Beyaz önlük sendromu, bir kişinin genellikle beyaz mont giyen doktorların yanında yüksek tansiyon geliştirdiği bir bozukluğa verilen isimdir.
Genellikle normal tansiyonu olan bazı kişiler doktora gittiklerinde sivridirler. Bu durum beyaz önlük hipertansiyonu veya beyaz önlük etkisi olarak adlandırılır. Beyaz önlük sendromu kan basıncını ondan daha yüksek seviyede tutabilirken, bu etki altta yatan bir tansiyonun belirtisi olabilir.
Gerekli tedavilere başlamak için kapsamlı bir teşhis önemlidir.
Hipertansiyon
Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, kanın vücuttaki arterlerin duvarlarına karşı kuvvetinin çok yüksek olduğu bir durumdur.
Normal kan basıncı seviyeleri yaklaşık 120/80 milimetre cıvadır (mmHg). Doktorlar genellikle hipertansiyonu 140/90 mmHg’nin üzerindeki herhangi bir şeyin kan basıncı okuması olarak tanımlarlar.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre Amerikan yetişkinlerinin yaklaşık yüzde 32’si yüksek tansiyona sahiptir.
Yüksek tansiyonun kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, hipertansiyon riskini arttırabilecek çeşitli faktörler vardır, örneğin:
- şişmanlık
- fiziksel aktivite eksikliği
- sigara içmek veya çok fazla alkol içmek gibi yaşam tarzı seçimleri
- yüksek stresli yaşam tarzı
- çok fazla tuz alımı
- yüksek tansiyonun aile öyküsü
- Yaşlılık
- tiroid bozuklukları
- uyku apnesi
- böbrek hastalığı
- genetik
Bu risk faktörlerini yönetmek, bazı kişilerin kan basıncını sağlıklı aralıkta tutmasına yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, beyaz önlük hipertansiyonu tipik olarak sadece doktorun ofisinde veya başka bir tıp merkezinde meydana gelen yüksek tansiyondur ve ofisi saran sinirlilik veya endişeyle ilgili bir şey olabilir.
Dergiye gönderilen yakın tarihli bir çalışma, doktorun ofisindeki yüksek tansiyonu olan insanların yüzde 15 ila 30’unun bir kısmının beyaz önlük hipertansiyonundan etkilenebileceğini belirtti.
Kan basıncı
Beyaz önlük hipertansiyonu kan basıncında artışa neden olurken, tüm doktorlar bunun bir kişinin yüksek tansiyonunun tek sebebi olduğuna inanmaz.
Bazıları beyaz önlük hipertansiyonunun gerçek hipertansiyonun habercisidir.
Stres ve anksiyete, yüksek tansiyonda rol oynayabilir, bu nedenle beyaz önlük hipertansiyonu olan kişiler, kan basıncının neden olduğu sorunlar için hala daha fazla risk altında olabilir.
Aslında, beyaz önlük hipertansiyonu olan kişilerin de kardiyovasküler sorunlara yakalanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya çıkarmıştır.
Bu nedenle, doktorların, bir kişinin kan basıncını doğru bir şekilde teşhis etmek ve gerekli olan herhangi bir tedaviye başlamak için bir yol bulması şarttır.
Beyaz önlük sendromu tedavisi
Beyaz önlük sendromunu tedavi etmek zor olabilir çünkü doktorların birisinin hipertansiyonu olup olmadığını belirlemek için kan basıncını doğru bir şekilde okuması zor olabilir.
Tipik olarak, doktorlar, yüksek tansiyona dayanarak yüksek tansiyonu olan birine tedavi etmek için kimyasal ilaçlar reçete etmez. Bu, bir kişinin tansiyonunun çok düştüğü hipotansiyon gibi sorunlara yol açabilir ve bu da kendi sorunlarına neden olur.
Bunun yerine, doktorlar çok sayıda okuma yapmak isteyeceklerdir. Kişileri bir tansiyon kliniğine yönlendirebilir veya evde bir tansiyon monitörü kullanmasını isteyebilir. Hipertansiyonun tedavi edilmesine veya önlenmesine yardımcı olmak için uygun bir teşhis çok önemlidir.
