Diyabet Bilinçlendirme Ayı: Ne zaman ve ne olur?

Her Kasım ayında, diyabet hastaları, sağlık profesyonelleri ve ABD’deki hasta örgütleri Ulusal Diyabet Ayında yer almaktadır. Etkinlik diyabet farkındalığını ve milyonlarca Amerikalı üzerinde yarattığı etkiyi arttırmak.

Ulusal Diyabet Ayı, 29 milyondan fazla Amerikalı diyabet hastası olduğu için önemlidir, ancak bu kişilerin 4’ünde 1’i durumun farkında değiller.

Ulusal Diyabet Ayı 2017 için tema nedir?

2017 yılında, Ulusal Diyabet Ayının teması Diyabet Yönetimi’dir – Bu Kolay Değildir, Ama Buna Değer.

Ulusal Diyabet ve Sindirim Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK), 2017’nin temasının diyabetle ilgili sağlık sorunlarının önlenmesi için diyabetin yönetilmesinin önemini vurguladığını açıklamaktadır.

Örneğin, diyabetli kişiler, diyabet olmayan insanlarla karşılaştırıldığında, inme geçirme veya kalp hastalığına yakalanma olasılığının iki katıdır. Ayrıca, bu durumları diyabetsiz insanlardan daha erken bir yaşta geliştirme olasılığı daha yüksektir.

Diyabetli insanlar böbrek problemleri riskini artırmaktadır, çünkü yüksek kan şekeri seviyeleri zaman içinde böbreklere zarar verebilir. Bu hasar, kişinin belirgin semptomları deneyimlemeye başlamadan çok önce meydana gelebilir.

Diyabet sinirler ve kan damarlarına zarar verebilir, özellikle ayaklarda ciddi ve tedavi edilmesi zor enfeksiyonlara yol açabilir. Bazı durumlarda, enfeksiyonun vücudun diğer bölgelerine yayılmasını durdurmak için ampütasyon gerekebilir. Diyabetin retinadaki kan damarlarına neden olduğu hasar da görme problemlerine ve hatta körlüğe yol açabilir.

NIDDK, 2017 Ulusal Diyabet Ayının temasının, diyabetle başa çıkmakta güçlük çeken insanlara, yalnız olmadıklarını hatırlatmak olduğunu söylüyor.

Katılmak ve farkındalığı artırmak için neler yapabilirsiniz?

Ulusal Diyabet Ay, diyabet için risk faktörleri hakkında farkındalık yaratmak ve insanları yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya teşvik etmek için bir fırsattır. Bu önemlidir çünkü tip 2 diyabet için yüksek risk altında olan kişiler, sağlıklı yiyecekler yiyerek, fiziksel aktiviteyi artırarak ve kilo verdiklerinde risklerini yarı yarıya azaltabilir.

Ulusal Diyabet Ayına girmenin iyi bir yolu, toplumdaki insanların tansiyonlarını ve kolesterol seviyelerini düzenli olarak kontrol etmelerini teşvik etmektir. Ayrıca doktorlarına diyabet riski hakkında soru sormak için iyi bir fırsattır.

Zaten diyabet olan kişiler için, Ulusal Diyabet Ayı “takvime dikkat çekmek” için iyi bir yoldur. Örneğin, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) diyabetli kişilerin yıllık kolesterol ve böbrek fonksiyon testleri, ayak hastalıkları uzmanı ve göz doktoru ziyaretleri ve grip aşısı planlaması gerektiğini önermektedir. Ulusal Diyabet Ayı bunların öneminin bir hatırlatıcısı olabilir.

