Çoğu insan nasıl ve ne sıklıkla nefes aldıklarını düşünmez. Bir kişi burunlarından nefes alıp verir ve burun geçişlerinin içerideki havayı ısınmasına ve nemlendirmesine izin verir.
Bununla birlikte, bazı insanlar çoğunlukla ağzından içeri ve dışarı nefes alırlar. Bu ağız solumu olarak bilinir.
Bazı insanlar ağızları boyunca neredeyse nefes alırken, diğerlerinin uyku apnesi gibi tıbbi rahatsızlıkları vardır.
Soğuk algınlığı gibi geçici bir hastalığa bağlı ağız solunumu endişe nedeni değildir. Bununla birlikte, kronik ağız solunumu, bir kişinin ek tıbbi müdahaleye ihtiyacı olduğunu veya burunlarında daha kolay nefes alıp vermeyeceği konusunda tekrar eğitime işaret edebilir.
Nedenler
Birçok sağlık durumu ve risk faktörü, ağız solunmasına yol açabilir. Örnekler şunları içerir:
- alerjiler
- astım
- kronik soğuk algınlığı
- sapmış nazal septum
- genişletilmiş bademcikler ve adenoidler
- parmak veya başparmak emme geçmişi
- sinüs polipleri
- koanal atrezi, yarık damak veya Pierre Robin sendromu gibi doğum anormallikleri
Bir başka olası sebep, dilin normalden daha fazla ağızda tutulduğu bir dil bağlantısıdır. Dil bağı, bir kişinin dili hareket ettirmede zorluğa neden olabilir.
Bir çalışmaya göre, ağız solunumu egzersize bağlı astımı kötüleştirebilir. Bu, nefesin ılık veya nemli almaması, her ikisinin de hava yolu tahrişini azaltmaya yardımcı olmasından kaynaklanır.
Uyku apnesi öyküsü olan yetişkinler, ağız solunumu ile semptomlarını kötüleştirebilir.
Kronik ağız solunumu, uyku apnesi olan bir kişinin çene ve ağzı, nefes almayı desteklemeyen bir pozisyonda olmasına neden olabilir. Sonuç olarak, nefes almada ve iyi bir gece uykusu çekmede zorluk çekebilirler.
Geceleri ağız solunumu yapan uyku apnesine sahip olanlar, bir burun CPAP seçeneğinden daha büyük olan sürekli bir pozitif hava yolu basıncı (CPAP) maskesine ihtiyaç duyabilirler.
belirtiler
Genellikle ağız solunumu, bir kişinin açık ağızlı bir görünüme sahip olmasına neden olur.
İnsanlar doğrudan ağızlarından gelen nefes seslerini duyabilirler. Nefes alan kişiler genellikle “gürültülü” yiyicilerdir, çünkü ağızlarını solumak için çok kullanılırlar, bu da yemek yerken daha zordur.
Ne yazık ki, ağız solunumu yapanların da daha az hoş semptomlara sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Bir olası semptom kötü nefestir. Ağız solunumu ağız ve dişleri kurutur ve kuru ağız daha büyük bir ağız kokusu riskiyle ilişkilidir.
Bir araştırmaya göre, ağız solunumu olarak tanımlanan çocukların yüzde 50,9’unun güçlü bir ağız kokusu vardı. Ağız-solunum paterni olan çocukların sadece yüzde 23,6’sı hiç nefese sahip değildi.
Nefes alan kişilerin sahip olabileceği diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:
- Diş problemleri: Ağız solunumu çenenin zayıf konumlanmasına neden olabilir. Bu çene ağrılarına, dişlerin taşlanmasına ve düzeltmeye ihtiyaç duyabilecek düzensiz bir ısırmaya yol açabilir.
- Ses kısıklığı: Ağız solunumu, solunum yollarını kurutabilir ve bir kişinin kulağa kötü gelen bir ses çıkarmasına neden olabilir.
- Konuşma değişiklikleri: Ağız solunumu, lisp olarak bilinen konuşma koşulu için daha büyük riskle ilişkilidir. Bir lisp, bir kişinin konuşma sırasında mektubu “th” gibi daha fazla göstermesini sağlayan, “s” harflerini söyleme yeteneğini etkiler.
Bazı araştırmalar, nefes alan çocukların da çenelerinin gelişiminde değişiklikler yaşadıklarını bulmuşlardır. Düzgün yerleştirilmemiş uzun yüzlere ve çene sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
Bir süre ağız solunumu yaşayan bir çocuk genellikle bir overbite sahip olacaktır. Bu çene pozisyonu için teknik terim retrognatiktir.
Ağızdan solunum geçici bir durum olduğunda, genellikle burun geçişlerini bloke eden soğuk veya başka bir hastalıktan kaynaklanır. Bir kişi genellikle ağız solunumu yanında tıkalı veya burun akıntısına sahip olacaktır.
