Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Bir kişi günde kaç kez işemelidir?


Birçok insan, ne sıklıkta işemek gerektiğini merak eder. Belirlenen sayı normal sayılmasa da, ortalama insanlar günde altı veya yedi kez idrar yaparlar.

Bazı faktörler, bir bireyin gün boyunca ne sıklıkta yaşandığını etkileyebilir. İlaçlar, takviyeleri, yiyecekleri ve içecekleri, bazı tıbbi durumlar gibi, bir rol oynayabilir. Yaş ve mesane boyutu da önemlidir.

Tıbbi topluluk, bir kişinin ne sıklıkla başvurduğunu tanımlamak için idrar sıklığı terimini kullanır.

Bu yazıda sağlıklı ve sağlıksız sıklıkları ve ilişkili semptomları nasıl ele alacağız.

Sağlıklı idrar frekansı

Erkek ve dişi tuvalet işareti. ne sıklıkta işemelisin

Çoğu insan 24 saatte 6 veya 7 kez işemekte. Frekans, kişinin yaşam kalitesini etkilemezse, günde 4 ila 10 kez işemek sağlıklı olabilir.

İdrar sıklığı aşağıdaki faktörlere bağlıdır:

  • yaş
  • mesane boyutu
  • sıvı alımı
  • Diyabet ve İYE gibi tıbbi durumların varlığı.
  • Alkol ve kafein olarak tüketilen sıvıların türleri idrar üretimini artırabilir
  • kan basıncı ve takviyeleri gibi ilaçlar kullanımı

Ortalama olarak, 24 saat içinde 64 ons sıvı tüketen bir kişi, bu süre içinde yaklaşık yedi kez işemeye başlar.

Hamilelik sırasında idrara çıkma

Gebelikte yer alan mesane üzerindeki hormonal değişiklikler ve baskılar da üriner çıktıyı artırabilir. Bu yüksek idrar sıklığı doğumdan sonraki 8 haftaya kadar devam edebilir.

Çok sık peeing veya belirtme belirtileri

Çok nadiren veya sıklıkla işemek, özellikle aşağıdaki belirtilerle birlikte, altta yatan bir durumu gösterebilir:

  • sırt ağrısı
  • idrarda kan
  • bulutlu veya renksiz idrar
  • idrar geçmekte zorluk
  • ateş
  • tuvalet ziyaretleri arasında sızıntı
  • idrar yaparken ağrı
  • güçlü kokulu idrar

Tedavi semptomları giderebilir ve komplikasyonları önleyebilir, bu yüzden bir doktora görünmek önemlidir.

İdrar sıklığında veya çıktısında dramatik bir değişiklik fark eden, yine de normal aralıkta olsa bile, tıbbi yardım almalıdır.

İdrar sıklığını etkileyen faktörler nelerdir?

Kahve ve alkol ne kadar sık ​​çişinizi artırabilir

Bir kişi yüksek miktarda sıvı tüketirse, özellikle de kafeinli içecekler tüketirse, ne kadar veya ne sıklıkta çektiği dalgalanmaları fark edebilir.

Bununla birlikte, idrar sıklığında dramatik değişiklikler ciddi bir altta yatan durumu gösterebilir.

Cleveland Kliniği, mesane problemlerinin yüzde 80’inin mesane dışındaki faktörlerden kaynaklandığını bildirmiştir.

Altta yatan tıbbi durumlar

Üriner frekanstaki değişikliklerden aşağıdaki koşullar sorumlu olabilir:

  • İdrar yolu enfeksiyonu (İYE): Bu sık idrara çıkma, idrar aciliyeti, işeme sırasında yanma hissi veya ağrıya ve bel ağrısına neden olabilir. İYE’ler özellikle kadınlar arasında yaygındır. Antibiyotik tedavisi genellikle gereklidir.
  • Aşırı aktif mesane: Bu sık idrara çıkmayı tanımlar ve enfeksiyonlar, obezite, hormonal dengesizlikler ve sinir hasarı gibi çeşitli konulara bağlıdır. Çoğu vaka kolaylıkla tedavi edilebilir.
  • İnterstisyel sistit: Bu uzun süreli durum ayrıca ağrılı mesane sendromu olarak bilinir. Hiçbir enfeksiyon söz konusu olmasa da, İYE’ye benzer semptomlara neden olur. Kesin neden bilinmemektedir, ancak sıklıkla mesane iltihabı ile bağlantılıdır.
  • Diyabet: Tanı konulmamış veya zayıf kontrollü diyabet, sık idrara çıkmaya neden olabilen yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilir.
  • Hipokalsemi veya hiperkalsemi: Yüksek kalsiyum seviyeleri (hiperkalsemi) veya düşük kalsiyum seviyeleri (hipokalsemi) böbrek fonksiyonunu etkiler ve idrar çıkışını etkileyebilir.
  • Orak hücreli anemi: Bu kalıtsal anemi formu veya düşük alyuvar sayımı, böbrekleri ve idrar konsantrasyonunu etkileyebilir. Bu, bazı insanların daha sık işlenmesine neden olur.
  • Prostat problemleri: Büyümüş prostat, bir kişinin daha az idrar yapmasına neden olur. Prostat büyüdükçe ve idrar akışını engellerken de zorluk yaşayabilirler.
  • Pelvik taban zayıflığı: Pelvik kaslar güç kaybederken, bir kişi daha sık işleyebilir. Bu genellikle doğurmanın sonucudur.

