Çoğu insan bazen ayaklarında veya ellerinde karıncalanma hisseder. Ayaklarda ya da ellerde karıncalanma hoş olmayan hissedebilir, ancak nedeni genellikle ciddi değildir. Bununla birlikte, ayaklar veya eller sıklıkla sıkarsa, bu durum altta yatan bir durumun sonucu olabilir.
Birisinin çoğu geçici olan ayak ve ellerinde karıncalanma yaşayabileceği birçok sebep vardır.
Kişi sıradışı bir pozisyonda oturur veya uyursa, sinirlere baskı uygulayabilir ve ayaklarda veya ellerde karıncalanma hissi yaratabilir. İnsanlar genellikle buna “iğneler ve iğneler” denir.
Ayaklarda veya ellerde karıncalanma nedenleri daha ciddidir ve uygun tanı ve tedavi gerektirebilir.
Karıncalanma olasılığı
Karıncalanma hislerinin bir çok nedeni, periferik nöropati adı verilen bir duruma bağlıdır. Bu, ellerde ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşmaya neden olan bir sinir hasarı türüdür.
Çeşitli durumlar periferik nöropatiye yol açar. Amerika Birleşik Devletleri’nde tahmini 20 milyon insanı etkiliyor.
Periferik nöropatinin nedenleri ve ayakların veya ellerin karışabileceği diğer nedenler burada araştırılmaktadır.
1. Sıkışmış sinir
Bir kişi, arkada sıkışmış bir sinir nedeniyle ayaklarında veya ellerinde karıncalanma yaşayabilir. Bu, yaralanma veya şişlik sonucunda meydana gelmiş olabilir.
Sıkışmış bir sinirin diğer semptomları arasında ağrı ve sınırlı hareket bulunur. Sıkışmış bir sinir için tedavi şunları içerebilir:
- dinlenme
- ilaç
- fizik Tedavi
Bu tedavilerin hiçbiri etkili değilse cerrahi başka bir seçenektir.
2. Toksinler
Toksik bir şey yutmak veya deriden emilen bir toksin, ayaklarda karıncalanma sebebi olabilir.
Buna neden olabilecek toksinler şunları içerir:
- arsenik
- talyum
- Merkür
- antifriz
Toksin maruziyetinin tedavisi acil olarak yapılmalı ve maddeye bağlı olacaktır.
3. Alkol
Alkol bir toksindir ve sinir dokusuna zarar verebilir. Çok fazla alkol almak, alkolik nöropati olarak bilinen bir tür periferik nöropatiye yol açabilir.
Bu durum bacaklarda, ellerde ve ayaklarda ağrıya ve karıncalanmaya neden olabilir. Bu belirtiler, periferik sinirlerin alkol tarafından zarar görmesinden kaynaklanır.
Bir çalışmaya göre, uzun süreli alkolikler olarak sınıflandırılanların yüzde 25 ila 66’sı alkolik nöropatiyi yaşıyor. Tedaviler, bireyin aşırı içkilerini azaltmasına ya da durdurmasına yardımcı olmaya odaklanır.
4. Kaygı
Anksiyete hissi yaşayan insanlar hiperventi olabilir, bu da ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir.
Hiperventilasyon, sık görülen bir anksiyete belirtisidir ve çok hızlı solunması ile karakterizedir. Bu, ayak karıncalanmasına neden olabilecek karbondioksit ve oksijen seviyelerinde bir dengesizliğe neden olur.
Ayaklarda kargaşa ve endişe psikolojik olarak bağlanabilir. Bu nedenle, bir kişi endişeli hissettiğinde, bedensel duyumlarının daha fazla farkında olabilirler.
Anksiyete tedavileri şunları içerir:
- bilişsel davranışçı terapi
- konuşan terapi
- anksiyete ilaçları
- yoga, meditasyon ve farkındalık gibi iyi olma etkinlikleri
5. Hamilelik
Biri hamile olduğunda ayaklarda karıncalanma sıklıkla görülür. Rahim, bebeği büyüdükçe bir kişinin bacaklarındaki sinirlere baskı yapabilir. Bu genellikle “iğneler ve iğneler” olarak tanımlanan karıncalanmalara neden olabilir.
