Charley atı kas krampıdır. Kuzey Amerika’da neredeyse tamamen kullanılan gayri resmi bir isim. Kas krampı, ani ve ağrılıdır. Genellikle egzersizle birlikte bir charley atı olan sağlıklı insanlardır.
Kas krampı genellikle geceleri bacak kaslarındaki insanlarda görülür. Charley at krampı, egzersizle aynı semptomdur.
Egzersizle kasların kramplanması ya da geceleri kasların kramplanması, neden ve semptomlarda bir örtüşme var.
Gece krampları huzursuz bacaklarla aynı değildir. Huzursuz bacaklar daha çok genel bir rahatsızlıktır, ancak kramplar daha ağrılı ve ani olur.
Charley atı ve kas krampı belirtileri
Charley atı, krampların kasların aniden sıkıştığı anlamına gelir. Bu etkilenen kasta ağrı ve kramplar anlamına gelir. Alt bacağın arkasındaki baldır kası en çok etkilenir.
Bir charley atı aniden kontrol edilemez bir spazm olarak gerçekleşir. Spazm genellikle kısadır, ancak çoğu insan için 10 dakikadan fazla olmamakla birlikte birkaç dakika sürebilir.
Bacak krampları ile ilgili tıbbi bilgilerin gözden geçirilmesi, kas kramplarının çok yaygın olduğunu doğrulamaktadır. Hemen hemen herkesin bir noktada kas kramplarını yaşayacağını söylüyor. Cochrane yorumcular, 3 kişinin 1 bacağının kramplarını aldığını tahmin ediyor.
Çoğu insan için, kas problemleri sürmeden acı çeker. Bununla birlikte, başkaları için, kramplar şiddetli ağrılı olabilir ve günler boyunca bazı kas ağrılarını bırakabilir.
Genel olarak, doktorlar ve tıp bilimcileri kasların kramplarını biliyorlar:
- Sık görülür ve genellikle arkalarında hiçbir hastalık yoktur.
- Yaşlı yetişkinlerde ve hamile kadınlarda, genellikle bacakları dinlenirken daha sık görülür.
- Atletik bir spor kas dayanıklılığını zorlarsa yaygındır
- Ayrıca tıbbi durumlar veya reçeteli ilaçların kullanımı ile ilgili olabilir
Charley at nedenleri
Egzersizle ilgili charley atı gibi hastalık dışı kas krampları için kesin neden tam olarak anlaşılamamıştır. Bu yaygın vakaların bacağına hizmet eden belirli bir kas siniri ile ilgili olduğu ipuçları vardır.
Bilim adamları, kas dokusunun kendisindeki bir problemden ziyade ağrılı sıkma sırasında ateş eden bu kasın sinir kaynağı olduğuna eminler.
Charley atı üzerine yapılan bir araştırmanın örneği, kas kramplarının yüksek hızlarda sinire girmesini gerektirdiğini gösteriyor – her saniyede 150 elektrik deşarjı. Bu, kasları sıkı bir sıkmaya zorlar.
Uyuşturucu ve kas krampları
Reçeteli ilaçlar alan ve kas krampları ile ilgili bir sorun yaşayan herkes bir doktor veya eczacıdan tavsiye almalıdır. İnsanlar reçete edilen bir ilacı durdurmadan önce her zaman bir doktora gitmelidir. Doktorlar bazen durmak yerine bir ilacı değiştirmeyi önerebilirler.
Bazen kramp ile ilişkili olduğu bilinen bazı ilaçlar şunlardır:
- Ciddi koşullarda aşırı sıvı birikimini gidermek için kullanılan ilaçlar
- Mide problemleri için Domperidon
- Demans belirtileri için Donepezil (Aricept)
- Doğrudan kan – salbutamol veya terbutaline verilmesi gereken bazı astım ilaçları
- Beta-adrenerjik agonistler gibi benzer çalışma şekilleri olan diğer ilaçlar
- ACE inhibitörleri denilen tansiyon ilaçları
- Telmisartan (Micardis)
- Selekoksib
- Sinüs ve diğer problemler için psödoefedrin
İngiliz Ulusal Sağlık Servisi de bu ilaçların bazılarını listelemekte ve şunları eklemektedir:
- Yüksek kolesterol ile mücadele etmek için kullanılan statinler
- Raloksifen, postmenopozal kadınları etkileyebilecek bir kemik problemine yardımcı olmak için
- Angina veya Raynaud hastalığı için Nifedipin
Diğer ilaçlar da kramplara bağlı olabilir. Yapılması gereken en iyi şey, bir eczacıya veya doktora reçeteli ilaçlar hakkında sorular sormaktır.
