Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Sesamoidit: Bilmeniz gerekenler


Sesamoid kemikler benzersizdir çünkü vücutta eklemlerle diğer kemiklere bağlı olmayan tek kemiklerdir. Bunun yerine, diğer kemiklere tendonlarla bağlanırlar veya vücuttaki kaslara gömülürler.

Vücuttaki sesamoid kemiklerin örnekleri arasında, kneekap ve kabaca bir tane mısır çekirdeği olan iki küçük kemik bulunmaktadır.

Bu ayak kemikleri, ayağın altında, ayağın dış tarafında ve diğeri ayağın ortasına yakın bir yerde bulunur. Onlar büyük ayak parmağını hareket ettirmeye yardımcı olan tendon içine gömülüdür.

Bu ne?

balerinler ayaklar

Ayaktaki sesamoid kemikler birkaç amaca hizmet eder. Vücudun ağırlığını destekliyorlar, tendonların vücutta daha fazla kuvvet uygulamasına izin veriyor ve ayrıca büyük ayak parmağı kemiklerini kaldırmaya da yardımcı oluyorlar.

Sesamoidit, sesamoid kemiklerini çevreleyen tendonlar tahriş ve iltihaplandığında ortaya çıkar.

Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi’ne göre, bale dansçıları, beyzbol tutkunları ve koşucular, bu aktiviteler sırasında ayaklarının üzerine yerleştirilen kuvvetler nedeniyle sesamoidit geliştirmeye daha yatkındır.

Yüksek ayak kemerli kişilerde, ayaklarda ekstra basınç nedeniyle sesamoidit görülme riski de artmaktadır.

Osteoartritli yaşlı yetişkinler de sesamoiditle karşılaşabilirler çünkü osteoartrit kemikleri zayıflatır ve inflamasyona yol açabilir.

belirtiler

ağrılı ayak ile koşucu

Sesamoid kemikler, sesamoiditin yanı sıra kırılmaya (kırılma) da maruz kalır. Bazen, iki koşul arasındaki farkı söylemek zor olabilir.

Bir kişi bir sesamoid kemiği kırdığında hemen hemen ağrıya neden olur, ancak sesamoiditli bir kişi yavaş yavaş ağrıyla karşılaşır.

Sesamoiditin diğer belirtileri arasında şunlar vardır:

  • morarma
  • ayak başını doğrultma veya bükme sorunları
  • şişme
  • özellikle ayağın dibinde ağrı

Sesamoidit zamanla geliştiği için, bir kişi gün boyunca gelen ve giden sıkıcı bir ağrı yaşayabilir. Ağrı genellikle ayağın ve ayak parmaklarının dibinde meydana gelir.

Sesamoiditin neden olduğu rahatsızlık bir kişinin kaymasına neden olabilir. Kişi, ekstra basıncı ve ağrıyı hafifletmek için ağırlıklarını diğer ayağa da kaydırabilir.

Teşhis

Bir doktor, semptomları hakkında birisine sorarak sesamoidit tanısını koymaya başlayacaktır. Sorulabilecekleri sorular şunlardır:

  • Hangi aktiviteler düzenli olarak yapılmaktadır?
  • Acı nasıl başladı?
  • Hangi aktiviteler semptomları daha kötü veya daha iyi hale getirir?
  • Ayakları ne kadar iyi hissettirir?

Bir doktor ayak parmağını da muayene edecek ve muhtemelen bir kişinin ayak parmağını düzleştirip bükmesini isteyecektir. Bir doktor ayrıca olası kemik kırıklarını tanımlamak için ayak ve ayak parmağını incelemek üzere bir X ışını siparişi verebilir.

Bazı durumlarda, bir doktor manyetik rezonanslı bir görüntüleme taraması (MRI) veya kemiklerdeki olası hasarı tanımlamak için bir kemik taraması önerebilir.

Bununla birlikte, sesamoid kemikler görünüş olarak değişebilir, bu da bir doktorun bir kırık oluşup oluşmadığını belirlemesini zorlaştırabilir.

tedavi

Çoğu durumda, bir kişi evde sesamoiditi tedavi edebilir.

Sesamoidit tedavisi yolları şunlardır:

  • ağrıya neden olan aktivitelerin durdurulması veya azaltılması
  • ağrıyı ve iltihabı hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçları almak
  • inflamasyonu azaltmak için bir defada 10 dakika buz paketi uygulamak
  • rahat, yumuşak soluklu, düşük topuklu ayakkabılar giyiyor
  • ayakkabıların içine yastıklama astarı yerleştirmek
  • tendonları daha da tahriş edebilen yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak
  • Sesamoiditin alevlenmesine neden olan aktiviteye döndüğünde destekleyici ayakkabılar giymek

Bazı durumlarda, bir doktor ayak parmaklarındaki baskıyı germek ve hafifletmek için ayak parmağını hafifçe aşağı doğru hafifçe tutturmanızı tavsiye edebilir. Bu plantar fleksiyon olarak bilinir.

Bir doktor ayrıca tendonlardaki enflamasyonu azaltmak için bir kişiye kortikosteroid enjeksiyonu verebilir. Bazen, bir doktor, bir kişinin ağrıyı ve baskıyı azaltabilecek özel bir bacak kırığı ayracı takmasını tavsiye edebilir.

Sesamoidit ile ilişkili ağrıyı hafifletmek için evde tedavi için 6 haftaya kadar sürebilir.

Semptomlar devam ederse veya kötüleşirse, bir stres kırığı meydana gelmiş olabilir. Bu gerçekleşirse, kişi 6 hafta boyunca ayağına herhangi bir ağırlık koymamalıdır.

Nadir durumlarda, bir hasta bir sesamoid hasarını veya kırığını tedavi etmek için ameliyat önerebilir. Bir kişinin, ameliyatın gerekli olup olmadığını belirleyecek bir ayak ve ayak bileği cerrahını görmesi gerekecektir.

önleme

çift ​​koşu önce ayakkabı bağlama

Rahat ve yastıklama ayakkabısı giymek sesamoiditi önlemeye yardımcı olabilir. Darbe emici ayakkabılar özellikle etkilidir. Ayakkabılar her 6 ayda bir ya da kişi çok aktif olduğunda daha sık değiştirilmelidir.

İnsanlar ayrıca destekleyici bir iç taban veya metatarsal çubuk adı verilen özel bir ped takmayı da tercih edebilirler. Bu ped, sesamoid kemiklerindeki basıncı azaltmak için ayağın dibine ek destek sağlar.

Sesamoidit bazen bir kişinin ayağının bir adım atarken hafifçe içe doğru yuvarlandığı aşırı kalabalık nedeniyle oluşur. Bunu düzeltmek için, bir kişi koçluğun çalıştırılmasından faydalanabilir, bu da onlara ayak eklemlerindeki stresi nasıl azaltacağını öğretebilir.

Aşırı önlenmeyi önlemenin yolları arasında, ayağın yere çarpması durumunda ayak pedinin kenarından ziyade, kısa adımların atılması ve ayağın ortasına odaklanması yer alır. Bu, koşan bir adımda bir midfoot grev olarak bilinir.

Bir doktor overpronation insidansını azaltmak için ısmarlama ortezleri reçete edebilir.

Bir kişinin semptomları iyileştikten sonra, sesamoiditi tekrar yaşamak riskini azaltmak için aktivite modellerini değiştirmek isteyebilirler.

Örneğin, aşırı koşma bir sesamoidit alevlenmesine yol açıyorsa, bir kişi, eklemlere daha az stres uygulayan yüzme veya bisikletle koşmayı değiştirmeyi seçebilir.

Like this post? Please share to your friends: