Bronşit için on ev ilaçları

Bronşit, akciğerlerdeki bronşiyal tüplerin astarlanmasının iltihaplandığı bir durumdur.

Bronşit akut veya kronik olabilir. Çoğu akut bronşit vakası, medikal tedavi veya antibiyotik ihtiyacı olmadan temizlenir.

Kronik bronşit daha şiddetli ve tedavisi zordur.

Evde yapılan ilaçlar

Bazı insanlar bronşit için yararlı olan aşağıdaki ev ilaçlarını ve yaşam tarzı değişikliklerini bulmaktadır:

1. bol bol dinlenme

Bronşitin ana semptomlarından biri yorgunluktur. Enfeksiyon ve onunla birlikte gelen sürekli öksürük aşırı yorgunluğa neden olabilir.

Araştırmalar, uykunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve enfeksiyondan iyileşmeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Uyku, vücudun doku hasarını onarmasına ve yeni doku oluşturmasına, önemli hormonları salmasına ve enerjiyi yenilemesine yardımcı olur.

Uykuya yardımcı olmak için, başınızı kaldırmak için daha fazla yastık kullanın. Bu uyku pozisyonu, nefesi yatıştırmaya ve göğüsteki mukusu temizlemeye yardımcı olabilir.

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, yetişkinlerin günde 7-8 saat uykuya ve günde 10-12 saat civarında çocuklara ihtiyaç duyduğunu önermektedir. Yeterli uyku almak enfeksiyonla savaşmaya ve bronşitlerden iyileşmeye yardımcı olur.

2. Yeterli sıvı içmek

Bronşit, solunum yollarının ve akciğerlerin alt solunum yolu enfeksiyonu. Doktorlar genellikle solunum yolu enfeksiyonu olan kişilere sıvı alımını arttırmak için tavsiye eder.

Bronşit olan kişiler, ateş, hızlı nefes alma, burun akıntısı, kusma ve ishalden kaynaklanan sıvı kaybına bağlı olarak susuz hale gelebilir. Dehidrasyon baş dönmesine, karışıklığa, baş ağrısına ve ağız ve boğazda daha fazla rahatsızlığa neden olabilir.

Bronşit ile yeterince sıvı içmek yardımcı olabilir:

• dehidrasyondan kaçının
• mukus kalınlığını azaltmak
• nazal mukusu gevşetmek
• boğazını nemlendir

Sıvı, su, meyve suyu, bitki çayı, çorba ve yiyeceklerdeki suyu içerebilir.

Bununla birlikte, araştırma bronşit gibi solunum yolu enfeksiyonları için sıvıları artırmaya yönelik tavsiyeyi kanıtlamamıştır veya onaylamamıştır. Bununla birlikte, hidrasyon kayıp sıvıyı telafi eder.

3. Nemlendirici kullanma

Nemlendiriciler, bir odada su buharı veya buharı çıkararak nem seviyelerini arttırır.

Düşük nem ve soğuk hava sıcaklıkları solunum yolu enfeksiyonlarında artış ile bağlantılıdır. Düşük nem de nazal geçişleri ve boğazı tahriş edebilir ve kaşıntılı gözlere ve kuru cilde neden olabilir.

Isıtılmış ve nemlendirilmiş havanın teneffüs edilmesi, mukusun gevşemesine yardımcı olabilir ve onu tahliye etmeye teşvik edebilir.

Çevrimiçi satın almak için çeşitli nemlendiriciler mevcuttur.

Nemlendiriciyi kullanan kişiler, ünitenin düzgün bir şekilde bakım yapıldığından ve nem seviyelerinin izlenmesini sağlamalıdır. Kirli nemlendiriciler küf veya bakteri için bir üreme alanıdır. Çok yüksek nem, solunum problemlerine ve ayrıca alerji ve astım alevlenmelerine neden olabilir.