Bazı uyarıcı ilaçlar da dahil olmak üzere kas krampları ile ilişkilidir:
- amfetamin
- Kafein
- Kokain
- Nikotin
Kas krampı için diğer risk faktörleri ve tıbbi nedenler
Alkol içme ile ilgili ciddi bir sorun kaslarda kramplara neden olabilir. Bazı tıbbi açıklamalar kas krampı için riskler olarak şunları içerir:
- Yaşlı erişkinlerde riskli kaslar
- kurutma
- Tuz veya potasyum dengesizliği
- Böbrek hastalığı
- Ulenraktif tiroid bezi
- Nöropati ve motor nöron hastalığı gibi sinir bozuklukları
Kas krampları ile ilgili bir sorun geliştiren tıbbi bir durumu olan herkes bir doktora görünmelidir. Doktor, bunun veya tedavinin ilişkili olup olmadığını ve krampları yönetmek için bir seçenek olup olmadığını görmeye yardımcı olabilir.
Arpa atının tanı ve tedavisi
Doktorların kramplarla ilgili bir problemi görecekleri en önemli şey, bir tarihtir. Bu, hastanın açıklamasını istemesi anlamına gelir:
- Kramp belirtileri nasıl ve nerede oluşur
- Ne zaman ve ne zamandan beri
- Ne kadar şiddetli veya düzenlidirler ve ne zaman gündüz veya gece boyunca olurlar?
- Son zamanlarda başlamış veya uzun süreli mi
- Egzersiz, diyet ve diğer semptomlar veya tıbbi problemler gibi faktörler
Bir doktor yardımı ile alınabilecek üç eylem süreci aşağıdakileri içerir:
- Kas kramplarının nedenlerini kaldırmak veya yönetmek
- Herhangi bir ilgili tıbbi problemin teşhisi ve tedavisi
- Önleme tavsiyesi
Önleme tavsiyesi risk faktörlerinden kaçınmayı içerir ve:
- Yeme ve egzersiz arasında zaman bırakmak
- Egzersizden önce hafifçe kasları germe
- Egzersizden sonra biraz sıvı ve biraz yiyecek almak, kaybedilen sıvı ve mineral miktarını değiştirmek
Kas kramplarının tedavisi, herhangi bir ilaç tedavisinin işe yarayıp yaramadığına dair kanıt olmadığı için, onları kişisel bakım ile önlemek ve yönetmekle ilgilidir. Magnezyum takviyelerinin çalıştığı kanıtlanmamıştır.
Denenebilecek öz bakım seçenekleri kas kramplarını tedavi etmek için bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Yine de zararsız olmalı ve insanlar yardım ettiklerini bildirebilirler.Önleme ve tıbbi tavsiye ile birlikte kas germe ve masaj ve gevşeme teknikleri denemeye değer olabilir.
Diğer seçenekler araştırılmış, ancak bilimsel sonuçlardan yoksundur. Kas krampı sorununa yardımcı olmayabilirler ancak daha geniş bir faydası olabilir. Bunlar şunları içerir:
- Ayakkabı değişimleri
- Kilo kaybı ve fiziksel egzersiz
- Fiziksel olarak aşırı değil
- Isı tedavisi
- Uyku değişiklikleri gibi yaşam tarzı faktörleri
Bir kas kramplandığında, insanlar kasları nazikçe çekmelidir. Alt bacağın arkasındaki baldır krampı için, bu ayakları ve ayağı bacağın önüne doğru çekmektir.
Kas krampları neden charley atları olarak adlandırılır?
Kas krampunu tanımlamak için “charley atı” kullanmak 1880’lere dayanan gayri resmi Amerikan spor konuşmasından gelir.
Bir tarihçi çevrimiçi bir topal atı hakkında konuşan bir beyzbol oyuncusu anlamına gelir. Bu ismin özellikle beyzbol için sıkışmış olmasının bir nedeni var. Atlar, günümüzde makinelere dayanan toprak işlerine yardımcı oldu.
Amerikan Diyalekt Toplumu tarafından bulunmuş olduğu söylenen bir başka hikaye, 1907 baskısındaydı. Terim, 1880’de oyunlar sırasında kas krampları olan Charley adında bir beyzbol sürahisi için kullanılıyordu.
Başka bir deyim araştırmacısı, o zamandan yaklaşık 120 yıl önceki diğer raporlardan bahseder – örneğin, bir tanesi. Yine beyzbolla ilgiliydi.
Tarihin dışında, beyzbol tıbbi açıklama ile özel bir ilgisi yoktur. Tarih boyunca, kas krampları Amerika Birleşik Devletleri’nde taklit atları atılmıştır.
