Başparmağındaki bir ligament yaralandığında veya yırtıldığında burkulma meydana gelebilir. Ligamentler bir eklem oluşturan iki kemiği birleştirir. Bir burkulma çok acı verici olabilir ve kırık kemik veya eklem iltihabı gibi eklem problemleri ile karıştırılabilir.
El, tendonlar, bağlar ve kaslar da dahil olmak üzere karmaşık bir eklem grubundan oluşur. Eklemler çok fazla basınç taşıdığında, keskin darbeler alırsa veya fazla uzatıldığında, bağlar yaralanabilir ve burkulma ile sonuçlanabilir.
Burkulmanın şiddeti, bağın yırtılıp yırtılmadığının ve yırtmanın ne kadar şiddetli olup olmadığı gibi birçok faktöre bağlıdır. Burkulmalar, diğer yaralanmalarda ortaya çıktıklarında ayırt etmek de zor olabilir.
Burkulan başparmak üzerinde hızlı gerçekler:
- Bir ligament gerildiğinde veya yırtıldığında burkulma meydana gelir.
- En sık görülen başparmak burkulması, ulnar kollateral ligamentin yırtılmasına neden olur.
- Çoğu burkulma ev ilaçlarıyla iyileşir ve ameliyat gerektirmez.
Kurtarmak ne kadar sürer?
Küçük burkulmalar 2 hafta kadar az bir sürede iyileşebilir. Daha şiddetli burkulmalar 6 ila 12 hafta veya daha uzun sürebilir. Başparmak ağrısı yaşayan herkes, özellikle birkaç günden uzun sürerse, bir doktora görünmelidir.
Çoğu burkulma tedavisi gerektirmese de, doktor bir ateli önerebilir ve ek bir hasarın olmadığından emin olabilir.
Hiçbir tıbbi tedavi bir burkulması tamir edemese de, bir kişinin ağrıyı hafifletmek ve iyileşme sırasında şişmeyi azaltmak için yapabileceği bazı şeyler vardır.
İyileşme sırasında şişliği ve ağrıyı azaltmak için birkaç basit strateji şunlardır:
- Dinlenme: Yazarken ve çok sayıda başparmak hareketi gerektiren diğer aktivitelerden kaçının. Tavsiye edilirse atel kullanın.
- Buz: Bir defada 20 dakika boyunca yaralanmaya buz uygulayın ve düzenli aralıklarla, günde dört ila sekiz kez tekrarlayın.
- İlaç: İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID) alın.
- Yükseklik: İlk birkaç gün için alanı yüksek tutun.
Eklemin hareket etmesini önlemek, özellikle daha ağır burkulmalarla iyileşme süresini hızlandırabilir. Bir doktor, birkaç hafta boyunca atel veya alçı takmanızı tavsiye edebilir.
Eğer ağır bir burkulma tedavi edilmezse, başka sorunlara da yol açabilir. Bağ daha fazla yırtılabilir ve çevredeki alanlar yaralanabilir. Bazı insanlar kronik zayıflık, kararsızlık, deformite veya artrit gelişir.
Ameliyat ne zaman gereklidir?
En şiddetli burkulmaların bazıları ameliyat gerektirebilir. Bazı burkulmalarda yırtık bir bağ, kemik parçalarını parçalayabilir. Bu olduğunda, bir cerrah bağları tamir edebilir ve kemik parçalarını geri yükleyebilir. Ameliyatı takiben, çoğu insanın 6 ila 8 hafta boyunca bir döküm alması gerekecek.
İyileşme sırasında rahat kalan
Şişme ve ağrı azaldıkça, normal aktivitelere yavaşça dönün. Çok hızlı bir şekilde yapmak, yaralanmayı şiddetlendirebilir.
Güçlendirme egzersizleri başparmağın iyileşmesine yardımcı olabilir, ancak doğru egzersiz yaralanan bağa bağlı olacaktır. Ne yapacağınızı, ne zaman başlayacağınızı ve ne sıklıkta gerçekleştirileceğini tavsiye edebilecek bir doktora veya fizyoterapiste danışın.
Burkulma mı yoksa mola mı?
Başparmak çok uzadığında veya başka şekilde hasar gördüğünde, yaralanma muhtemelen burkulma olacaktır. Bununla birlikte, belirtilerin ortaya çıkması zaman alabilir, bu yüzden burkulmayı diğer yaralanmalardan ayırt etmek zor olabilir. Bu diğer yaralanmalardan gelen ağrı da baş parmak boyunca yayılabilir ve burkulma nedeniyle acıyı kötüleştirebilir.
Başparmağın şeklindeki değişiklikler, düşme sonrasında çatlama sesi ve uyuşukluk genellikle başparmak veya yakındaki bir kemik kırıldığında ortaya çıkar.
Bir doktor kırık kemik olmadığından emin olmak için bir X-ışını gerçekleştirebilir. Bu ayrıca, artrit gibi bir durumun semptomlara neden olup olmadığını belirlemede yardımcı olabilir.
Bir burkulmanın ortak belirtileri şunlardır:
- El ya da bilek boyunca yayılan ağrı
- başparmak etrafında morarma, şişme veya renk değişikliği
- eklemde gevşeklik veya baş parmağını hareket ettirmede sorun
Başparmak burkulma notları
Doktorlar bir derecelendirme sistemi kullanarak bir burkulma şiddetini değerlendirir:
- Grade 1 burkulmaları: Bunlar bir ligament gerildiğinde veya küçük bir yırtık aldığında ortaya çıkar. Şişme ve hafif ağrı olabilir.
- Derece 2 burkulmalar: Bunlar bir bağın kısmi yırtığıdır. Başparmak hareket etmek için hassas ve acı verici olabilir ya da alışılmadık bir şekilde gevşek olabilir.
- 3. derece burkulmalar: Bunlar bir bağın tam bir kopmasını gerektirir. Burkulma çok acı verici olabilir ve baş parmağını hareket ettirmek zor olabilir.
Aşağıda tamamen interaktif olan burkulan bir başparmağın 3 boyutlu bir modelidir.
Burkulan bir başparmak hakkında daha fazlasını anlamak için mouse pad’inizi veya dokunmatik ekranınızı kullanarak modeli keşfedin.
önleme
Herkes başparmağını fırlatabilir ve riski ortadan kaldırmanın bir yolu yoktur.
Kayakçılar özellikle savunmasızdırlar, çünkü bir kayak direği bir düşüş sırasında baş parmağını uzatabilir. Bir kayakçı, çevrelerinin farkında kalarak düşüş riskini en aza indirebilir. Düşmenin pratiğine yardımcı olabilir, çünkü bu, vücudun güvenli bir şekilde inmesine yardım etmek için refleksleri eğitebilir.
Düşme sırasında destek için bir kayak direğini kapmak yaralanma olasılığını artırabilir.
Paket servisi
Burkulmayı küçük bir yaralanma olarak görmek kolaydır, ancak burkulmalar inanılmaz derecede acı verici olabilir. Göz ardı edilirse, şiddetli burkulmalar uzun süreli hasara ve kronik ağrıya neden olabilir.
Bir burkulma tıbbi acil bir durum olmasa da, doktor, başparmağın kırık olmadığını ve bir kişinin uygun tedaviyi aldığını doğrulayabilir.
En kısa sürede, çoğu insan tamamen iyileşir ve normal faaliyetlerine geri dönebilir.