Nemlendiricisiz insanlar, saatte 5 dakika boyunca ocakta kaynatarak havada su artırabilirler. Ayrıca birkaç damla nane veya okaliptüs esansiyel yağları da ekleyebilir ve semptomları hafifletmek için başlarını birkaç dakika kaynayan su kaynatıcı kabın üzerine koyabilirler. Bir havluyu başınızın üzerine yerleştirmek nemin korunmasına yardımcı olur.

4. Sigarayı bırakmak

Sigara içmek kronik bronşitin önde gelen nedenidir. Sigarayı bırakmak ve sigara dumanından kaçınmak kişinin yaşam kalitesini artırabilir.

Sigara içmek bronşiyal tüplere zarar verir ve vücudun enfeksiyona karşı savunmasını bozar. Bir kişinin bronşit olması halinde, teneffüs edilmesi, ciddi öksürük belirtileri tetikleyebilir.

Tamamen sigarayı bırakmak ya da bronşiyal tüplere verilen sınırları azaltmak, daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. Sigarayı bırakan bir kişinin gelecekte akut bronşit alması daha az olasıdır.

İnsanlar ayrıca toz, evsel ürünlerdeki kimyasal maddeler ve hava kirliliği gibi bronşitleri tetikleyebilecek diğer tahriş edicilerden uzak durmalıdırlar. Klima ve ısıtma sistemindeki filtreler, imalatçıların önerdiği şekilde değiştirilmelidir.

5. Sağlıklı bir diyetin ardından

Bronşit semptomlarını hafifletmek ve durumu yönetmek için Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, sağlıklı bir diyetin takip edilmesini içeren yaşam tarzı değişikliklerini önermektedir.

Sağlıklı bir diyet meyve, sebze ve tam tahılların yanı sıra yağsız et, kümes hayvanları, balık, fasulye, yumurta ve kuruyemişlerden oluşur. Ayrıca yağsız veya az yağlı süt ürünleri içerir ve doymuş ve trans yağlar, kolesterol, tuz ve ilave edilmiş şekerleri sınırlar.

Sağlıklı bir diyet yemek, bir kişinin bağışıklık sisteminin çalışmasını sağlar. Dengeli bir diyet yememek, bir kişinin bağışıklık fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilir. Bu hasar, enerji ve makrobesinlerin yetersiz bir şekilde alınmasının yanı sıra belirli mikrobesin eksikliğinden kaynaklanır.

6. Vücut ağrıları ve ağrıları tedavi etmek

Aspirin, asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz ilaçları almak, ateş, baş ağrısı, ağrı ve ağrı gibi bronşit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Ririn sendromu riski nedeniyle bir doktor tarafından tavsiye edilmedikçe, çocuk veya gençlere aspirin verilmemelidir.

Aspirin ve ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ’ler) astımı olan kişiler için tehlikeli olabilir ve bundan kaçınılmalıdır.

7. Over-the-counter öksürük giderici önlemek

Reçetesiz satılan iki ana ilaç tipi vardır:

• Öksürük refleksini bloke ederek kuru öksürüğü azaltan öksürük baskılayıcılar.
• Islak öksürükten gelen sümüklü ve ince mukozadan kurtulmaya yardımcı olan ve solunum sistemini yağlandıran öksürük bekçileri.

İnsanların, mukus oluşturan bir öksürük için öksürük bastırıcıları kullanması önerilmez. Bronşiyal tüplerin astarı irritanlarla iltihaplandığında, aşırı öksürüğe neden olan fazla mukus üretilir. Mukusun öksürmesi, akciğerlerden ve solunum yollarından tahriş edici maddelerin çıkarılmasına yardımcı olur.

2014 tarihli bir Cochrane incelemesi, reçetesiz satılan öksürük ilaçlarının etkinliğine veya lehine hiçbir kanıt bulunamamıştır.

Öksürük ilaçlarının ev ilaçlarından daha etkili olduğunu gösteren çok az kanıt vardır. Bal ve limondan oluşan bir ev ilacı aynı sonuca sahip olabilir.

Bebek botulizmi riskinden dolayı 12 aylık ballara kadar bebek vermek tavsiye edilmez.