Teşhis
Beyaz önlük sendromu olan birisini teşhis etmek zor olabilir çünkü doğru bir okuma elde etmek çoğu zaman zordur. İlk okuma yüksekse, doktor tipik olarak kişinin başka bir okuma için birkaç hafta içinde geri gelmesini isteyecektir. Bununla birlikte, beyaz önlük sendromu olan bir kişinin ikinci kez yüksek tansiyona sahip olması muhtemeldir.
Bu gibi durumlarda, doktorlar, tansiyon ölçümlerini ev kan basıncı monitörü veya ayaktan kan basıncı monitörü kullanarak başka bir yere götürebilirler. Ambulatuvar bir tansiyon monitörü, kişinin tipik olarak 1 veya 2 gün boyunca giydiği bir cihazdır.
Cihaz, gün boyunca çeşitli zamanlarda kan basıncını ölçer. Makineler arasındaki fark sadece kişisel tercih meselesi olabilir. Bu monitörler, kullanıcının kendi kan basıncı okumalarını kendi evlerinin rahatlığında almasına ve sonuçları kendi doktorlarına göndermesine izin verir.
Beyaz önlük sendromunun önlenmesi
Tansiyonun yükselip çoğalmayacağı konusunda endişe etmek, kan basıncının okuma sırasında yükselmesine neden olabilir.
Aşağıdakilerin bazılarını denemek beyaz önlük sendromunu önlemeye yardımcı olabilir:
Rahatlama teknikleri
Nefes egzersizleri veya meditasyon gibi bazı rahatlama teknikleri, doktorun ofisine girmeden önce sakinlerinin tansiyonu konusunda endişelenen insanlara yardımcı olabilir.
Bir egzersiz, duyuları kullanarak şeyleri saymayı içerir. Örneğin, bir kişi odada görebilecekleri üç şeyi, duyabildiği iki şeyi ve dokunabilecekleri bir şeyi sayabilirdi. Bu alıştırma, kişinin onları endişelendiren şeylere ve etraflarında ne olduğuna daha az odaklanmasına yardımcı olabilir.
Gerekirse taşıyın
Bir doktorun ofisi, hemşireleri, resepsiyonistleri ve doktorlarının rutinleri ile meşgul olmakla dolu korkutucu bir yer olabilir. Bu etkinlikten etkilenen herkes sessiz bir odaya geçmeyi isteyebilir.
Bir dakika ayırmak
Doktoru görme sırası geldiğinde hala gergin hissediyorsa, bir kişi durup dinlenmek için biraz zaman alabilir. Birkaç derin nefes almak sinirleri yatıştırmaya yardımcı olabilir. Birkaç dakika için rahatlamak daha doğru bir okumaya yardımcı olabilir.
Komplikasyonlar
Beyaz önlük sendromunun birincil komplikasyonu hipertansiyonun kendisidir. Birçok kişi, doktor ziyaretinden endişe duyduğuna veya ofis ziyaretiyle ilgili endişelerinin yüksek tansiyona neden olduğuna inanabilir.Bununla birlikte, mevcut araştırma beyaz önlük sendromunun gelecekteki hipertansiyonun bir göstergesi olabileceğini göstermektedir.
Paket servisi
Hipertansiyona neyin neden olduğunu anlamak için kapsamlı bir tanı önemlidir. Stres ve anksiyete düzeylerini yönetmek bazı durumlarda yardımcı olabilir, böylece doktorlar bir kişinin tansiyonunun iyi bir şekilde okunmasını sağlayabilir.
Beyaz önlük sendromu bir kişiyi kardiyovasküler sorunlara yakalayabilir ve tüm doktorlar bu durumun zararsız olduğunu düşünmez. Beyaz önlük hipertansiyonu olduğunu düşünen biri, tam teşhisi için bir doktora başvurmalıdır.
Bazı insanların kan basınçlarını evde tutması gerekebilir; Diğerleri bir süre boyunca birden fazla test geçirecekleri bir tansiyon kliniğine yönlendirilebilir.
