Araştırmacılar hava ve baş ağrıları veya migrenler arasında kesin bir bağlantı olduğunu hala kanıtladılar. Bununla birlikte, Amerikan Göçmen Vakfı’na göre, migrenli insanların üçte birinden fazlası, hava düzenlerinin, en azından bir kısmının baş ağrılarını tetiklediğini iddia ediyor.
Bazı çalışmalar, hava ve özellikle de basınçtaki değişikliklerin, baş ağrısının ve migrenlerin ortaya çıkma olasılığını artırdığına dair kanıtlar bulmuştur. Aslında, 2017 yılında yapılan bir çalışmada, atmosfer basıncı ve kişinin yaşadığı migren ağrısının miktarı arasında pozitif bir ilişki olduğu gösterilmiştir.
Hava değişiklikleri neredeyse kaçınılmaz olarak atmosfer basıncında değişikliklere neden olur. Bu nedenle, havadaki değişikliklerden kaynaklanan veya etkilenen baş ağrıları veya migrenlere genellikle barometrik veya basınç baş ağrıları veya migren denir.
Barometrik basınç baş ağrıları hakkında hızlı gerçekler:
- Barometrik basınç, etrafımızdaki hava tarafından vücudumuza uygulanan kuvvettir.
- Çoğu semptom tüm baş ağrıları ve migrenlerle aynı veya benzerdir.
- Tedaviler için kullanılan ilaçlar, diğer baş ağrıları ve migrenler için kullanılanlarla aynıdır.
- Hava ve basınç değişikliklerini kontrol etmek veya önlemek için genellikle bir yol yoktur.
Semptomlar neler?
Bazı insanlar için hava değişiklikleri hemen baş ağrısını ve migren semptomlarını tetiklerken, diğerleri için bu durumun devreye girmesi zaman alır. Bazı insanlar da hava değişikliklerini meydana gelmeden önce iyi tahmin edebilir veya hissedebilirler.
Barometrik basınç baş ağrılarının ve migrenlerin sık görülen semptomları şunlardır:
- 4 saat ile 3 gün arasında devam eden sürekli baş ağrısı
- ışığa duyarlılık, sesler ve kokular
- mide bulantısı, karın ağrısı ve kusma
- çarpık görüş
- yüz ve boyunda uyuşma
- Yüz ve boyun bölgesinde her yerde basınç veya sıkışma
- ruh hali veya duygusal değişiklikler, genellikle depresif veya endişeli
- baş dönmesi veya hafif başlılık
- idrara çıkma ihtiyacı arttı
- daha sık esneme
- slurred konuşma veya kalın dil
- hafıza zorlukları
- aura veya nesnelerin etrafında bir ışık ya da enerji halkasının görünümü
- konsantre olmak ve uyumak zor
- belirli gıdalar için özlem
Nedenler
Araştırmacılar, atmosferik basınçtaki değişikliklerin, sinüs boşlukları, iç kulağın yapıları ve odaları ile dış dünya arasında bir basınç farkı oluşturduğunu düşünmektedir.
Ne kadar hızlı ortaya çıktıklarına ve yoğunluğuna bağlı olarak, bu basınç değişiklikleri, özellikle sinüs ve kulak odaları gibi küçük, sınırlı, hava dolu sistemlerde, kalıcı ağrıya neden olabilir.
Artan dış basınç da kan damarlarının dilate olmasına ve beyine anormal kan akışına neden olarak baş ağrısına veya migren riskine yol açabilir.
Genel olarak, migren ve baş ağrısı rahatsızlığı olan kişilerde aşırı aktif sinir sistemi de vardır.
Hava değişiklikleri
Baş ağrısı ile ilişkili atmosferik ve hava değişiklikleri şunlardır:
- ani sıcaklık veya nem artar
- ani sıcaklık veya nem düşüşü
- çok yüksek veya düşük sıcaklık veya nem
- en fırtına sistemleri
- güçlü rüzgar sistemleri
- rakımda değişiklikler
Hava değişimi migren tetikleyicisi olarak kabul edilirken, eşlik eden basınç değişiklikleri kendiliğinden dramatik veya ani olmadıkça bir migren kıvılcımı almak için yeterli olmayabilir.
Ne zaman tedavi edilmeli?
Baş ağrıları veya migrenlerin şiddetli ağrıya sebep olduğu veya işlevini yitirdiği her an tıbbi yardım almak çok önemlidir.
Benzer şekilde, birileri bundan sonra gitmeyen bir baş ağrısına tıbbi yardım almalıdır:
- reçetesiz ilaç kullanımı
- normal evde bakım uygulamak
- reçeteli ilaçlar kullanarak
Çoğu durumda, baş ağrısını, özellikle de migreni tedavi etmek ve potansiyel olarak önlemek için birkaç düşük riskli tedavi seçeneği vardır.