8. Takip edilen dudak solunumunu kullanma

Kronik bronşitli kişiler sıklıkla hızlı nefes alırlar. Takip edilen dudak soluma denilen bir solunum yöntemi, solunum hızını yavaşlatmaya ve nefes darlığını kontrol etmeye yardımcı olabilir.

Yöntem, solunumun daha uzun bir süre açık kalmasını sağlayan bir nefesin ne sıklıkta alındığını azaltarak çalışır. Takip edilen dudak solunumu, akciğerlerin içine ve dışına daha fazla hava akışı sağladığından, kişinin fiziksel olarak daha aktif olmasını sağlar.

Takip edilen dudak solunumu yapmak için, kişi önce iki sayı için burun deliklerinden nefes almalıdır. Daha sonra, dört kişiyi sayarken birisini öpecekmiş gibi yavaşça ve nazikçe hafifçe dudaklarından nefes almalıdırlar.

9. Boğaz ağrısı yatıştırıcı

Bronşitin yaygın bir semptomu boğaz ağrısıdır. Aşağıdakileri içeren boğaz ağrısını yatıştırmanın birçok yolu vardır:

• gargara tuzlu su
• serin veya ılık sıvıların içilmesi
• serin ve yumuşak yiyecekler yemek
• pastiller, sert şeker, buz küpleri veya buz patlaması emiyor. Pastiller, eczanelerde veya çevrimiçi olarak satın alınabilir.
• Online satın alınabilen tezgah üstü pastiller ve spreyler kullanarak.
• reçetesiz ağrı kesiciler alarak

Bakıcılar, boğulma riskinden dolayı küçük ve zor bir şekilde 4 yaşından küçük çocuklara verilmemelidir.

10. Beslenme ve diyet takviyeleri almak

Takviyelerin bronşitli insanlara faydalı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır. İnsanlar takviyeleri düşünürken bir sağlık hizmet sağlayıcısından tavsiye almalıdır. Bazı takviyeler, ilaçlarla etkileşime girer veya yan etkilere sahiptir.

N-asetilsistein (NAC), amino asit L-sisteininin bir türevidir. Bir derleme, NAC’nin kronik bronşit semptomlarının ani kötüleşmesini önlemeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.

Probiyotikler canlı mikroorganizmalardır. Gıda ya da takviye olarak tüketildiğinde, sindirim sisteminde yararlı bakterileri muhafaza etmeyi ya da restore ettiklerini düşünürler.

Probiyotikler bağışıklık sistemini düzenleyebilir. Probiyotiklerin solunum yolu enfeksiyonlarının önlenmesinde plasebodan daha iyi olduğu ve akut bronşitte semptomların süresi ve şiddeti üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabileceği gösterilmiştir.

Sağlık gıda mağazalarında ve çevrimiçi ortamda farklı probiyotik takviyeleri satın alınabilir.

Ne zaman doktora görünmek

Akut bronşit genellikle kendi başına gider ve istirahat, NSAIDS ve yeterince sıvı ile evde tedavi edilebilir. Akut bronşit genellikle 3 haftaya kadar sürer.

Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmek önemlidir:

• öksürük şiddetli ve 3 haftadan fazla sürer
• mukus kan içerir
• nefes hızlıdır veya göğüs ağrıları vardır
• uyuşukluk ve karışıklık oluşur

Üst üste 3 günden fazla ateşi olması zatürre gibi daha ciddi bir duruma işaret edebilir.

Hem kronik bronşit hem de kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan biri, solunum yollarını açmak ve mukusun temizlenmesine yardımcı olmak için bronkodilatörler ve steroidlere ihtiyaç duyabilir. Oksijen terapisi ayrıca nefes almayı kolaylaştırır.

Akut veya kronik bronşit her zaman önlenemez. Bununla birlikte, sigara içmemek, akciğer irritanlarından kaçınmak ve sık sık el yıkama, her iki durumu da geliştirme riskini azaltabilir.

Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.