Cuboid sendromu, küboid kemiği çevreleyen eklem ve bağlarda meydana gelen bir hasarın neden olduğu bir durumdur. Kuboid kemik, ayaktaki yedi tarsal kemikten biridir.
Cuboid sendromu, ayak parmağının yan tarafındaki ağrının yan kısmındaki ağrıya neden olur. Bir kişi genellikle ayağın ortasında veya dördüncü ve beşinci ayak parmaklarının dibinde ağrı hisseder.
Bu ağrının nereden geldiğini tam olarak söylemek zordur, bu da tanıya meydan okuyan küboid sendromu oluşturur. Stres kırığı ile karıştırılabilir, ancak kuboid kemikte stres kırıkları nadirdir.
Bu makalede, küoid sendromun nedenleri, semptomları, tanı ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Cuboid sendromu nedir?
Cuboid sendromu, ayağın ortasındaki kemiklerin kısmi çıkığının sonucudur.
Medikal olarak buna midtarsal eklemin subluksasyonu denir.
Spesifik olarak, küoid kemik aşağıya ve eklemdeki diğer kemikle, kalkaneus kemiği ile hizalanmadan aşağı doğru hareket ettiğinde küoid sendrom gelişir.
Bu, ani bir yaralanma veya ayak eklemlerinin aşırı kullanımı sonrasında ortaya çıkabilir.
Cuboid sendromu ne kadar yaygındır?
Raporlar, genel popülasyonda kuboid sendromun nadir olmasa da, sporcular ve dansçılar arasında daha yaygın olduğunu göstermektedir. 2011 yılında yapılan bir araştırmada, ayak yaralanması olan sporcuların yüzde 4’ünün kuboid alanla ilgili problemleri olduğu bulunmuştur.
Küpoid sendrom doğru bir şekilde tanımlandığında ve tedavi edildiğinde, çoğu birey tam iyileşme sağlar.
Semptomlar ve tanı
Cuboid sendromu, ayağın lateral tarafında ağrıya neden olur. Acı aniden ortaya çıkabilir veya zaman içinde yavaş yavaş gelişebilir.
Aşağıdakiler kübik sendromun sık görülen semptomlarıdır:
- küçük ayak parmağı olan ayağın lateralinde ağrı
- ağrı, ağırlık taşıyan ile daha da kötüleşir
- ağrı donuk ve ağrılı olabilir, keskin ve keskin olabilir
- yürüme zorluğu
- atlamalı çok zor
- olası şişme
- topuk kaldırılırken ve baş parmağınızı iterek ağrı daha kötü olabilir
- ayak ve / veya ayak bileği hareket açıklığı azaltılmış
- ayağın alt kısmındaki hassasiyet
- ayak bileği dışında ağrı
Nedenler
Cuboid sendromunun nedenleri arasında şunlar olabilir:
Aşırı kullanım
Koksoid sendromun en sık nedenleri aşırı kullanım veya yaralanmadır.
Bu, sporcularda ve dansçılarda neden en çok kuboid sendromun oluştuğunu açıklar. Her iki grubun üyeleri, ağrı ile çalışma eğilimindedir ve yüksek stres durumlarında yoğun bir şekilde aktiftir ve bu da kaza riskini artırır.
Aşırı kullanımdaki yaralanmalar, sık sık uzun süreli yoğun faaliyetlerden sonra, örneğin koşma gibi gelişir.
Burkulan ayak bileği
Küboid sendroma yol açması en muhtemel yaralanma, ayak bileğinin inversiyon burkulmasıdır. Bu, ayak bileği aniden içe doğru büküldüğünde gerçekleşir, ancak dışarı doğru bükülmelerin de bu duruma neden olduğu bilinir.
2006 yılında yapılan bir çalışmada, inversiyon ayak bileği burkulması geçiren kişilerin yüzde 40’ının da kü- lek sendromu geliştirmiş olabileceği saptanmıştır.
Pronated ayaklar
Cuboid sendromu, pronasyonlu ayakları olan kişilerde daha yaygın olabilir, yani ayakları yürürken içeriye doğru dönerler. Bir kişinin baldır kasları (peroneus longus) özellikle sıkı olduğunda, ayak pronasyondayken küboid kemiği yerlerinden çekebilir.
Diğer aktiviteler
Aşağıdaki faktörler de bu durumla ilişkilendirilmiştir:
- Tenis ve racquetball gibi hızlı ve yan yana hareketlerle spor yapmak
- merdiven tırmanma
- uygun olmayan ayakkabılar veya ayakkabılar
- pürüzlü yüzeyler üzerinde eğitim
- yorucu aktiviteden sonra dinlenme ve iyileşme ihtiyacını ihmal etme
tedavi
Koksoid sendromun tedavi edilmesi istirahat ile başlar ve ayağa ağırlık koymayı içeren aktiviteyi azaltır veya ortadan kaldırır.
Ev tedavileri dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyon için bir kısaltma olan RICE terapisini içerir.
