12 haftada hamilelik nedir?

Hamileliğinizin 12. haftasında, fetüsün organ sistemleri hemen hemen tüm şekillendirilmiş ve büyümeye devam edecek ve hamilelik ilerledikçe çalışmaya başlayacaktır.

Daha önceki haftalarda olduğu gibi, bir fetus hızla büyür ve 12. haftada büyük gelişimsel ilerlemeler sağlar. Aslında, 8 ile 12 hafta arasında, çocuğunuz neredeyse iki katına çıkacaktır.

Bu seri, hamileliğin her aşamasının bir özetini, ne bekleyeceğini ve bebeğinizin nasıl geliştiğine dair içgörüler sağlar.

12 haftada hamilelik hakkında hızlı gerçekler

• Hamileliğin 12 haftasında, bir kadın baş dönmesi, şişkinlik ve artan bir cinsel yolla seyredebilir.
• HCG ve progesteron seviyeleri de östrojenin yanı sıra değişecektir.
• Bu aşamada, doktorunuz sıralı ve serum entegre ekranlar, dörtlü işaretleyici ekranlar ve koryon villus örneklemesi (CVS) gerçekleştirebilir.
• Fetus kabaca bir erik büyüklüğündedir.

belirtiler

Hamileliğinizin bu aşamasında, vücutta hamilelik belirtileri yaşamaya devam edebilirsiniz.

Bunlar şunları içerebilir:

• baş dönmesi
• seks sürüşünde değişiklikler
• sık idrara çıkma ihtiyacı
• yorgunluk
• aşırı tükürük
• şişkinlik ya da gaz
• yüksek bir koku duyusu
• vajinal akıntıda artış
• ara sıra baş ağrısı

Hamilelik bu aşamada gözle görülür bir şekilde açık olabilir veya olmayabilir, ancak rahim hızla genişleyen fetusu karşılamak için büyüyor. Hamileliğinizin bu döneminde, uterus büyük bir greyfurtun büyüklüğündedir. Hamile olan bir kadın, 12 hafta civarında daha gevşek kıyafetli kıyafetler ve hatta hamile kıyafetleri giyme ihtiyacını hissedebilir.

Hamilelik sırasında daha yüksek bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) riski vardır. Semptomlar bir enfeksiyon olduğunu gösteriyorsa, tedavi konusunda bir sağlık uzmanına danışın.

Hormonlar

Hamilelik, bazı hormonlarda, semptomların çoğuna katkıda bulunan değişikliklere neden olur.

Döllenmiş yumurtanın implantasyonunu takiben, vücudunuz insan koryonik gonadotropin (hCG) adı verilen bir hormon salgılanmaya başlar. Vücut hamileliği tespit etmek için bu hormonu kullanır ve hCG ayrıca östrojen ve progesteronu kontrol etmekten de sorumludur. Daha sık idrara çıkma isteği de hCG düzeylerinin değişmesinden kaynaklanmaktadır.

Progesteron seviyeleri hamilelik boyunca yükselir ve bebeğin doğumuna kadar devam eder. Hormon, erken gebelikte uterus kan akımının arttırılmasından, plasentanın güçlendirilmesinden ve endometriyum olarak bilinen rahmin iç kısmındaki büyümenin ve beslenmenin uyarılmasından sorumludur.

Progesteron ayrıca erken doğum ve emzirmeyi önler, fetusun gelişmesine yardımcı olur ve doğum için pelvik duvar kaslarını güçlendirir.

Plasenta hamilelik sırasında diğer önemli hormonları salgılar, örneğin:

• İnsan plasenta laktojeni: Hamilelik sırasında memelerin ve meme bezlerinin büyümesinden sorumlu olduğuna inanılır ve ayrıca fetüsün büyümesini desteklemek için kanı hayati önem taşıyan besinlerle beslemede bir rol oynar.
• Kortikotropin salgılatıcı hormon: Bu hormon, gebeliğin uzunluğunu ve bebeğin büyüklüğünü tanımlar. Daha sonra hamilelikte kortizolün yanı sıra bu hormonun seviyelerindeki artış, fetal organların gelişimini tamamlar.

Östrojen başka bir hayati gebelik hormonudur. Fetusun, meme bezlerinin ve plasenta büyümesine yardımcı olur. Bu hormon ayrıca hamilelik sırasında diğer hormonları da düzenler.

