Aktif bir video oyunu oynatılırken, çocuklar oturmuş bir oyun oynarken yaptıkları dört zamandan fazla kalori yakarlar. Ek olarak, kendi hız oranı önemli ölçüde artar. Bu sonuçlar 1 Mayıs 2008’de JAMA / Archivesjournals dergilerinden Archivesof Pediatrics & Adolescent Medicine’de yayınlandı.
Asgaming, okul çağındaki çocuklar için en popüler boş zaman aktivitesi olurken, video oyun satışları, makalenin arka plan bilgilerine göre, son on yılda 5.2 milyar dolar artmıştır. Ayrıca, 8 yaş aralığındaki ABD’deki çocukların% 83’ünden fazlası. and18 yatak odalarında video oyun konsolları var. Bu trendle örtüşen endişe verici inobesite oranlarının tesadüf olmasa da, oturmuş video oyunlarının aktif olarak harcanan zamana katkısı olabileceği gibi bir tesadüf olmayabilir.
Son zamanlarda, aktif “eğlence” oyun sistemleri pazara sunuldu. Yazarlar şunu gösteriyor: Oyuncuların sanal bir dünyada çeşitli aktiviteleri (örneğin bowling, balık tutma, tenis, golf) deneyimlemelerine olanak veren yeni bir aktif oyun kavramı XaviXgaming sistemi (SSD Company Ltd., Shiga, Japonya). “Çalışmaya devam ediyorlar”, egzersiz oyun modellerine ek olarak, XaviX sistemi, katılımcıların Hong Kong caddesindeki bir caddeyi gezme ya da koşarak seyahat etmelerine, engelleri ortadan kaldırmasına ve dışarıdaki parmak izlerini çıkarmasına izin veren agaming matını (XaviX J-Mat) içeriyor. “
Bu aktif oyunların çocuklar üzerindeki potansiyel sağlık etkilerini araştırmak için, Robin R. Mellecker, B.Sc. ve Hong Kong Üniversitesi İnsan Performansı Enstitüsü’nden Ph. M. McManus’un kalp hızını ölçtüğünü belirtti. 25 dakikalık bir oyunun 6 ve 12 yaşları arasında (yaş ortalaması 9.6) olan 18 kişinin enerji harcaması. Katılımcılar fiveminutes için dinlenmiş, daha sonra aralıklı beş dakikalık dinlenme periyotları ile, her birine beş dakika boyunca aktif bir bowling oyunu ve bir aksiyon / koşu oyunu verilmiştir.
İstirahat oranları ile kıyaslandığında, çocuklar oyun oynadıklarında dakika başına% 39 morlukalite yaktılar. Aktif bowling oynarken dinlenmekten% 95 daha fazla kalori yaktılar ve aksiyon / koşu oyunu sırasında% 451 daha fazla kalori yaktılar. Oturmuş oyunla kıyaslandığında, aktif bowling oynayan dakika başına toplam 0.6 kalori ve aksiyon / koşu oyununda ek 3.9 daha fazla kalori perminüsü doğmuştur. Yazarlar bu artan tepkilerin önemini belirtiyor: “Bu, XaviX J-Mat oyunu için enerji bağımlılığında dört kattan fazla artışa dönüşüyor” diyorlar. “Kilo alımını önlemek, günde yaklaşık 150kikalık kalorinin [kalori] bir enerji ayarlamasını gerektiriyor. XaviX J-Mat’da oynatıldığında enerji bağımlılığındaki dört kat artış, bu oyun günde 35 dakika oynanırsa, teklif farkını dolduracaktır. “
Deneklerin kalp hızlarını inceleyen aktif oyun, diğerlerinin de üzerinde tepkilere neden oldu. Bu, aktif bowling için dakikada 20 ek atım ve atış / koşu oyunu için dakikada 79 ek atım oldu.
Bunun önemi yazarlara göre açıktır. Yazarlar, “Verilerimiz, iki aktif oyun biçiminin oturmuş ekran ortamı ile karşılaştırıldığında enerji harcamalarında anlamlı artışlar sağladığını gösteriyor.” “Nextstep, aktif oyun müdahalelerinin çocuklukta fiziksel aktivitede sürdürülebilen artışlar sağlayıp sağlayamayacağını test etmektir.”
RussellR. Columbia Eyaleti, Güney Carolina Halk Sağlığı Okulu Üniversitesinin Pate, doktora tezinde, obezite salgınına karşı savaşmak için bu çalışmanın verdiği bilgiye dikkat çekiyor. “[Bu] bulgular, fiziksel aktivite gerektiren yeni nesil video oyunlarını oynayan çocukların, aşırı kiloyu önlemek için yardımcı olabilecek düzeylerde enerji harcadığını gösteriyor” diyor. “Bu gözlem önemlidir, çünkü elektronik eğlence gitmiyor. Bu yüzden, çağdaş toplum bağlamında teşvik edici faaliyetler yapmak istiyorsak, ateşle ateş etmek zorundayız. Fiziksel olarak aktif video oyunları, sedanter eğlencenin zehirli büyümesinin panzehirinin bir parçası olabilir. .”
“Somut olmayan araştırmalar, hareketsiz eğlenceyi azaltmanın gençlerde vücut kompozisyonunu kan dolaşımını etkilediğini gösterdi, bu yüzden bu yaklaşımın etkinliğini destekliyor” diye devam ediyor. “Eksik olan bu stratejiyi nüfus seviyesine nasıl taşıyabileceğimiz konusunda net bir fikir. Sedanter oyun oynamak için fiziksel olarak aktif video oyunlarını kullanmak cazip bir seçenektir. Bu stratejinin ekonomisi tesocietal düzeyde çalışabilir. video oyun endüstrisi ve çocuklar kendileri sorunu çözecekler.
Çocuklarda Oturmalı ve Aktif Oyunlara Enerji Harcamaları ve Kardiyovasküler Yanıtlar
Robin R. Mellecker, BSc; Alison M. McManus, PhD
Arch Pediatr Adolesc Med. 2008, 162 (9): 886-891.
Özet İçin Tıklayınız
Fiziksel Aktif Video Oyun: Obi Önleme İçin Etkin Bir Strateji mi?
Russell R. Pate, PhD
Arch Pediatr Adolesc Med. 2008, 162 (9): 895-896’da.
Makale Alıntı İçin Tıklayınız
Anna Sophia McKenney tarafından yazıldı.
