Bipolar bozukluk yaygın bir ruhsal bozukluktur ve etkilenenler genellikle semptomlarını hafifletmek için yollar ararlar.
Alkol ve bipolar bozukluğun kötü bir kombinasyon olduğunu gösteren kanıtlar var, ama neden böyle? Bu yazıda bipolar bozukluğun ne olduğu ve alkol tüketiminin bipolar bozukluğun belirtileri ile nasıl ilişkili olabileceği kısaca gözden geçirilecektir.
Alkol ve bipolar bozukluk
Depresif ve manik atakların semptomları sıklıkla alkol ile artar. Merkezi sinir sistemini depresyon duygularına ekleyerek bozabilir.
Alkol ayrıca, kişinin sorumsuzca davranmasına neden olabilecek bir kişinin engellemelerini de azaltır. Alkol ve bipolar bozukluk kombinasyonu sadece sorumsuz değil aynı zamanda güvensiz de olabilir.
Alkol kullanım bozukluğu nedir?
Alkol kullanımı bozukluğu, içen herkesin hayatını olumsuz yönde etkilediği için tanı olabilir. Alkol kullanım bozukluğu olan birçok kişi gün geçtikçe alkol bağımlısı olmamasına rağmen, hayatlarını bozar.
Alkol kullanım bozukluğunun belirtileri ve semptomları genellikle yavaş başlar. Birçok semptom, bir içme probleminin belirtileri gibi görünmeyebilir. Bununla birlikte, semptomlar oluşursa, alkol kullanım bozukluğu kişinin hayatı üzerinde ciddi olumsuz etkilere neden olabilir.
Alkol kullanım bozukluğunun belirtileri ve semptomları şiddette değişir ve şunları içerebilir:
- Amaçlanandan daha uzun süren içki içme
- İşe ya da içmeye çağırma
- Başarısız olanları tekrar içmek için isteme ya da denemeye teşebbüs
- İçmek, sarhoş olmak ya da iyileşmek için çok fazla zaman harcadı
- Günlük yaşamı engelleyen İçme
- Sadece hobiler ya da aktivitelere katılmak
- Sürüş sırasında içerken yaralanma olasılığını artıran durumlara girmek
- İçmeyi bırakma teşebbüsleri, uyuşukluk, sinirlilik, anksiyete, mide bulantısı veya depresyon gibi belirtilere neden olur.
Alkol kullanım bozukluğunun tedavisi
Erken bir alkol sorunu tespit etmek, çoğu insanın onu değiştirmeye yönelik harekete geçmesine yardımcı olabilir. Erken yakalanırsa, çoğu insan kendilerini teşhis edilmekten sakınmak için gerekli değişiklikleri yapabilir.
Bir insanda bulunan daha fazla semptom, daha önemli olan onların alışkanlıklarını değiştirmeleridir. Bazen arkadaş değişikliği hatta işyerleri gerekebilir. Bazı durumlarda, bir içme bozukluğunu düzeltmek için bir sağlık çalışanından tavsiye gerekebilir.
Birisi yukarıdaki belirtilerin çoğuna sahipse, sağlık hizmeti sağlayıcısı ile alkol tüketimini güvenli bir şekilde nasıl azaltacağını tartışmalıdırlar.
Bir bağlantı var mı?
Hem bipolar bozukluk hem de alkol tüketimi kişinin beyninde değişikliklere neden olur. Alkol hem bir depresan hem de yatıştırıcıdır, bu yüzden birçok insan rahatlamak için kullanır.
Depresif dönem geçiren bipolar bozukluğu olan kişiler için bu bir problemdir. Alkol tüketimi, birçok depresan ilaçla aynı beyin bölgelerinde hareket eder ve depresyon gibi benzer semptomlara neden olabilir.
Ancak bağlantıların durduğu yer burası değil. Bir çalışma, bipolar bozukluğu olan kişilerin, ne kadar alkol olduklarına bakılmaksızın, içtikleri takdirde ataklara sahip olma olasılığının yüksek olduğu sonucuna varmışlardır. Bu uzun süreli çalışma, alkol tüketimi ile katılımcıların nispeten az miktarda alkol içmesine rağmen, manik ya da depresif dönemler arasında doğrudan bir bağlantı bulmuştur.
