Çorba içine çiğ bir soğan koymak ve gece boyunca onunla uyumak, bazı insanların soğuk algınlığı veya grip tedavisi görebileceğine inandığı bir çare. Fakat çalışmasını önerecek herhangi bir bilimsel kanıt var mı?
Ulusal Soğan Birliği’ne göre, çiğ soğanın gripleri tedavi edebileceği iddiası, 1500’lü yıllara dayanan bir teoridir. Son yıllarda, çevrimiçi birçok makale bu halk ilaçlarının etkili olduğunu iddia etmiştir.
Burada soğan çare ev ilaçlarının kökenini ve etkinliğini destekleyen herhangi bir kanıt olup olmadığını araştırıyoruz. Makale ayrıca soğanlar ve soğuk algınlığı ve grip için mevcut diğer tedavilerin sağlık yararlarını da ele almaktadır.
Soğuk algınlığı ve grip için çorapta soğan hakkında hızlı gerçekler:
- Çare, insanların “zehirli hava” yoluyla yayıldığına inandıkları zaman veba zamanına kadar uzanır.
- Ayrıca Çin tıbbi refleksoloji pratiğiyle de bağlantılıdır.
- İddiayı destekleyecek bilimsel bir kanıt yoktur.
Çözümün kökenleri nelerdir?
Bilim adamları, hastalıktan kaynaklanan mikrop teorisini anlamadan önce geliştirilen “zehirli hava” kavramıydı. Günümüzde hastalıklarda mikropların rolü artık bir teori değildir ve bilimsel kanıtlarla desteklenmektedir.
Bilim adamları, mikropları hastalıktan sorumlu olarak tanımlamadan önce, insanlar çiğ soğanın odadaki havayı temizleyebildiğine inanmışlardır. Ayak derisine yerleştirildiğinde ve bir çorapda tutulduğunda, insanlar soğanın kanı temizleyebileceğini düşündüler. İnsanlar bu arınma sürecinin ortak soğuk algınlığını veya grip tedavisini yapabileceğini iddia ettiler.
Bu folkloru destekleyen modern makaleler, soğanlarda iyileştirici özellikleri veren kokulu sülfürik bileşikler olduğunu iddia ediyor.
Refleksolojiye benzer şekilde, bu antik uygulama, her noktanın farklı bir iç organın sağlığını etkilediği inancına dayanarak ayağın belirli noktalarına odaklanır.
Bilim ne diyor
Soğanların sağlık yararlarına ilişkin 2002 tarihli bir derleme, sülfürik bileşikler açısından gerçekten zengin olduklarını belirtmektedir. Ancak, bu, evdeki çare çare soğan desteklemek için kanıt kadar uzar.
Bununla birlikte, buna özel olarak bakılmış herhangi bir bilimsel çalışma yapılmamıştır. Soğuk algınlığı ve grip tedavisi için bir çorabın soğanda kullanılmasını öneren çoğu makale, bilimsel kanıt göstermez.
Herhangi bir etkinlik iddiası araştırmadan ziyade fıkralara dayanmaktadır.
Ayrıca, refleksolojiyi hastalık için etkili bir tedavi olarak destekleyen çok az kanıt olduğunu da belirtmek gerekir. Bu 2011 gözden geçirmesi, klinik kanıtların refleksolojinin herhangi bir tıbbi durum için etkili bir tedavi olduğunu göstermediği sonucuna varmıştır.
Aromaterapi, koku reseptörlerinin uyarılmasının iyileşmeye yardımcı olduğu kanıta dayalı bir uygulamadır.
Soğanların sağlık yararları
Her ne kadar çiğ soğanların ayak tabanlarına karşı konduğunda soğuk algınlığı kanıtlanmamakla birlikte, soğanlar yendiğinde bazı sağlık yararları vardır. Düşük kalorili, yüksek lifli, yüksek besinli ve C vitamini içerirler.
- Kanser riskini azaltın: Bu 2015 gözden geçirmesi, sebzeleri (soğan dahil) ve azalan kanser riski arasındaki bağlantıyı ele almaktadır.
- Cilt ve saç sağlığını destekler: Soğanlar, C vitamini açısından yüksek olup, sağlıklı cilt ve saçlar için gerekli olan kolajen üretimini destekler.
- Depresyonu azaltın: Soğanlar, akıl sağlığını desteklemeye yardımcı olabilecek ve depresyon riskini azaltabilecek B9 vitamini (folat) içerir.
Soğuk algınlığı ve grip tedavisi
Soğuk algınlığı ya da grip tedavisi için evdeki çare çare içinde soğan kullanmayı düşünenler, aşağıdaki ev ilaçlarından birinin daha faydalı olabileceğini düşünebilir:
- Bal ve limon ile çay içmek: Bu boğaz ağrısını hafifletebilir ve araştırmacılar balın etkili bir öksürük baskılayıcı olduğunu keşfettiler.
- Taze zencefil ile sıcak su içmek: Bu, griple ilişkili mide bulantısı hissini azaltabilir.
- Tuzlu su ile karıştırılması: Bu çalışma gargaralamanın üst solunum yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.
- Over-the-counter parasetamol: Bu ateş ve ağrı ve soğuk algınlığı ve grip ile ilişkili ağrıları azaltabilir.
Paket servisi
Çorba ev ilaçlarındaki soğan, batı folklorunda kökenleri vardır ve yüzlerce yaşındadır. Ayrıca Çin’in refleksoloji pratiğine da bağlanıyor.
Birçok insan, soğan ilacındaki soğanın soğuk algınlığı veya grip için etkili bir tedavi olduğunu iddia eder. Bu iddialara rağmen, bunu destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bu çare için kanıtlanmış sağlık faydaları yoktur, ancak zararlı olduğu bilinmemektedir.
Soğanlar dengeli beslenmenin bir parçası olarak yenildiklerinde bir dizi sağlık yararı sunarlar.
Bir kişi evde soğuk algınlığı veya grip tedavisi için yollar arıyorsa, kanıtlanmış faydaları vardır çeşitli ilaçlar vardır. Kanıt temelli olan ev ilaçlarını denemeden önce etkili olduğu bilinen tedavileri denemek iyi bir fikirdir.
Soğuk algınlığı ve grip için yeni tedaviler düşünüldüğünde, önce bir doktorla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.
