İnsanlar yaşlandıkça saç renginin değişmesi normaldir. Fakat beyaz saçlar neredeyse hayattaki herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. 20’li yaşlarındaki gençler ve insanlar bile beyaz saç tellerini fark edebilir.
İnsan vücudunda milyonlarca kıl folikülü veya deriyi kaplayan küçük keseler bulunur. Foliküller, melanin içeren saç ve renk veya pigment hücreleri üretir. Zamanla, saç kökleri beyaz saç rengiyle sonuçlanan pigment hücreleri kaybeder.
Bu makalede, bazı durumlarda beyazlatma sürecini yavaşlatmanın ya da engellemenin yollarının yanı sıra, erken beyaz saçların bazı yaygın nedenlerine de bakıyoruz.
Beyaz saç hakkında hızlı gerçekler:
- Vitamin eksiklikleri saçların beyaza erken dönmesine neden olabilir.
- Sigara içmek uzun zamandır erken grileşme ile ilişkilendirilmiştir.
- Beyaz saçların önlenmesi sebebine bağlıdır.
Beyaz saç nedenleri
Bir kişinin saçının beyaza dönüşmesiyle sonuçlanan yaşın yanı sıra birçok neden olabilir.
Vitamin eksiklikleri
B-6, B-12, biyotin, D vitamini veya E vitamini eksiklikleri erken grileşmeye katkıda bulunabilir.
Dergide yayınlanan bir 2015 raporunda, D-3 vitamini, B-12 vitamini ve bakır ile bunların saçları griye olan bağları ile ilgili çeşitli eksiklikler bulunmaktadır. Beslenme eksikliklerinin pigmentasyonu etkilediğini ve bu da vitamin desteğiyle rengin geri dönebileceğini düşündürmektedir.
2016 yılında yapılan bir çalışmada, 25 yaşın altındaki genç Hintlilerde erken grileşme ile ilgili faktörler araştırılmıştır. Vücutta ütüyü depolayan düşük serum ferritin düzeyleri, vitamin B-12 ve iyi kolesterol HDL-C, erken saç sürtünmesi olan katılımcılarda yaygındı.
Genetik
2013 tarihli bir rapora göre, bir kişinin saçının erken grileşmesi büyük ölçüde genetikle bağlantılıdır.
Irk ve etnisite de rol oynar. Beyaz insanlarda erken grileşme, 20 yaşından daha erken başlayabilirken, aynı 2013 araştırmasına göre, bir kişi Asyalılar arasında 25 yaş ve Afrikalı-Amerikalı nüfusta 30 yaş kadar genç olabilir.
Oksidatif stres
Graying çoğunlukla genetik olmasına rağmen, süreç erken gerçekleştiğinde vücuttaki oksidatif stres rol oynayabilir.
Oksidatif stres, serbest radikallerin zarar verici etkilerine karşı antioksidanlar yeterli olmadığında dengesizliğe neden olur. Serbest radikaller, hücrelere zarar veren ve yaşlanmaya ve hastalığa katkıda bulunan kararsız moleküllerdir.
Çok fazla oksidatif stres, cilt pigmenti durumu vitiligo da dahil olmak üzere hastalıkların gelişimini destekleyebilir. Vitiligo ayrıca melanin hücre ölümüne veya hücre fonksiyonunun kaybına bağlı olarak beyazı da çevirebilir.
Bazı tıbbi koşullar
Otoimmün hastalıklar da dahil olmak üzere bazı tıbbi durumlar, kişinin erken grileşme riskini artırabilir. Aslında, 2008 yılında yayınlanan araştırmalarda saç anormallikleri ve tiroid disfonksiyonu arasında bir bağlantı görülmüştür.
Beyaz saç da saç derisi, yüz ve vücudun diğer kısımlarında saç dökülmesine neden olan bir otoimmün cilt rahatsızlığı olan alopesi areata’da yaygındır. Saç uzandığında melanin eksikliği nedeniyle beyaz olma eğilimi gösterir.
Gerçek hayat stresleri
Yaralanma nedeniyle meydana gelen ve erken grileşmeye yol açan gerçek yaşam stresi üzerinde çelişen araştırma çalışmaları vardır.
New York Üniversitesi’nden yapılan bir çalışmada, vücut stres altındayken saç renginden sorumlu hücrelerin tükenebileceğini buluyor.
Diğer çalışmalar, stresin bir rol oynayabilirken, hastalık ve diğer faktörlerin katkıda bulunduğu daha büyük bir resmin sadece küçük bir parçası olduğunu göstermektedir.
Sigara içmek
2013 yılında yayınlanan bir çalışmada, sigara içenlerin sigara içmeyenler olarak 30 yaşından önce grileşmeye başlama olasılıklarının 2/2 kat daha fazla olduğunu göstermektedir.
2015 yılında yapılan bir çalışmada da sigara içmenin genç erkeklerde erken beyaz saçlarla bağlantılı olduğu gösterilmiştir.
Kimyasal saç boyaları ve saç ürünleri
Kimyasal saç boyaları ve saç ürünleri, hatta şampuanlar, erken saç sürtünmesine katkıda bulunabilir. Bu ürünlerin çoğu melanini azaltan zararlı içerikler içerir.
Birçok saç boyasında bulunan hidrojen peroksit, bu tür zararlı bir kimyasaldır. Plajdaki saçların aşırı kullanımı aynı zamanda beyazlaşmasına da neden olacaktır.
Erken beyaz saçların önlenmesi ve tersine çevrilmesi
Genetik veya yaşlanma nedeniyse, hiçbir şey işlemi engelleyemez veya tersine çeviremez. Bununla birlikte, gri tüylerin işlenmesi, kayıp bir tıbbi durumdan kaynaklanıyorsa renk pigmentasyonunun geri dönmesine izin verebilir.
Beslenme ve vitamin eksiklikleri, erken beyaz saçların neden olduğu durumlarda, bunları düzeltmek sorunu tersine çevirebilir veya kötüleşmesini engelleyebilir.
Daha fazla antioksidan yemek
Bir kişinin diyetine beyaz saçların önlenmesinde bir rol oynar. Antioksidanlar açısından zengin bir diyet, oksidatif stresi azaltabilir.
Antioksidan bakımından zengin gıdalar şunları içerir:
- taze meyve ve sebzeler
- yeşil çay
- zeytin yağı
- balık
Adresleme eksiklikleri
Vitamin eksikliğinden kaynaklanan beyaz saçları olan herkes, bu vitaminlerle yüklü daha fazla yiyecek tüketmelidir.
Örneğin, deniz ürünleri, yumurtalar ve etler iyi bir B-12 vitamini kaynağıdır ve süt, somon ve peynir, D vitamini için mükemmel kaynaklardır.
Tezgahın üzerinde bulunan vitamin takviyeleri de eksiklikleri giderebilir.
Sigarayı bırakmak
Sigara içmenin vücut üzerinde olumsuz etkileri vardır ve beyaz saça katkıda bulunur. Araştırmacılar saç dökülmesi ve saç pigmentasyonu kaybı arasında bir bağlantı buldular.
Doğal ilaçlar
Piyasada beyaz saçları kaplayan pek çok saç boyası vardır, ancak bunların çoğu erken grileşmeye katkıda bulunur ve alerjik ve advers reaksiyonlara neden olabilir.
Doğal ilaçlar, vücuda zarar vermeden veya daha fazla saç pigmentinin zarar görmesine neden olmadan saç beyazlamasını yavaşlatmak için bir alternatif sunar.
Köri yaprakları. Köri yapraklarının tıbbi kullanımı yüzyıllara dayanır. Saç yağı ile kombine edildiğinde ve kafa derisine uygulandığında köri yaprakları erken grileşmeyi yavaşlatabilir.
Bir rapor, siyah saç rengini korumak ve hatta erken grileşmeyi önlemek için köri yapraklarının geleneksel kullanımını vurgulamaktadır. Köri yaprakları Hint marketlerinin yanı sıra geleneksel marketlerden satın alınabilir.
Bhringaraj. Bazı haberlere göre, sahte papatya veya bhringaraj saçı koyulaştıracak ve erkenden beyaz olmaya devam edecektir. Yaprakların suyu hindistancevizi yağı veya susam yağı içinde kaynatılır ve saça masaj yapılır.
Bhringaraj yaprakları ve ilgili ürünler birçok saygın online perakendeciden satın alınabilir. Yağ formunda bulunurlar.
Hint bektaşi üzümü. Ayrıca amla denir, bu pigmentasyon teşvik ederek erken grileşme tersine tanınan bir bitkisel ekidir. Etkinliğinin, bektaşi üzümü antioksidanlar ve yaşlanma karşıtı özellikler bakımından zengin olması nedeniyle olduğuna inanılmaktadır.
Amla, Hintli marketlerde meyve olarak kullanılabilir. Ayrıca, çevrimiçi olarak veya geleneksel bir sağlık gıda mağazasında bulunan veya çevrimiçi satın alınabilen bir toz veya ek olarak da bulunabilir. Toz hindistancevizi yağı ile karıştırılabilir ve doğrudan kafa derisine uygulanabilir.
Siyah çay. Siyah çay saçı koyulaştırır, daha parlak ve yumuşak yapar. 2 su bardağı kaynar suya 3 ila 5 çay poşeti demleyerek, soğumaya ve temiz, ıslak saça eklenerek kullanılabilir. Çay da saç kremi ile karıştırılabilir, saçta 1 saat bırakılabilir ve daha sonra durulanır.
Bakır. Bir 2012 çalışmasına göre, düşük bakır seviyeleri erken grileşmeye yol açabilir. Bakırın iyi besin kaynakları sığır karaciğeri, mercimek, badem, bitter çikolata ve kuşkonmazdır.
Domuz kabağı. Sırt kabağı, saç pigmentinin yenilenmesi ve saç köklerinin uyarılması ile bilinir. Sırt kabağı yağının düzenli masajı, saçların beyaza dönmesini engelleyebilir. Petrol online olarak satın alınabilir.
Paket servisi
Doğru tanı ve tedavilerle beyaz saç progresyonları bazı durumlarda durdurulabilir ve tersine çevrilebilir. Dengeli bir diyet ve iyi bir saç bakımı da yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, süreç geri dönüşümsüzdür.
Doğal ilaçların düzenli kullanımı yavaşlayabilir ve muhtemelen beyaz saçları tersine çevirebilir. Fakat herkesin saçı nihayet beyazlaşmaya başlar ve birey beyazla rahat olup olmadığına veya doğal yaşlanma sürecinin ne olduğunu denemeye karar verirse karar vermelidir.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
