyen ilk çalışmadır.
Diğer bulgular ve sonraki adımlar
Ayrıca haftada 2-3 balık yemeğinin daha iyi bir benlik saygısına sahip olmasının yanı sıra, akranla ilgili herhangi bir duygusal sorun veya sorunla da ilişkili olmadığını bulmuşlardır. Kepekli ürünlerin tüketilmesi aynı zamanda akran sorunlarının yokluğu ile bağlantılıydı.
İlginç olarak, dernekler her iki yönde de gitti. Örneğin, daha iyi bir iyilik hissi olan çocuklar, meyveler, yağlar ve şekerler tavsiyeleri doğrultusunda yediler ve daha iyi benlik saygısı olanlar daha düşük şeker alımına sahipti.
Diğer araştırmacıların da öne sürdüğü gibi, duyguları yeme ve yeme düzenleyebilir, duyguları düzenleyebilir.
Bulgular ilgi çekicidir, ancak, her zaman olduğu gibi, araştırmacılar bazı sınırlamalardan bahsetmektedir. Çalışma gözlemseldir ve kendi kendini rapor eden verilere dayanmaktadır, örneğin, neden ve etkinin kesin olarak belirlenemediği anlamına gelmektedir.
Ayrıca, daha zayıf beslenme ve düşük benlik saygısı olan çocukların çalışmadan çıkma olasılıkları daha yüksekti, bu da sonuçların çizilmesini biraz daha kolay hale getiriyordu.
Daha fazla iş yapılması gerekiyor. Arvidsson’un dediği gibi, “Burada tanımladığımız dernekler, ebeveynler tarafından bildirilen iyi olma hali değil, depresyon, anksiyete veya diğer davranış bozukluklarının klinik tanısı olan çocuklar da dahil olmak üzere deneysel çalışmalarda doğrulanmalıdır.”
Çocuklarda obezite bu kadar acil bir sorun olduğu için, kuşkusuz kanatlarda daha fazla çalışma bekleyecektir.