Hidratlı, değişen pozisyonları ve ayakları ile dinlenme, hissi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Birisi bir doktora görünmeli:
- ayaklarda karıncalanmak gitmez
- uzuvlar zayıf
- ayak veya bacaklarda şişer
Bir doktor hamileyken ve karıncalanma hissi yaşarsa, yanlış bir şey olmamasını sağlayabilir.
6. Tekrarlayan gerilme hasarı
Tekrarlayan gerilme hasarı veya RSI ellerde karıncalanmaya neden olabilir. RSI, bir kişi dinlenmeden çok uzun süre tekrarlayan faaliyetler yürütürse gerçekleşir.
RSI ayrıca işle ilgili üst ekstremite bozukluğu olarak bilinir. Kötü duruşun sonucu olabilir.
RSI yaygın olarak etkiler:
- bilekler ve eller
- önkol ve dirsekler
- boyun ve omuzlar
RSI’nın diğer belirtileri arasında şunlar olabilir:
- Ağrı
- ağrıyan
- hassaslık
- sertlik
- zonklama
- zayıflık
- kramp
RSI için tedaviler şunlardır:
- anti-inflamatuar ilaçlar
- soğuk paketler
- elastik destekler
7. Vitamin eksikliği
Vitamin E, B-1, B-6, B-12 veya niasin eksikliği, eller veya ayaklarda karıncalanmaya neden olabilir. Bu vitaminler sinir fonksiyonu için hayati öneme sahiptir.
Vitamin B-12 eksikliği periferik nöropatiye yol açabilir. Diğer belirtiler şunlardır:
- baş dönmesi
- nefes darlığı
- yorgunluk
- baş ağrısı
- Sindirim problemleri
- göğüs ağrısı
- mide bulantısı
- genişlemiş karaciğer
Vitamin eksiklikleri daha sağlıklı bir diyet veya diyet takviyeleri ile tedavi edilebilir.
Eğer B vitamini takviyesi almak istiyorsanız, o zaman müşteri yorumları binlerce ile mükemmel bir seçim var.
8. Multipl skleroz
Multipl skleroz veya MS, beyin ve omuriliği etkileyen uzun süreli bir durumdur.
Ulusal Multipl Skleroz Topluluğuna göre ayaklarda uyuşma veya karıncalanma MS’in erken belirtisidir. Bu rahatsızlığı olan kişiler tanıdan önce karıncalanma yaşayabilir.
MS’in diğer belirtileri şunlardır:
- görüş problemleri
- zahmet
- spazmlar
- yorgunluk
- baş dönmesi
- sorun dengeleme
- mesane sorunları
- cinsel işlev bozukluğu
- bilişsel sorunlar
Birisinin MS hastalığı olabileceğinden şüphelenmesi durumunda, bir tanıya ulaşmada yardımcı olabilecek doktorlarıyla konuşmalıdırlar.
MS için tedaviler şunları içerir:
- steroid ilaçların kısa kursları
- semptom spesifik tedaviler
- hastalık değiştiren terapiler
9. İlaç
Bazı ilaçlar, eller veya ayaklarda yan etkilerden biri olarak karıncalanmaya neden olabilir.
Bu belirtiye neden olabilecek ilaçlar şunları tedavi edenleri içerir:
- kanser
- AIDS
- HIV
- nöbetler
- Kalp İşlevi
- yüksek tansiyon
10. Enfeksiyonlar
Bazı enfeksiyonlar sinirlerin iltihaplanmasına neden olur. Bu iltihap, eller veya ayaklarda karıncalanmaya yol açabilir.
Buna neden olabilecek enfeksiyonlar şunlardır:
- HIV
- AIDS
- Hepatit B ve C
- cüzam
- zona hastalığı
- Lyme hastalığı
Enfeksiyonları olabileceğinden şüphelenen herkes, uygun testleri yapabilmeleri için bir doktora başvurmalıdır. Bunlar genellikle bir kan testi içerir.