Progesteron ve östrojendeki artış, ruh hali değişiklikleri ve sabah bulantısı gibi hoş olmayan semptomlara yol açabilir. Diğer bir hormon, relaksin, hamilelik sırasında kasları, bağları ve eklemleri rahatlattığı için pelvik ağrıya, denge güçlüklerine ve kabızlığa neden olabilir.

Yapılacak şeyler

Etrafınızdaki bazı zamanlar sağlık uzmanınız genetik test yaptırmanızı önerebilir.

Genetik testlerin ve belirli türde prenatal taramaların sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için sağlık uzmanınızla konuşmanız önemlidir. Bazı prenatal tarama testleri, yaklaşık 10 haftalık gebelikte gerçekleştirilebilir.

11 ila 14 haftalar arasında, fetusun boynunun arkasındaki deri altındaki sıvı miktarını değerlendirmek için bir ultrason alınabilir. Buna ense translusensi taraması denir.

Bu, bir fetusun Down sendromu gibi bazı tıbbi durumları dışlamak için taranması için önemlidir. Tarama sonuçlarını doğrulamak için daha fazla test yapılması gerekecektir.

Gebelikte kadınlara, Down sendromu, Trizomi 18 ve spina bifida gibi çeşitli genetik anormallikleri taramak için sunulan üç kan testi vardır.

Bu testler şunları içerir:

• Sıralı entegre ekran: 10 ila 13 hafta arasında ve yine 15 ila 20 haftalarda, bu tarama testi, anne kan dolaşımında bulunan altı fetal protein için maternal kanın test edilmesi için önerilebilir. Bu test, Down sendromunun hamileliğinin yüzde 92’sini tanımlayabilmektedir. Bu testin ilk kısmı bir nuchal translucency ultrason ile birlikte tamamlanır.
• Serum entegre ekran: Sıralı entegre ekranda olduğu gibi, anne kanı 10 ila 13 haftalarda ve anne kan dolaşımında bulunan altı fetal protein için 15 ila 20 haftalarda test edilir. Bu test, Down sendromlu fetüslerin yüzde 85 ila 88’ini tanımlayabilmektedir. Bu test tipik olarak bir nukal translusens ultrason bulunmayan durumlarda yapılır.
• Dörtlü işaretleyici ekran: Haftalar 15 ila 20 arasında elde edilen dörtlü işaretleyici ekran, dört dolaşımdaki fetal protein için anne kanını test eder. Bu test, Down sendromlu fetüslerin yüzde 79’unu tanımlayabilir. Serumun ilk bölümünü almayan kadınlar ve ardışık testler bu testi almaya hak kazanır. Aynı zamanda sıralı ve serum tarama testleri sırasında alınan ikinci testtir.

Hamileliğin bu döneminde kadınlara sunulan bir başka test de koryon villus örneklemesidir (CVS). KVS tipik olarak diğer anormal tarama sonuçları olan, 35 yaş ve üstü olan ve gebelikte kromozom anomalisi ya da belirli genetik anormalliklerin aile öyküsü olan kadınlara sunulmaktadır.

CVS, Tay-Sachs hastalığı, kistik fibroz ve kromozomal bozukluklar gibi genetik anormallikleri değerlendirmek için kullanılır. Bu, yukarıda tartışıldığı gibi bir kan testi veya ultrason tarama yöntemi değildir. Bunun yerine, bu test sırasında, vajina yoluyla plasentadan bir koryon villus örneği alınır ve analiz edilir.

Bebek gelişimi

Bebeğiniz kabaca yaklaşık 2.5 inç uzunluğunda ve yaklaşık yarım ons ağırlığında olan bir erik boyutudur.

Fetüsün başı boyundan bir buçuk kadar taçtan kıvrılarak omuzlarından ziyade boynuna oturur.

