Boğaz ağrısı genellikle tedavi olmaksızın gider. Bununla birlikte, reçetesiz satılan ilaçlar boğaz ağrısını tedavi etmede her zaman etkili değildir ve boğaz ağrısının iyileşmesi birkaç gün sürebilir. Uçucu yağlar, boğaz ağrısı için rahatlama sağlayan alternatif bir yaklaşımdır.
Uçucu yağlar yapraklardan, çiçeklerden veya belirli bitkilerin köklerinden yapılır. Damıtma olarak bilinen bir işlemle, uçucu bitki yağları bitkinin konsantre bir şekli olarak ekstrakte edilir. Bitkilerin orijinal tıbbi özelliklerinin çoğunu içerirler.
Uçucu yağlar, cildin koşulları olarak depresyona kadar çeşitli durumları tedavi etmek için alternatif tıpta kullanılmakta uzun bir geçmişe sahiptir. Bu yazıda, boğaz ağrısını tedavi etmede yardımcı olabilecek 10 esansiyel yağ incelenecektir.
Boğaz ağrısı için on esansiyel yağ
Aşağıdaki esansiyel yağlar boğaz ağrısı ile yardımcı olabilir:
1. Nane
Nane, boğaz ağrısını tedavi etmek için en popüler esansiyel yağlar arasındadır. Bir 2013 çalışmasında, ağızdan vücuda giren patojenlere karşı nane yağının antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
Daha yeni bir çalışma, nane yağının aynı zamanda antibakteriyel bir madde olarak da rol oynadığını ve bunun da bakterilerle savaşmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Nane ayrıca pastiller gibi birçok boğaz ilaçlarının temel maddesi olan mentol içerir.
2. Lavanta
2005 yılında yapılan bir gözden geçirme, lavantanın anti-enflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bu özellikler, boğaz ağrısı için bir tedavi olarak lavantayı destekleyebilir.
3. Ekinezya
2007 tarihli bir gözden geçirme, Echinacea bitkisinin bazı bölümlerinin soğuk algınlığı semptomlarını tedavi etmede yardımcı olabileceğini öne sürmüştür. Uçucu yağ Echinacea bitkisinden elde edilir ve benzer faydalara sahip olabilir.
4. Okaliptüs
Okaliptüs kozmetik, temizlik ve alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Çalışmalar okaliptüs yaprakları yağının antibakteriyel olduğunu göstermiştir. Bazı çalışmalar, enfeksiyonları tedavi etmek için doğal bir antibiyotik olarak kullanılmasını önermiştir.
5. Zencefil
Zencefil birçok farklı mutfakta ortak bir maddedir. Ayrıca, özellikle bulantı ve kusma gibi gastrointestinal problemleri tedavi etmek için alternatif tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.
Araştırma, zencefilin, boğaz ağrısını tedavi etmede de yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu düşündürmektedir.
6. Limon
Boğaz pastilleri dahil olmak üzere birçok boğaz ilacı, limonla tatlandırılır. 2017 yılında yapılan bir çalışmada, limon esansiyel yağlarının, boğaz ağrısının tedavi edilmesine ve enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
7. Kekik
2008 ve 2014 yıllarında yapılan çalışmalar, kekik esans yağlarının, zararlı patojenlerin savaşmasına yardımcı olabilecek güçlü antimikrobiyal özelliklere sahip olduğunu ortaya koymuştur. Kekik, bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu boğaz ağrılarının tedavisinde yararlı olabilir.
8. Acı portakal
Acı portakal daha önce kilo vermeye yardımcı olmak için bir besin takviyesi olarak kullanılmıştır. Bir çalışma da boğaz ağrısı rahatlatmak için yardımcı olabilecek antimikrobiyal ve antioksidan özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
9. Çay ağacı
Çay ağacı yağı en çok cilt ürünlerinde kullanılır, ancak boğaz ağrısının tedavisinde de yararlı olabilir. 2013 yılında yapılan bir araştırmada, çay ağacı yağlarının vücuttan vücuda giren patojenlere karşı korunan antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu bulunmuştur.