Acı devam ederse veya kötüleşirse, bireyler bir doktor veya fizyoterapist görmelidir. Eğitimli bir uzman, aşağıdakiler dahil, küboid sendromunu çözmek için belirli ayak manipülasyonlarını gerçekleştirebilir:
Küboid kırbaç
- Yaralı ayağını bükerek, sırtında uzan, terapist yaralı ayağı tutar.
- Ayak bükülmüş halde dizinizi hızla düzeltin. Terapist ayak tabanından kıkırdak kemiğine kuvvetlice doğru iter ve yerine doğru iter.
Bazı insanlar, işin işitilebilir olması gerekmediği halde, kemiği yerinde patlayarak duyabilirler.
Küboid sıkmak
Bu yöntemin, ayağın üstünde kuboid sendromu ağrısının daha kötü olması durumunda daha iyi çalıştığı görülmektedir.
- Terapist ayağını rahatlatır, esnetir ve ayağın tepesinden kuboid üzerine bastırır.
Küboid kemiğin manipülasyonu, hasardan 24 saat sonra yapılırsa en iyi şekilde çalışır. Ağrı uzun bir süre devam ederse, yaralanma birçok manipülasyon gerektirebilir. Ancak, 1997 tarihli bir ders kitabına göre, manipülasyonlar zamanın yüzde 90’ında başarılı olabilir.
Bir kişi, artrit, kırık kemik, dolaşım veya sinir problemleri veya kemik hastalığı gibi diğer durumlarla da ilgileniyorsa ayak manipülasyonu önerilmez.
Cuboid sendromu için ek tedaviler şunlardır:
- ayağın ortasındaki eklemleri stabilize etmek için bir ped kullanarak
- sabit tutmak için ayağa dokunmak
- Doğru hizalamayı desteklemek için ortez kullanmak
- ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için anti-inflamatuar ilaçlar almak
- kuboid kemiği çeken buzağı kaslarının derin doku masajı
Bu durum için cerrahi nadiren tavsiye edilir ve sadece diğer tedavi seçenekleri rahatlamadığı zaman.
Kurtarma
Genellikle bir kuboid sendrom atağından kurtulmak için gereken süre, aşağıdakileri içeren birçok faktöre bağlıdır:
- Bireyin yaralanmasının ne kadar sürdüğü
- Akut yaralanmadan mı kaynaklandığını veya zaman içinde gelişip gelişmediğini
- Eğer burkulan ayak bileği gibi başka bir yaralanma parçası olarak gelişirse.
Orijinal yaralanma küçükse, çoğu insan birkaç gün içinde rahatlamaya başlar. Bununla birlikte, bir kişinin ayak bileği burkulması gibi başka yaralanmaları varsa, iyileşme birkaç hafta sürebilir.
Fizik tedavi, küboid sendromun etkilerinden tam iyileşmeyi desteklemede önemli bir rol oynayabilir. Ayrıca, daha fazla yaralanmanın önlenmesine yardımcı olabilir. Fizik tedavi içerir:
- ayağını güçlendirmek
- ayak ve baldır kaslarını germe
- dengeyi geliştirmek için egzersizler
Bazı durumlarda, bir doktor veya terapist, ayak ve ayak bileği için destek ve stabilite sağlamak için ayak bileği veya ayak desteği kullanmanızı tavsiye edebilir.
Teşhis
Ayak, vücudun karmaşık, esnek ve dayanıklı bir parçasıdır. Yaklaşık 100 kas, bağ ve tendon, 28 kemik ve 30 eklem içerir
Ayağın karmaşık yapısı ve küboid sendrom ağrısının spesifik olmayan yapısı, bu hasarı teşhis etmeyi zorlaştırır.
Bazen, X-ışınları veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) gibi tıbbi görüntüleme teknikleri, durum mevcut olsa bile, herhangi bir kübik sendrom belirtisi tanımlamaz.
Cuboid sendromu ayrıca stres kırığı veya topuk dikeni gibi diğer ayak problemlerinin semptomlarını da taklit edebilir.
Kortoid sendrom da ayağın başka bir kısmında stres kırığı ile aynı zamanda gelişebilir. Bununla birlikte, çalışmalar küboid kemiğin kendisinin stres kırılmasının nadir olduğunu çünkü kuboid kemiğin ağırlık taşımadığını söylemektedir.
Tanı koymak ve en etkili tedaviyi bulmak için, doktor kapsamlı bir fizik muayene yapacak ve bir kişinin tıbbi geçmişini gözden geçirecektir.
Risk faktörleri
Sporcular, dansçılar ve tekrarlayan hareketlerle yüksek etki aktivitelerine katılarak çok fazla ayak isteyen diğer bireyler, kuboid sendromu geliştirme riski en yüksek olabilir.
Ayrıca, önemli ölçüde fazla kilolu olan birinin, ayak kemiklerine yerleştirilen fazladan basınç nedeniyle küoid sendrom gelişmesi daha muhtemel olabilir.
Görünüm
Görünüm, kuboid sendromlu kişiler için tipik olarak çok uygundur. Tedavinin ardından çoğu insan tüm aktivitelere geri dönebilir ve çok az nüks riski vardır.
