Çürüme bir yaralanmaya normal bir cevaptır. Cildin altındaki küçük kan damarları, cildin altında sıkışmış kanın ardında bırakarak küçük bir etkiyle bile zarar görebilir.
Bu sıkışan kan, sonunda yaralanma iyileştikçe vücut tarafından emilir. Bu arada, dokunuşa hitap eden gri, mavimsi veya mor bir yama bırakabilir.
Hasarların çoğu cildin yüzeyinin altında olduğu için, çürükler tedavi etmek zor olabilir. Bununla birlikte, bazı ev ilaçları iyileşmeyi hızlandırabilir, görünümünü en aza indirebilir ve ilk etapta meydana gelmelerini engelleyebilir.
Aşağıdaki ev ilaçları küçük morarma için güvenlidir ve çürüklerden daha hızlı kurtulmaya yardımcı olabilir.
1.
veya arnika, ağrı ve morarma için yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Bunun nedeni, ciltten emilebilen bir anti-enflamatuar etkiye sahip olduğu bilinen bileşikleri içermesidir.
Bazı araştırmalar arnika’nın morarma için etkili bir ilaç olabileceğini bulmuştur.
- Bir çalışmada, rinoplasti (burun işi) sonrasında oral arnika alan kişilerin, ameliyat sonrası morarma gelişiminin daha iyi olduğu bulunmuştur.
- Bir başka çalışmada, cilde yüzde 20’lik bir arnika merhemi uygulanması, bir plaseboya kıyasla iyileşme süresini hızlandırdığını buldu.
İnsanlar, çevrimiçi olarak satın alınabilecek en az yüzde 20 arnika içeren oral arnika, arnika jeli veya arnika merhemini aramalıdır. Ürün paketinde belirtildiği gibi uygulanabilir.
Oral arnika kullanıyorsanız, genellikle hapın dilin altında çözülmesini sağlamak en iyisidir. Dilin alt tarafını kaplamak için bir arnika ağzı spreyi de kullanılmalıdır.
Tahriş veya kızarıklık ortaya çıkarsa, bir kişi ürünü kullanmayı bırakmalıdır.
2. Bromelain
Bromelain, ananas bitkisinde bulunan enzimlerin bir karışımıdır. Bu enzimler, anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilir ve cilde uygulandığında morarma ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Yapılan bir çalışmada oral bromelainin ağrı kesici ve plaseboya göre diş çekimi sonrası ağrı ve şişlik geliştiği bulunmuştur.
Bir kişi günde iki ila üç kez bromelain içeren bir krem veya jel uygulayabilir veya aksi yönde yönlendirilebilir.
Oral bromelain takviyeleri sindirim problemleri ve artan kalp hızı gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Ananas alerjisi olan kişiler bromelain kullanmamalıdır.
Bromelain takviyeleri bazen ameliyattan sonra morarmayı en aza indirmeye yardımcı olmak için tavsiye edilir, ancak bir kişi bir doktor tarafından yönlendirildiğinde sadece ağız yoluyla bromelain almalıdır.
3. Quercetin
Bromelaine benzer şekilde, kersetin belirli meyvelerden elde edilen bir flavonoiddir. Çürükleri iyileştirmeye yardımcı olabilecek doğal anti-inflamatuar güçlere sahip olabilir.
Çürüklenmeye yardımcı olması amaçlanan bazı cilt kremleri ve jeller, genellikle bromelain, K vitamini ya da diğer terkip maddeleriyle birlikte kuersetin içerir. Quercetin içeren kremler veya jeller paketin üzerine, tipik olarak günde iki kez verildiği gibi kullanılabilir.
Quercetin ağız yoluyla alınmasının güvenli olduğu kanıtlanmamıştır. Ayrıca birçok ilaç ile etkileşime girebilir. Bir sağlık uzmanı tarafından yönlendirilmedikçe oral quercetin takviyeleri almaktan kaçının.
4. K vitamini kremi
Vücudun gerekli olduğunda kan pıhtılaşmasına yardımcı olması için K vitaminine ihtiyacı vardır. Ancak bir hap, özellikle kan inceltici veya diğer ilaçları alan kişiler için en iyi çözüm olmayabilir. Ancak, Topikal K vitamini, çürükler için bir çare olarak bazı sözleri gösterir ve çoğu insanın kullanması için genellikle güvenlidir.
Yapılan bir çalışmada, bir kozmetik prosedürü uyguladıktan sonra bir K vitamini jeli uygulayanların plasebo kullananlara göre daha az morarma yaptığı bulunmuştur.
Birçok farklı K vitamini ürünleri tezgahta mevcuttur. Bir kişi, bileşenlerinin başlangıcına yakın olarak K vitamini listeleyen birini bulmalı ve onu sık sık olduğu gibi uygulamalıdır.
5. R.I.C.E.
PİRİNÇ. dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik anlamına gelir. Cerrahisi geçiren ya da burkulma ya da suşları olan pek çok insan iyileşmeyi desteklemek için bu taktiği kullanmaktadır, ancak aynı zamanda morarma için de yararları vardır.
Bu eylemler, yaralı bölgeye kan akışını geçici olarak azaltmayı amaçlamaktadır, bu da bazı şişlik ve morarmaların önlenmesine yardımcı olabilir.
Bölgeyi yükseltmek ve dinlendirmek, saatte 20 dakika kadar buz uygulamak ve hafif bir sıkıştırma bandajı kullanmak, kan akışını ve morluklara neden olan iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Ardından R.I.C.E. Bir yaralanma sonrası ve iyileşme süreci boyunca mümkün olan en kısa sürede ağrıyı azaltabilir.
6. Çürük-iyileştirici diyet
Bir kişinin diyetinin, yaralarının ve çürüklerinin nasıl iyileştiği de dahil olmak üzere, tüm sağlık alanları üzerinde etkisi olabilir. Bazı gıdalar, vücudun kan damarlarını güçlendirebilir, bu da morarmayı en aza indirebilir.
Diğer gıdalar vücudun cildini ve dokularını güçlü ve esnek tutmaya yardımcı olabilir. Aşağıdaki yiyecekleri içeren sağlıklı ve dengeli bir diyet yemek, çürükleri önlemeye veya iyileştirmeye yardımcı olabilir:
- Ananas. Taze ananas yemek vücudun doğal bir bromelain dozunu verir, bu da çürüklerin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
- Doğal quercetin ile Meyveler. Yüksek miktarlarda kersetin içeren gıdalar arasında elma, narenciye, kırmızı soğan, koyu renkli meyveler ve kirazlar ve yeşil yapraklı sebzeler bulunur.
- Turunçgiller. Bir çalışmada, turunçgil flavonoidlerin yaşlılıklarda, yaşlılık çağında, yaşlılık çağında, yaşlılık çağında, yaşlılık çağında, yaşlılık çağında yaşlı kadınlarda morluk geliştiğini, ya da devam eden morarma olaylarını ortaya çıkardığını bulduk. Narenciye meyveleri portakal, mandalina ve limon içerir.
- K vitamini içeren gıdalar K vitamini içeren bir diyet, eksikliği önler ve bir kişinin daha az çürüklenmesine yardımcı olabilir. İyi kaynaklar lahana, ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası, marul, soya fasulyesi, çilek ve yaban mersini içerir.
- Yağsız protein. Balık, kümes hayvanları, tofu ve yağsız et kılcal damarların güçlendirilmesine yardımcı olmak için protein sağlar. Hamburger veya kızartılmış etler gibi yüksek miktarda doymuş yağ ve kolesterol içeren protein kaynaklarından uzak durun.
- Çinko açısından zengin gıdalar.Çinko vücudun yaraları ve dokuları iyileştirmesine yardımcı olur. İyi çinko kaynakları arasında yengeç, ıstakoz, ıspanak, kabak çekirdeği ve baklagil bulunur.
7. Uçucu yağlar
Buhur uçucu yağ ağrı ve rahatlama ile yardımcı olabilir. Bir Vitamin K veya arnika ürününe birkaç damla eklendiğinde iyi çalışır.
Bir kişi, serin bir bez ve birkaç damla biberiye ve lavanta esansiyel yağları ile bezin üzerine uygulanan yaralar için rahatlatıcı bir soğuk kompres oluşturabilir.
Aksi belirtilmedikçe doğrudan deriye koymadan önce yağları bir taşıyıcı yağ veya losyonla seyreltmek önemlidir. Uçucu yağları sulandırmadan kullanmanız ciltte tahrişe neden olabilir.
Ne zaman doktora görünmek
Her ne kadar çürükler herkese olsa da, bazı çürükler altta yatan bir tıbbi sorun veya beslenme yetersizliği için kırmızı bir bayrak olabilir. Bir doktora görünmek için belirtiler şunları içerir:
- bariz bir yaralanma olmadan ortaya çıkan morluklar
- sık sık morarma
- çok kolay morarma
- Yeni bir ilaç veya takviye aldıktan sonra aniden ortaya çıkan morluklar
- sırt veya karın gibi garip yerlerde morluklar
Kadınlar erkeklerden daha fazla çürütme eğilimindedir ve yaşlı insanlar genç insanlardan daha fazla çürür.
Antibiyotikler, kan incelticiler ve astım ilaçları da bazı insanlarda artmış morarma neden olur. Ancak, bir kişi ilk önce doktorlarıyla konuşmadan ilaç almayı bırakmamalıdır.
Paket servisi
Çürükleri önlemek veya silmek için sihir numarası yoktur. İyi haber ise, çoğu çürük zararsız ve görünümlerini azaltmak ve daha hızlı iyileşmelerine yardımcı olmak için ev ilaçları var.
Çoğu topikal ürün denemek için güvenlidir, ancak önce bir sağlık uzmanı ile konuşmadan morarma için ağızdan takviye almayın.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
