Dünyadaki milyonlarca insan, hayatlarında bir noktada ya da başka bir noktada depresyon yaşamaktadır.
Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği (ADAA) depresyonun Amerika Birleşik Devletleri’ndeki en yaygın akıl sağlığı hastalıklarından biri olduğunu belirtmektedir.
Üzüntü, depresyonun ayrılmaz bir parçasıdır, ama aynı şey değildir. Farklılıkları bilmek ve anlamak önemlidir çünkü onları karıştırmak uygunsuz tedaviye yol açabilir.
Üzüntü nedir?
Hüzün, herkesin bir anda yaşadığı normal bir insani duygudur.
Bir takım olaylar, sevilen birinin kaybı ya da yokluğu, boşanma, iş kaybı ya da gelir kaybı, maddi sıkıntı, evdeki sorunlar ya da sosyal kaygı gibi insanların mutsuz ya da mutsuz hissetmelerini sağlayabilir.
Bir sınavda başarısız olunması, işe girmemesi ya da başka hayal kırıklığı yaratan olaylar da üzüntüyü tetikleyebilir.
Bununla birlikte, üzgün olan bir kişi genellikle ağlama, hava verme veya hayal kırıklıklarından konuşma konusunda biraz rahatlama bulabilir. Bunun nedeni, üzüntüün belirli bir tetikleyiciye bağlanmasının daha muhtemel olmasıdır.
Üzüntü genellikle zamanla geçer. Eğer geçmezse ya da kişi normal işleyemezse, bu bir depresyon belirtisi olabilir. Semptomlar kötüleşirse veya 2 haftadan uzun sürerse, kişi doktorlarıyla konuşmalıdır.
Depresyon nedir?
Depresyon, kişinin duygu ve algısının her parçasını etkileyen bir zihinsel bozukluktur. Davranışları ve davranışları etkiler ve herhangi bir cinsiyetten ya da yaştan insanları etkileyebilir.
2015 yılında, ABD’de 18 yaş ve üstündeki 16.1 milyon kişi, geçen yıl en az bir majör depresif dönem geçirmişti. Bu, tüm Amerikan yetişkinlerin yüzde 6,7’sini temsil ediyordu.
Semptomlar arasında cesaret kırıcılık, üzüntü, umutsuzluk, motivasyon eksikliği ve normalde eğlenceli olan aktivitelere ilgi kaybı sayılabilir. Şiddetli vakalarda kişi intihar düşünebilir veya intihar edebilir.
Kişi artık aile ya da arkadaşlarla zaman geçirmekten hoşlanmayabilir. Hobilerini takip etmeyi bırakabilir ve işe ya da okula gidemediklerini hissedebilirler.
Günlük alışkanlıklar beklenmedik ve sebepsiz olarak değişebilir. Depresyonu olan bir kişi, normalde zevk aldıkları şeyleri yapmaya devam etmeyi zor bulabilir.
Şüphe duyguları 2 haftadan fazla sürerse, bir sağlık uzmanı majör depresif bozukluğu (MDB) olan kişiyi teşhis edebilir.
MDB belirtileri ve belirtileri şunlardır:
- Umutsuzluk, üzüntü ve çıkar kaybının gözle görülür belirtileri ile günlük depresif ruh hali
- Uzun süreli normal aktivitelerde günlük kayıp
- Önemli kilo kaybı veya denemeden kazanç – vücut ağırlığında yüzde 5’lik bir değişiklik olabilir
- Uykusuzluk, uykusuzluk veya normal zamanlamaları etkileyen uyku miktarlarında artış
- Yorgunluk ve düşük enerji
- Günlük bazda değersizlik, aşırılık veya suçluluk duygusu
- Konsantre edilememe ya da karar verememe
- Tekrarlayan ölüm düşünceleri, intihar düşünceleri veya intihar girişimleri veya planları
Bu semptomlardan beşini 2 haftadan fazla deneyimleyen bir kişinin, üzüntüden daha ciddi bir sorunu olduğu kabul edilir.
MDB tanısı için, doktor semptomları sadece depresyona bağlamalı ve madde bağımlılığı veya maluliyet gibi başka bir tıbbi tanıya bağlamalıdır.
Üzüntüden farklı olarak, depresyon duygularını ifade etmek için mücadele eden bir kişiyi terk edebilir. Eğer kişi stresi serbest bırakmaya çalışırsa, aşırı kuvvetli duygular ve olumsuz düşünceler kendilerini yeniden inşa etmelerini engelleyebilir.
Depresyon tedavisi
Bir kişi 2 haftadan uzun süre depresyon belirtileri varsa, profesyonel yardım almalıdırlar.
Bir hekim, bireyin ihtiyaç duyduğu yardım seviyesini belirlemeye yardımcı olabilir.
Tanıyı takiben olası tedaviler arasında ilaç tedavisi, danışmanlık ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) bulunmaktadır.
İlaçlar
İlaçlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) olarak bilinen bir antidepresan tipini içerir. Bunlar beyindeki serotonin seviyelerini artırarak çalışır. Serotonin, ruh halini ve sosyal davranışları etkilemeye yardımcı olan bir kimyasal habercidir. SSRI’ların örnekleri arasında, sitalopram, esitalopram, fluoksetin ve sertralin bulunur.
Mayo Clinic’e göre, bu ilaçlar olumsuz yan etki riski taşımasına rağmen, depresyon belirtilerini hafifletebilir.
Örneğin, insanlar antidepresanları ilk kullandığında, semptomlarının iyileşmeden önce kötüleşmesi riski vardır. Aile üyeleri hastayı yakından izlemeli ve endişeleri varsa tıbbi yardım almalıdır.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), bazı SSRI’ların gençlerde ciddi yan etkilere ve gebelik sırasında alındığında doğum kusurlarına neden olabileceğinden endişe duymaktadır. Bunun bir sonucu olarak, uyuşturucuların olası tehlikelerini ortaya koyan broşürde önemli bir uyarı olan ilaçlar kara kutu uyarısı taşırlar.
Bu tür ilaçları reçete ederken, doktorlar, artıları ve kullanım kayıplarını dikkatli bir şekilde dengelemelidir.
Psikoterapi ve danışmanlık
Psikoterapi eğitimli bir profesyonelle konuşmayı içerir. Bu, durumun altında yatan sorunları ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.
Kendi başına veya antidepresanlar ile birlikte kullanılabilir. Bir terapist sorunlu alanları tespit etmeye, baş etme mekanizmalarını öğretmeye ve bir hastayı durumları hakkında eğitmeye yardımcı olabilir.
Ciddi depresyonu olan bir kişi, eğer hemen tehlike altındaysa veya kendilerine bakamıyorlarsa, hastaneye yatırılabilir.
Poliklinik olanakları uzun süreli bakımda yardımcı olabilir.