Bir doktor, bir enfeksiyon teşhisi konduğunda en iyi tedavi yolunu önerebilir.
11. Böbrek yetmezliği
Ayaklarda veya ellerde karıncalanma, böbrek yetmezliğinin bir belirtisi olabilir. Diyabet ve yüksek tansiyon hem böbrek yetmezliği riskini artırır.
Diğer böbrek yetmezliği belirtileri şunlardır:
- Kasılma
- kas seğirmeleri
- Kas Güçsüzlüğü
Onların böbrekleri ile ilgili bir problemleri olabileceğinden şüphelenen bir kişi, tanıya ulaşmak için test yapmak için doktorlarıyla konuşmalıdır.
Böbrek yetmezliği diyaliz veya böbrek nakli yoluyla tedavi edilebilir.
12. Otoimmün hastalıklar
Otoimmün hastalık, ayaklarda veya ellerde karıncalanmaya neden olabilir. Otoimmün hastalık, vücut kendini saldırdığında ortaya çıkar.
Karıncalanmaya neden olabilecek otoimmün hastalıklar şunlardır:
- lupus
- Çölyak hastalığı
- romatoid artrit
Bir otoimmün hastalığı teşhis etmek için bir doktor:
- tıbbi ve aile öyküsünü sormak
- fizik muayene yapmak
- kan testi yapın
Otoimmün hastalıklar için tedaviler arasında ilaç ve diyet değişiklikleri bulunur.
13. Diyabet
Diyabet, sinir hasarına yol açabilecek yüksek kan şekerine neden olur. Diyabetli kişiler, sonuçta ayaklarda kalıcı karıncalanma yaşayabilirler. Bu duruma diyabetik nöropati denir.
Diğer diyabet belirtileri şunlardır:
- çok susadım
- sık idrara çıkma
- artan açlık
- yorgunluk
- bulanık görüş
- yavaş iyileşme kesintileri
- açıklanamayan kilo kaybı
Diyabet tedavisi şunları içerir:
- kan şekerini kontrol etmek için insülin de dahil olmak üzere ilaç
- diyet değişiklikleri
- egzersiz
14. Periferik arter hastalığı
Periferik arter hastalığı veya PAD dolaşım sistemini etkiler ve kan damarlarının daralmasına neden olur. Bu, ayaklarda veya ellerde karıncalanmaya neden olabilecek dolaşım bozukluğuna yol açabilir.
PAD, tedavi edilmediği takdirde arterlerde plak birikmesi nedeniyle bir inme veya kalp krizi ile sonuçlanabilir. Tedaviler ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri veya ameliyatı içerir.
15. İnme
Ayaklarda veya ellerde karıncalanma bir felç belirtisi olabilir.
Semptomlar aniden ortaya çıkar ve şunları içerebilir:
- özellikle bir tarafta yüz, kol veya bacakta uyuşma veya halsizlik
- karışıklık
- konuşma problemi
- sorun anlamak
- bulanık görüş
- yürüme zorluğu
- baş dönmesi
- denge kaybı
- koordinasyon kaybı
İnsanlar, bu belirtilerden bir veya daha fazlasıyla karşılaşırlarsa acil servislerini hemen aramalıdırlar.
İnme tedavileri, herhangi bir kan pıhtılaşmasına yardımcı olan trombolitik ilaçları içerir.
Paketli ve doktor ziyareti
Ayaklarında veya ellerinde karıncalanma yaşayan kişiler düzenli olarak doktorlarına konuşmalıdırlar. Ayrıca doktorlarına herhangi bir ilgili semptom hakkında da bilgi vermelidirler. Doktor bir tanıya ulaşmanıza yardımcı olabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
İnsanlar, birilerinin inme geçirdiğinden şüphelenirse, acil servislerini gecikmeden derhal aramalıdır.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