İlaçlar

Diüretik denilen ilaçlar çoğu insanın daha sık işlenmesine neden olur. Diüretikler sıvıyı kan dolaşımından alır ve böbreklere gönderir.

Bu ilaçlar genellikle yüksek tansiyon, böbrek problemleri veya kalp rahatsızlığı olan kişiler için reçete edilir.

Diüretik örnekleri şunları içerir:

  • Bumetanide (Bumex)
  • klorotiazid (Diuril)
  • furosemid (Lasix)
  • Melazon (Zytanix)
  • spironolakton (Aldactone)

Sıvılar

Çok fazla sıvı tüketmek idrar çıkışını artırabilir, yeterince tüketmemesi dehidrasyona ve azalmış çıkışa neden olabilir.

Alkol ve kafein, idrar söktürücü etkilere sahiptir ve idrar sıklığını artırır. Altta yatan bir rahatsızlığı olmayan bir kişi, alkollü veya kafeinli içecekler içerken ya da kısa bir süre sonra daha sık işleyebilir.

Kafein bulunabilir:

  • Kahve
  • kola
  • Enerji içecekleri
  • sıcak çikolata
  • Çay

İlerleyen yaş

Birçok insan yaşlandıkça özellikle geceleri geceleri daha sık idrara çıkmaktadır.

Bununla birlikte, 60 yaşın üzerindeki çoğu insan iki kattan fazla gece idrar yapmaz. Bir kişi iki kereden fazla işemek için uyanırsa, bir doktora danışmalıdır.

tedavi

Sık idrara çıkma, altta yatan bir durum yoksa ve sıklık, mutluluğu veya yaşam kalitesini etkilemezse tedavi gerektirmez.

Hamile kadınlar da tedavi gerektirmezler, çünkü semptom doğumdan birkaç hafta sonra ortadan kalkar.

Gereken herhangi bir tedavi nedene bağlı olacaktır. Sık idrara çıkma nedeniyle diyabet veya İYE gibi bir durum sorumlu ise, tedavi bu semptomu çözecektir. Aynı zamanda idrar akışını artırabilir ve prostatın boyutunu azaltabilir.

Tedavi kişinin sık sık işemesine neden oluyorsa, doktor dozu ayarlayabilir veya farklı bir ilaç yazabilir.

Randevu almadan önce 3 veya daha fazla gün boyunca sıvı alımı, idrar sıklığı, aciliyet ve diğer semptomların kaydedilmesi yararlı olabilir. Bu, en iyi tedaviyi teşhis edip belirlerken doktora yardımcı olabilir.

İdrar sıklığını yönetmek için ipuçları

cam sürahi cam içine dökülen adam

Tedavi gördükten sonra bile, bazı insanlar aşağıdaki stratejileri faydalı bulabilir:

  • Tüketilen soda, kafein ve alkol miktarını sınırlandırın veya tamamen yok etmeyin.
  • Her gün 8 bardak su iç.
  • Cinsel ilişkiden önce ve sonra işeyin ve banyoyu kullandıktan sonra önden arkaya silin.
  • Yoğurt, kefir ve kimchi de dahil olmak üzere probiyotik takviyeleri veya probiyotik açısından zengin gıdaları deneyin. Probiyotikler genital ve idrar sağlığını destekleyebilir.
  • Genital bölge çevresindeki kokulu ürünleri kullanmaktan kaçının.
  • Enfeksiyon ve tahrişi önlemek için gevşek pamuklu iç çamaşırı ve gevşek kıyafetler giyin.
  • Zayıf pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri yapın.
  • Pelvik kaslara ve mesaneye ek basınç uygulamaktan kaçınmak için sağlıklı bir kilo verin.

Bazı insanlar aynı zamanda banyo programına yapışmayı da faydalı bulmaktadır. Bu planlanan zamanlarda banyoya gitmeyi ve düzenli bir 3 saatlik aralık olana kadar ziyaretler arasındaki süreyi aşamalı olarak arttırmayı içerir.

Paket servisi

Sık sık işemek ya da çoğu kez yeterince sık olmamak için gereken bakış, altta yatan nedene bağlıdır. Sık idrara çıkma nedenlerinin çoğu ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir.

İdrar çıkışı hakkında endişe duyan herkes komplikasyon riskini azaltmak için en kısa zamanda bir doktora görünmelidir. Tedaviyi erken aşamada aramak da bakış açısını artırabilir.

Like this post? Please share to your friends: