Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Vitamin D, güneş yanığı tedavisinde yardımcı olabilir, çalışma önerileri

Kızarıklık, kabarma ve acı, güneş yanığının korkunç semptomlarından sadece üçüdür. Ancak yeni araştırmalara göre, bu belirtiler güneşe maruz kalmadan kaynaklanan bir vitaminle azaltılabilir: D vitamini.

güneş yanığı olan bir adam

Bir pilot çalışmada, araştırmacılar, bir saat boyunca güneş yanığından yüksek dozda D vitamini alan katılımcıların şişme ve inflamasyonda bir azalma yaşadıklarını bulmuşlardır.

Üst düzey araştırmacı yazar Dr. Kurt Lu, Cleveland’daki Case Western Reserve Üniversitesi’nde dermatoloji profesörü, OH ve arkadaşları yakın zamanda bulgularını bildirmişlerdir.

Birçoğumuz açık kolları olan sıcak ve güneşli bir günü karşılarken, bu kolların iyi korunduğundan emin olmalıyız.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, güneşten sadece 15 dakika ultraviyole (UV) radyasyon cilt hasarına neden olur.

Bu nedenle, CDC, UV ile ilgili cilt hasarının önlenmesine yardımcı olmak için geniş yelpazeli bir güneş şapkası, güneş gözlüğü ve uzun kollu bir gömlek gibi diğer koruyucu kıyafetler (SPF15 veya daha yüksek) giymeyi önerir (SPF15 veya daha yüksek).

Birçoğumuz bu tavsiyelerin farkındayız, ancak üçte birinden fazlası hala güneş yanıklığına yol açıyor, bu da kırmızı, boğaz ve kabarmalara neden oluyor. Bununla birlikte, Dr. Lu ve ekibinin yeni çalışması, D vitamini desteğinin güneş yanığının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

D vitamini ve güneş ışığı

D vitamini önemli bir besin maddesi olarak kabul edilir. Sadece kalsiyum emilimini teşvik ederek kemik sağlığına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda sinir sinyallemesinde ve bağışıklık sisteminin işleyişinde de rol oynar.

Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), 14 ila 70 yaşlarındaki bireylerin günde ortalama 600 uluslararası bir D vitamini almasını önermektedir.

D vitamini, yağlı balık, peynir ve yumurta dahil olmak üzere bazı yiyeceklerde doğal olarak az miktarda bulunur. Bununla birlikte, vücudun ana D vitamini kaynağı güneştir.

Cildimiz 7-Dehydrocholesterol adı verilen kimyasal bir bileşik içerir. Güneş ışığına maruz kaldığında, bu bileşik D-3 vitaminini üretir. Bununla birlikte, aşırı UV’ye maruz kalma riskleri nedeniyle, güneş ışığından ihtiyaç duyduğumuz tüm D vitamini elde etmek her zaman mümkün değildir.

D vitamini önerileri diyet ve güneş ışığına maruz kalma yoluyla elde edemeyen kişiler için, D vitamini takviyeleri bir alternatiftir.

Ancak yeni araştırmalar, yüksek dozlarda D vitamini takviyelerinin vitamin D düzeylerini yükseltmekten daha fazlasını yapabileceğini ileri sürüyor.

D vitamini cilt tamir genlerini harekete geçirir

Önceki araştırmalar D vitamininin cilt iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabileceğini öne sürdü. Yeni çalışma için Dr. Lu ve meslektaşları, vitaminlerin güneş yanığından kaynaklanan deri iltihaplanmasını azaltabileceğini belirlemek için yola koyuldu.

Bulgularına ulaşmak için, ekip, tüm katılımcılara UV lambasına maruz kalmaları nedeniyle küçük bir “güneş yanığı” uygulayan 20 katılımcıyı kaydettirdi.

Daha sonra, katılımcılar rastgele olarak dört gruptan birine atandı. Bir grup plasebo hapı alırken, diğer grupların her biri 50.000, 100.000 veya 200.000 uluslararası birimlik bir dozda D vitamini aldı.

Takım, güneşten gelen dört saat noktasında her konudan cilt biyopsileri topladı: 24 saat, 48 saat, 72 saat ve 1 hafta.

Plaseboyu alan katılımcılarla karşılaştırıldığında, D vitamini alan denekler, deri iltihabında bir azalma yaşadı.

Dahası, ekip, en yüksek D vitamini dozlarının sadece cilt kızarıklığında azalmaya neden olmadığını, aynı zamanda arginaz-1 adı verilen bir anti-enflamatuar enzim de dahil olmak üzere cilt onarım genlerini aktive ettiğini buldu.

Dr. Lu, “D vitamininin, derideki koruyucu bariyerlerin, inflamasyonu hızla azaltarak desteklemesine yardımcı olduğunu varsayıyoruz” diyor. “Beklemediklerimiz belli bir dozda, D vitamininin sadece inflamasyonu baskılamakla kalmayıp aynı zamanda cilt onarım genlerini de aktive etmesiydi.”

Sonuçlar vitamin D takviyesinin güneş yanığına etkili bir tedavi olabileceğini düşündürmekle birlikte, Dr. Lu ve ekibi, çalışmalarında kullanılan dozların mevcut günlük önerilere göre çok daha yüksek olduğuna dikkat çekmektedir.

“Şu anda insanların bu çalışmayı temel alarak güneş yanığından sonra D vitamini almaya başlaması tavsiye edilmez. Ancak, sonuçlar umut verici ve daha fazla çalışmaya değer.”

Kurt Lu

Araştırmacılar şimdi D vitamininin yanık hastalarının tedavisine yardımcı olup olmadığını araştırmayı planlıyorlar.

Yeni bir çalışmanın D vitamini kılavuzlarında nasıl bir değişikliğe yol açabileceğini öğrenin.

TRMedBook