10. Adaçayı
Ekinezya ve adaçayı kombinasyonunun boğaz ağrısından rahatsızlık duyduğu gösterilmiştir. Uçucu bir yağ olarak kullanıldığında, aynı etkiye sahip olabilirler.
Uçucu yağlar nasıl kullanılır
Uçucu yağlar, havaya yayılarak veya taşıyıcı yağda seyreltilerek ve topikal olarak tatbik edilerek aromatik olarak kullanılabilir, ancak asla alınmamalıdır.
Aromatik kullanır
Uçucu yağlar aromatik olarak kullanılabilir, bu da bir kişinin onları soluduğu anlamına gelir. Bu, aşağıdakiler dahil olmak üzere birkaç farklı şekilde yapılabilir:
- Uçucu yağın çevreye yayılması için bir oda difüzörü kullanılması.
- Bir bardağa 2 su bardağı kaynar suya 7 damla esansiyel yağ koyup, başının üzerine bir havlu koyarak ve buharı soluyarak.
- Bir pamuk topuna veya beze 3 damla esansiyel yağ ekleyerek ve dumanları soluyarak.
- Ev tipi yüzey temizleyicilerine veya bir çamaşır çamaşırına temel yağlar eklemek.
İnsanlar, çocuklar ve evcil hayvanlar etrafındaki esansiyel yağların kullanımı konusunda çok dikkatli olmalıdırlar. Birçok esansiyel yağ, özellikle kediler için evcil hayvanlar için zehirli veya ölümcül olabilir.
Topikal kullanımlar
Isıtılmış hindistan cevizi veya tatlı badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile birkaç damla uçucu yağ karıştırın ve doğrudan boğazın dışına uygulayın. Bölgeye nazikçe masaj yapmak emilmeye yardımcı olacaktır.
Dozu arttırmadan önce 1 veya 2 damla ile başlanması tavsiye edilir. Bu, döküntü veya kaşıntı gibi olumsuz cilt reaksiyonlarının önlenmesine yardımcı olacaktır.
Riskler
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA) ‘nın uçucu yağların kalitesini izlemediği veya düzenlemediği unutulmamalıdır. Bu, üreticilerin hangi malzemelerin kullandığını tam olarak bilmek her zaman mümkün olmadığı anlamına gelir. Bu nedenle, insanlar saygın bir kaynaktan gelen yağları satın aldığından emin olmalıdırlar.
İnsanlar her zaman alerjik reaksiyonları olabileceği için vücutlarında yağ kullanmadan önce bir test yama yapmalıdır. Bir test yaması yapmak için, iç kol üzerinde seyreltilmiş yağın dime-boyutlu bir noktasını koyun. 24 saat sonra reaksiyon olmazsa, yağ güvenlidir.
Uçucu yağlar yüksek oranda konsantre olup sadece küçük miktarlarda kullanılmalıdır. Küçük dozlarda bile, tamamen güvenli değildir ve aşağıdakiler dahil olmak üzere yan etkilere neden olabilir:
- alerjik reaksiyonlar
- cilt tahrişi (topikal olarak uygulandığında)
- güneş hassasiyeti
- artan kalp hızı
- nefes darlığı
Herhangi bir olumsuz yan etki yaşarsa, esansiyel yağları kullanmayı bırakmalı ve bir doktorla konuşmalıdır.İlaç kullanan herkes, uçucu yağların ilaçlarla reaksiyona girip girmeyeceğini kontrol etmek için bir doktorla da görüşmelidir.
Birçok temel yağın hamile kadınlar veya çocuklar için güvenli olup olmadığı belirsizdir.
Paket servisi
Uçucu yağlar, boğaz ağrılarını tedavi etmek için reçetesiz satılan ilaçlara umut veren bir alternatiftir. Bununla birlikte, esansiyel yağların kullanımını ve etkinliğini desteklemek için daha yüksek kaliteli kanıtlara ihtiyaç vardır.
Uçucu yağlar genellikle risksiz bir tedavi biçimi olarak yanılmaktadırlar. Çok konsantre maddeler olduklarını ve olumsuz yan etkilere sahip olduklarını hatırlamak önemlidir.