ABD Sağlık ve İnsan Bilimleri Dairesi (HHS), aşağıdaki faaliyetlerin Ulusal Diyabet Ayı mesajını desteklemeye yardımcı olabileceğini önermektedir:

Yerel spor salonunda bir diyabet önleme partisine ev sahipliği yapın. Spor salonu personeli, ücretsiz bir sınıf, ev sahibi gösterileri öğretebilir ya da spor salonlarından geçebilir.
Yerel kilisenizde veya toplum merkezinizin sonraki sağlık etkinliğinde tip 2 diyabetin nasıl önleneceğine dair bir sunum yapın.
Diyabet dostu tariflerin nasıl pişirileceği konusunda bir sınıfta yerel beslenme uzmanlarını dahil edin.
Öğle yemeği yürüyüşlerini veya benzerlerini düzenleyerek iş arkadaşlarınızı veya çalışanlarınızı daha aktif olmaya teşvik edin.

HHS ayrıca, Ulusal Diyabet Ayında Twitter’da paylaşılabilen ve yararlı diyabet kaynaklarına bağlantı sağlayan bir dizi önceden yazılmış Tweetler de sağlıyor. Bunlar şunları içerir:

#diabet önlemek için adımlar atabilirsiniz. Daha fazla bilgi edinin: http://1.usa.gov/17Ky9Ji.
Diyabetle yaşamak? #diabetes ve onların aileleri olan insanlar için bu yemek tarifi fikirlerine göz atın: http://1.usa.gov/NuYlAh.
Bazı sağlıklı değişiklikler yapmaya hazır mısınız? #diabetes önlemek için 50 yolu göz atın: http://1.usa.gov/crccTm.
Gerçek: #diabet önlemek için yapabileceğiniz çok şey var. Daha fazla bilgi edinin: http://1.usa.gov/1ty9Nss.
Tip 2 # diabet hastalığı için risk altında mısınız? Öğrenmek için bu testi yapın: http://bit.ly/1o3MPaD.
Nişastalı gıdalar sağlıklı bir yemek planının bir parçası olabilir mi? Cevap alın ve #diabetes hakkında daha fazla bilgi edinin: http://bit.ly/1ppJoym.

Dünya Diyabet Günü

Ayrıca, Kasım ayında meydana gelen – her ayın 14’ünde – Uluslararası Diyabet Federasyonu tarafından koordine edilen Dünya Diyabet Günüdür.

Dünya Diyabet Günü, dünyanın dört bir yanındaki insanlar tarafından gözlemlenir ve diyabetle ilgili çeşitli etkinlikler ve etkinlikler genellikle bu tarih için planlanır. Bunlara toplantılar, konferanslar, spor etkinlikleri, televizyon ve radyo programları, el ilanı ve poster kampanyaları, sergiler ve konferanslar dahildir.

Dünya Diyabet Günü’nün yüksek profilli geleneği, diyabetin uluslararası rengi olan mavi ışıkla aydınlatılan dünyadaki ünlü binalara yöneliktir. Geçmişte yer alan ünlü mimari yapılar arasında Chicago, Illinois’deki Sears Tower, Birleşik Krallık’taki London Eye ve Avustralya’daki Brisbane City Hall sayılabilir.

Diyabet genel bakış

Tip 1 diyabet önlenemez. Vücudun insülin yapamadığı, kan şekerini düzenleyen hormon olduğu bir durumdur. Bununla birlikte, diğer ana tip diyabet, tip 2 diyabet, önlenebilir. Bu, yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri yapan tip 2 diyabet geliştirme riski yüksek olan bir kişiyi içerir.

Diyabetli 10 kişiden yaklaşık 9’unda tip 2 diyabet vardır, bu nedenle diyabet önleme stratejileri ve farkındalık kampanyaları halk sağlığı açısından hayati öneme sahiptir.

Tip 2 diyabet için risk faktörleri şunlardır:

Aşırı kilolu olmak
45 yaş ve üstü
Tip 2 diyabetli yakın aile üyesine sahip olmak
haftada 3 defadan az egzersiz
gestasyonel diyabet geçiren veya 9 kilodan fazla bir bebeği doğuran

Bazı insanlar ırksal ve etnik faktörlerden dolayı tip 2 diyabet geliştirme riski daha yüksektir. Bunlar arasında Afrikalı Amerikalılar, İspanyol Amerikalılar, Yerli Amerikalılar, Pasifik Adalıları ve bazı Asyalı Amerikalılar var.