İnsanlar ya da sevdikleri birinin bipolar bozukluğu varsa, alkolden kaçınmaları en iyisidir.
Alkole alternatifler
Alkol, birçok insan tarafından günü sona erdirmek için rahatlatıcı bir yol olarak görüldüğü için, alışkanlığı aynı derecede etkili bir şeyle değiştirmek önemlidir. Benzer bir sakinleştirici etki mahalle çevresinde yürüyüş ya da spor salonuna gitmek gibi fiziksel zorlamalarla elde edilebilir.
Diğer sakinleştirici alışkanlıklar şunlardır:
- Papatya gibi bitkisel çaylar içmek
- Meditasyon
- Sıcak bir banyo yapmak
Aromaterapi kullanımı ayrıca stres seviyelerini, kan basıncını ve anksiyeteyi azaltmada da umut vaat etmektedir.
Hangi rota seçilirse, içme alışkanlığının daha sağlıklı bir alternatifle değiştirilmesi önemlidir.
Bipolar bozukluk nedir?
Bipolar bozukluk, duygudurum, enerji ve aktivite düzeylerinde ani ve düzensiz değişikliklere neden olan bir beyin bozukluğudur. Aynı zamanda günlük görevleri yerine getirme yeteneğini de etkiler.
Bipolar bozukluk sadece Amerika Birleşik Devletleri’nde 6 milyondan fazla kişiyi etkiler. Ayrıca manik-depresif hastalık ya da sadece manik depresyon olarak adlandırılmıştır.
Bipolar bozukluğu olan kişiler hem manik epizodları hem de depresif atakları tecrübe ederler. Manik bir bölüm, “dünyanın tepesinde” olma duygusuyla işaretlenmiş bir ruh halidir. Manik bir bölüm sırasında, insanlar yoğun mutlu ve son derece iyimser hissetme eğilimindedir.
Bu normal yaşamlarını büyük ölçüde etkileyebilir. Bir seferde tek bir göreve odaklanan yarış düşünceleri ve zorluk, pek çok projeye başlayan insanlara yol açabilir; Manik aşamada, insanlar genel olarak yapabileceklerinin ötesindeki büyük planları da yapabilirler.
Depresif bölümler insanları herhangi bir göreve odaklanamayacakları hissini veriyor. Bu bölümler umutsuzluk, üzüntü ve yalnızlık duygularıyla işaretlenmiştir.
Depresif bir olayı betimleyen insanlar, hiçbir şekilde dışarı çıkmadıkları ve görünürde sonu olmayan, en karanlık kısımlarına gömülmüş gibi hissettiklerini söyleyebilirler.
belirtiler
Ruh hali herkes için olur. Diyet, egzersiz seviyeleri, aktivite ve ilişkilerdeki değişiklikler, ruh halindeki değişikliklere neden olabilir.
Bununla birlikte, bipolar bozukluğun uzun dönem belirtileri ve semptomları, bir kişinin günlük hayatını uzun süreler boyunca etkilemektedir.
İki ana tip semptom manik ve depresiftir.
Manik atakların yaygın semptomları şunlardır:
- Uzun bir süre boyunca yoğun mutluluk hissi
- Yüksek özgüven ya da benlik saygısı
- Aşırı yemek, alışveriş çılgınlığı ve riskli cinsel davranış gibi zevkli aktivitelerde oyalanmak
- Hızlı düşünceler ve konuşma
- Dikkat çekmek ve herhangi bir göreve odaklanamamak
Depresif atakların yaygın semptomları şunlardır:
- Aşırı üzüntü ya da sinirlilik
- İzolasyon ve yalnızlık duyguları
- Bitmeyen umutsuzluk ve ıstırap duyguları
- Gereksiz anksiyete
- Yukarıdaki duyguların herhangi biriyle bağlantılı suçluluk duyguları
- Hızlı kilo kaybı veya kilo alımı
- Uykusuzluk hastalığı
- Herhangi bir göreve odaklanamama
Bu belirtiler bir bölüm çağrılacak günler veya haftalar için mevcut olmalıdır. Sadece eğitimli bir psikolog veya psikiyatrist uygun bir teşhis yapabilir.