Baş ağrısı ve migren için tıbbi yardım almak için diğer nedenler şunlardır:
- birkaç saniye veya dakika içinde başlayan semptomlar
- herhangi bir ilaç tarafından etkilenmeyen ağır semptomlar
- ateş
- zayıflık
- kanlı ishal veya dışkı
- devam kas zayıflığı veya uyuşma
- ağrıdan daha uzun süren görme kaybı veya çift görme
- devam eden hafıza kaybı veya karışıklık
Nasıl teşhis edilir?
Barometrik basınç baş ağrılarını veya migreni teşhis etmek için kullanılan bir protokol protokolü yoktur.
Çoğu durumda, doktorlar diğer nedenleri dışlamak için kişinin tıbbi geçmişine ve teşhis araçlarına güvenir.
Tedaviler
Sıklıkla kullanılan baş ağrıları ve migren tedavisinde kullanılan ilaçlar şunlardır:
- tezgah üstü steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID’ler)
- reçetesiz ağrı kesiciler
- doğrudan migren tedavisinde hedeflenen reçetesiz satılan ilaçlar
- hasta hissetmek için bulantı karşıtı ilaçlar
- kapsaisin içeren kremler gibi analjezik ürünler
Bir doktor meydana geldiğinde akut veya şiddetli migreni tedavi etmek için kullanılabilecek ilaçlar reçete edebilir.
Temel ev ilaçları aynı zamanda baş ağrıları ve migren semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve ne kadar sürdüğünü kısaltabilir.
Barometrik basınç baş ağrılarını ve migrenleri evde tedavi etmek için ortak ipuçları şunlardır:
- Sarılı bir buz torbası veya yastığının ağrı bölgelerine veya genel olarak baş ve boyun bölgesine uygulanması
- rahatlamak ve acı çekerek nefes almaya çalışmak, sonunda hatırlayacağını hatırlamak
- kafein, alkol, şeker ve aşırı trans yağlar dahil olmak üzere bilinen ve ortak tetikleyicilerin önlenmesi
- çok fazla fiziksel aktivite veya zorlamadan kaçınma
- Sıcak, dinlendirici banyo veya duş almak
- bol bol dinlenmek ve gürültülü veya aşırı aydınlatılmış alanları önlemek
önleme
Barometrik baş ağrılarını ve migrenleri önlemenin yolları şunlardır:
- hidratlı kalmak
- uyarıcılardan kaçınmak
- alkolden kaçınmak
- fazla şeker ve sağlıksız yağlardan kaçınma
- düzenli bir uyku programı tutmaya çalışıyor
- düzenli egzersiz
- Yoga veya meditasyon gibi stres giderici teknikler uygulamak
- dengeli bir diyet yemek ve yemek atlamamak
- hava durumlarını tetiklediğinde kesinti planlama, baş ağrısını kötüleştiren stres ve yorgunluğu azaltmak için
- NSAID ilaçlarını, öngörüldüğü üzere, hava durumu paternlerini veya değişikliklerini tetikleyen 24 saatlik süre içinde almak
Şiddetli baş ağrıları veya migren için kullanılan yaygın önleyici ilaçlar şunlardır:
- antikonvülsan ilaçlar
- antidepresanlar ve anti-anksiyete ilaçları
- beta blokerler
- hormon değişim terapisi
Bazı firmalar, migren geçiren kişilerin, hava ve barometrik basınçtaki değişikliklerle semptomlarının kötüleştiğini bildiren kişi sayısı nedeniyle, basınç baş ağrılarını tedavi etmek için yeni ürünler geliştirdi.
Bunun bir örneği olarak, 2016 yılında MigraineX ™ migren rahatlama kulak cihazları Amerika Birleşik Devletleri pazarına bırakılmıştır. Ürün, orta kulak ile orta kulak arasındaki hava basıncını azaltarak, orta kulağa giren havanın hızını yavaşlatarak, barometrik basınç baş ağrılarıyla ilişkili şiddeti, süreyi ve ağrıyı azaltmayı talep etmektedir.
Botox enjeksiyonları da önerilmiş ve potansiyel olarak migren önleme yöntemi olarak kullanılmaktadır.
Onları alma riski kimde?
Herhangi bir yaştaki herkes baş ağrısı ve migren alabilir. Ancak, Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, kadınlar muhtemelen hormonal dalgalanmalardan dolayı migren geliştirmek için erkeklerin iki katıdır.
Dahası, migren ve baş ağrısı rahatsızlığı olan kişilerin çoğunun bir aile öyküsü vardır. Baş ağrısı bozuklukları da çoğu insanı en üretken veya aktif yıllarında, 25 ila 55 yaşları arasında etkiliyor gibi görünmektedir.