Sürmekte olan diğer gelişmeler şunlardır:

• Baş ve boyun: Kafa artık vücudun büyüklüğünün yarısıdır ve tükürük bezleri çalışmaya başlar.
• Kalp atışı: Kalp atışı artık harici bir Doppler taraması ile duyulabilir.
• Göğüs: Akciğerler olgunlaşmaya devam eder ve amniyotik sıvı şimdi solunur ve ekshalasyona tabi tutulur.
• Karın: Dalak ve karaciğer artık eski kırmızı kan hücrelerini çıkarmakta ve antikor üretmektedir.
• Pelvis: Seks organları şimdi tamamen görülebilir.
• Uzuvlar: Kollar orantılıdır ve bacakları kısa kalmasına rağmen, giderek daha fonksiyonel eller vardır.
• Cilt: Ter bezleri oluştu, vücut kılları büyüyor, kaslar ve sinir sistemi olgunlaşıyor.
• Diğer değişiklikler: Kemik iliği beyaz kan hücreleri üretiyor ve hipofiz bezi hormon yapıyor.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Kısa bir süre sonra, hamilelik sırasında ve doğumdan sonra birçok yaşam tarzı değişikliğinin yapılması gerektiğini göreceksiniz.

Genel Sağlık

En yüksek fiziksel sağlığı korumak hem sağlığınız hem de fetüsünüz için önemlidir.

Hamilelik sırasında alkol, tütün ve narkotik maddelerden uzak durun ve devam eden ilaçları doktorunuzla görüşün.

Sağlıklı bir diyet yiyin ve hamilelik sırasında doktorunuz tarafından önerilen herhangi bir besin takviyesi aldığınızdan emin olun. Düzenli egzersiz aynı zamanda bu önemli zamanda sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.

Mevcut egzersiz rejiminizi veya güvenli olduğundan emin olmak için planladığınız herhangi bir rejimi tartışın.

Makyaj malzemeleri

Hamileliğin ilk 12 haftasında kalıcı saç renginin kullanılması önerilmez. Yarı kalıcı boyayı alternatif olarak kullanmayı düşünün.

Gıda

Deniz ürünlerinin alımını haftada 8 ila 12 ons (oz) arasında sınırlayın ve köpekbalığı, kılıçbalığı, çini balığı ve kral uskumru gibi yüksek civa düzeyine sahip ürünlerden sakının, bunlar cenin sağlığını etkileyebileceğinden emin olun.

Hamilelik sırasında tüketilmesi güvenli balık örnekleri arasında

• karides
• Somon
• konserve ışık ton balığı
• morinaya benzer bir tür balık
• Morina
• kedi balığı
• hamsi

Haftada en fazla 6 oz yiyin. ton balığı biftek ve albacore ton balığı.

Ticari olmayan bir kaynaktan balık yerken, yerel yetkililerle güvenli sularda yakalandığından emin olun.

Her zaman yemeğinizin tamamen piştiğinden emin olun ve pişmemiş füme veya salamuralı balıklardan kaçının. Kaçınılması gereken diğer yiyecekler şunlardır:

• pastörize edilmemiş yumuşak peynir
• soğutmalı pate
• çiğ veya az pişmiş et ve kümes hayvanları
• şarküteri şarküteri
• Sezar sosu gibi çiğ yumurta içeren yiyecekler
• pastörize edilmemiş meyve suyu, süt ve yumurta likörü

Kafein tüketimini en aza indirmek de önemlidir. Günde 200 mililitreden (ml) daha azına kadar almayı sınırlamaya çalışın.

Hamileliğinizle ilgili sorularınız varsa, sağlık uzmanınıza başvurun.

Ektopik gebelik veya düşük yapma öneren belirtilerle karşılaşırsanız hemen doktorunuzu arayın:

• vajinal kanama veya doku geçişi
• vajinal sıvı sızıntısı
• baygınlık veya baş dönmesi hissi
• düşük kan basıncı
• rektal basınç
• omuz ağrısı
• şiddetli pelvik ağrı veya kramp

Bu makale hamileliğin farklı evrelerinde bir fetusun gelişimini ve vücut üzerinde yarattığı etkiyi araştıran bir dizinin bir parçasıdır.

Dizideki diğer makalelere bir göz atın:

İlk üç aylık dönem: gübreleme, implantasyon, hafta 5, hafta 6, hafta 7, hafta 8, hafta 9, hafta 10, hafta 11, hafta 12.

İkinci üç aylık dönem: hafta 13, hafta 14, hafta 15, hafta 16, hafta 17, hafta 18, hafta 19, hafta 20, hafta 21, hafta 22, hafta 23, hafta 24, hafta 25, hafta 26.