Komplikasyonlar
Kronik ağız solunumu çeşitli sağlık komplikasyonları ile ilişkilidir. Bir kişi zorunlu olarak bu komplikasyonların tümünü deneyimleyemezken, bazılarına sahip olabilirler.
Ağız solunumundan kaynaklanan komplikasyonlar arasında şunlar olabilir:
- çürüme ve diş eti hastalığı gibi diş komplikasyonları için daha büyük risk
- horlama ve uyku apnesi daha yüksek insidansı
- çene eklemleri ile ilgili sorunlar
- konuşma ve yutma güçlüğü
- etkilenen lokma nedeniyle düzgün bir şekilde uymayan dişler
- genişletilmiş bademcikler ve adenoidler
- astım semptomlarının kötüleşmesi
Çoğu kişi semptomları kötüleşmeden tedavi görebilir ve uzun süreli komplikasyonlar yaşayabilir.
Ne zaman doktora görünmek
Ağız solunumu nadiren acil bir durumdayken, kişinin ağız solunumu semptomlarından herhangi birini, özellikle de uyanık veya kronik ağız kokusuyla ağız kuruluğunun bir noktasını tespit etmesi halinde doktorunu görmesi gerekir.
Çocuğunun burnunun ağzından nefes alıp verdiklerini veya burnundan nefes aldığını fark eden ebeveynler çocuk doktoruyla randevu almalıdırlar.
Teşhis
Bir doktor, ağız solunumu birileri için bir sorun olduğundan şüphelenirse tam bir tıbbi öykü almak için sorular soracaktır. Kişinin semptomlarını ilk fark ettiğinde, semptomlarını daha da kötüleştirdiğinde ve herhangi bir şey onları daha iyi hale getirip getirmediğini sorarlar.
Bir doktor genellikle bir kişinin ağzını, boğazını ve burnunu şişlik veya anormallik alanlarını belirlemek ve solunum paternlerini gözlemlemek için muayene edecektir.
Ayrıca, nazal geçişleri incelemek ve akciğerlerin astım veya diğer rahatsızlıklardan etkilenip etkilenmediğini görmek için akciğer fonksiyon testleri yapmak için görüntüleme çalışmaları da isteyebilirler.
Bir doktorun bir kişinin uyku apnesi olabileceğinden şüphelenmesi durumunda, bir uyku çalışması isteyebilir.Bu, izleme ekipmanının, bir kişinin uyurken nefes almayı ne zaman, ne zaman ve ne sıklıkla durdurduğunu belirleyebileceği bir uyku merkezine giden bireyi kapsamaktadır.
Hem çocuklar hem de yetişkinler uyku apnesine sahip olabilirler.
tedavi
Ağız solunumunun tedavisi altta yatan nedene bağlıdır.
Örneğin, bir kişi bademcikler ve adenoidleri büyütmüşse, bir doktor onları kulak burun boğaz uzmanı olarak adlandırılan kulak, burun ve boğaz uzmanına yönlendirebilir.
Bu tip uzman doktor, nefes almasına yardımcı olmak için bademcikler ve adenoidleri çıkarmak için bir prosedür uygulayabilir.
Bir kişinin burun pasajlarının şekliyle ilgili bir sorunu varsa, ameliyat gerekebilir. Bir doktorun sinüs pasajını genişletmesi veya kişinin burunlarından fiziksel olarak nefes alabilmesi için başka prosedürler gerçekleştirmesi gerekebilir.
Antienflamatuar nazal spreyler, antihistaminikler ve dekonjestanlar gibi ilaçların kısa sürede alınması da yardımcı olabilir.
Ek olarak, doktorlar ve fizyoterapistler, ağızları yerine burunlarında nefes almaya odaklanmalarına yardımcı olmak için nefeslerini yeniden çekebilen bir insan tekniğini öğretebilirler.
Bir kişi kol kaslarını güçlendirmek için egzersizler yaptığı gibi, aynı zamanda ağız ve kasların kaslarını yeniden toplayarak burun nefeslerine yardımcı olacak egzersizler de yapabilirler.
Terapistler çeşitli farklı yöntemler uygulayabilirler. Daha yaygın olanlardan bazıları Buteyko Metodu, Papworth Metodu ve pranayama yogadır.
Bu tatbikatlar rejimleri sadece kalifiye bir terapistin bakımı ve rehberliği altında yapılmalıdır, çünkü bu kişinin nefesini tutup nefes almayı kontrol etmeyi gerektirebilir.
Görünüm
Ağız solunumu, kişinin tedavi görmek için tereddüt etmemesi gereken yüksek derecede tedavi edilebilir bir durumdur.
Bir kişinin tedaviye başlamadan önce, çenenin yeniden konumlandırılması dahil olmak üzere, ağız solunumu ile ilgili herhangi bir kronik ve uzun süreli komplikasyon yaşama olasılığı o kadar azdır.
