Ayurveda, insanların bazen sedef hastalığına yardım etmek için kullandıkları eski bir tıbbi uygulamadır. Özel bir diyet, bitkisel bileşikler ve ek destekleyici tıbbi uygulamaların birleştirilmesini içerir.
Ayurveda, Ayurveda tıbbı olarak da bilinir, bir kişinin bedenini, zihnini ve ruhunu iyileştirmesine yardım etmeyi amaçlar. Uygulama, 3000 yıldan fazla bir süre önce Hindistan’da ortaya çıktı.
Ayurveda tıbbı sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılan tedavilere sahiptir. Sedef hastalığı cilt hücrelerinin fazla ve hızlı büyümesine neden olan, cilt üzerinde biriken plak benzeri tortulara yol açan bir durumdur.
Ayurveda, bazı kişilerde sedef hastalığını tedavi edebilirken, sonuçları geniş çaplı klinik çalışmalarda veya sistematik araştırma incelemelerinde çalışılmamıştır.
Ayurveda tedavilerinin etkili olduğunu kanıtlamak için gerekli olan bu tür araştırma çalışmalarıdır. Ancak, daha fazla bilimsel kanıt bulunana kadar, sedef hastalığı olan bir kişi için herhangi bir Ayurveda tedavisi kullanmadan önce doktorlarıyla görüşmek her zaman iyi bir fikirdir.
Ayurveda ve sedef hastalığı
Sedef hastalığı olan bir kişi, ciltlerinde özel Ayurvedik preparatları kullanabilir.
Ayurveda tıbbında sedef hastalığının tedavisinde kullanılan en yaygın topikal preparatlardan biri zerdeçal içerir. Bu, zencefile benzer bir kökten elde edilen bir bileşiktir.
Genellikle yemek pişirmede kullanılır, zerdeçal da cilde uygulanabilen bir macunla karıştırılabilir.
Meditasyon ve hareket
![[nefes egzersiz pranayama pratik kadın]](https://demedbook.com/images/2/what-are-the-ayurvedic-treatment-options-for-psoriasis.jpg)
Ayurveda uygulayıcıları, şu şekilde tanımladıkları üç öğeden oluşan bir dengeyi vurgulamaktadır:
- bir kişinin evreni
- vücudun anayasası (“prakriti” olarak bilinir)
- vücudun yaşam güçleri (“dosha” olarak bilinir)
Bir insanın bunları dengede tutabileceği yollardan biri, stresi ve sakin kaygıyı azaltmak için adımlar atmaktır.
Meditasyon ve “Pranayama” nın uygulanması, kontrollü solunum teknikleri için bir yöntem, sedef hastalığını azaltmada bir kişiye fayda sağlayabilir.
Diyet değişiklikleri
Ayurveda uygulamaları genellikle vejetaryen bir diyet etrafında döner. Kaçınılması gereken yiyecekler, fazla karbonhidrat içeren ve çok fazla şeker içeren ürünleri içerir.
Ek olarak, Ayurveda uygulamaları, bir insanın çok tuzlu, çok ekşi veya çok asidik olanlar gibi “aşırı derecede” olan yiyeceklerden kaçınması gerektiğini öne sürmektedir.
Ayurveda uygulayıcıları, bir kişinin vücuduna “dinlemesini” tavsiye eder. Örneğin, idrar yapma ya da defekasyon yapma çabalarına cevap vererek, vücutlarını toksinlerden arındırmaya yardımcı olurlar.
Topikal çözümler
Zerdeçalın yanı sıra, diğer birçok Ayurvedik bitki vardır ve bazıları sedef hastalığı olan insanlara faydalı olabilir.
Bir örnek, sedef hastalığı tarafından etkilenen cilt bölgelerine taze muz yaprağı uygulanmasıdır.
Sedef hastalığı tedavisinde kullanılabilecek ek Ayurveda otlar şunlardır:
![[bazı sulu aloe vera parçaları]](https://demedbook.com/images/2/what-are-the-ayurvedic-treatment-options-for-psoriasis_2.jpg)
- Aloe Vera
- siyah itüzümü
- boswellia (frankincense)
- Sarımsak
- guggal
- yasemin çiçeği yapıştır
- neem
Ayurveda’da enflamasyonu tedavi etmek için kullanılan birçok bitki türü vardır. Bir kişi, güncel topikal tedavilerine ek olarak veya onların yerine kullanmadan önce doktoruna her zaman başvurmalıdır.
Banyolar ve nemlendiriciler
Düzenli banyoların olması sedef lezyonlarının temiz ve yumuşak tutulmasına yardımcı olur. Buna ek olarak, banyolar psoriasis insidansını azaltmada daha fazla yararlar sunabilecek, yatıştırıcı ve stresi azaltabilir.
Hindistan cevizi veya zeytinyağları gibi doğal yatıştırıcı yağların uygulanması cildin yumuşatılmasına ve sedef ile ilişkili kaşıntı ve rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olabilir.
Ayurveda sedef hastalığını nasıl açıklar?
Ayurvedik pratisyenler bir makaleye göre, sedef hastalığı “kushtha” sağlık durumu olarak sınıflandırırlar. Bu durumun, aynı zamanda “krucchasadhya” (inatçı) ve “asadhya” (dayanılmaz) olan kronik bir durum olduğu anlamına gelir.
Ayurvedik metinler, sedef hastalığının “Vata” ve “Kapha” olarak bilinen iki “doshas” (enerji alanları) dengesizliğinden kaynaklandığını söyler.
Vata, vücut fonksiyonlarını kontrol etmekle sorumludur ve sedef hastalığı ile ilişkili cilt kuruluğu ve kuruluğa neden olabilir. Kapha, vücut büyümesinden sorumludur ve sedef hastalığının bildiği kaşıntı ve hızlı deri hücresi döngüsüne yol açabilir.
Enerji dengesizliği toksinlerin bir insan sisteminde birikmesine ve iltihaba yol açmasına neden olur. Sonuç olarak, Ayurveda tedavileri genellikle sadece bitkisel uygulamaları değil, aynı zamanda diyet ve yaşam tarzı tavsiyeleri etrafında döner.
Araştırma
Çok sayıda Ayurveda tedavisi vardır, ancak bunlar geniş çapta araştırılmamıştır. Bununla birlikte, bazı çalışmalar, özellikle sedef hastalığına ilişkin daha popüler tedavilerin bazılarını incelemiştir.
Sedef hastalığı için bir Ayurvedik tedavi olarak zerdeçal destekleyen çalışmaların bazıları şunlardır:
ders çalışma
Yayınlanan bir çalışmada, zerdeçal jelin hafif ila orta dereceli psoriazisi olan bir grup insan üzerinde yarattığı etkiler bildirilmiştir.
9 hafta sonra katılımcılar cilt kızarıklığı, lezyonların kalınlığı ve lezyonların büyüklüğü açısından değerlendirildi.
Araştırmacının sonuçlarına göre, araştırmacılar zerdeçal jele uygulayanların plasebo tedavisi uygulayanlara göre daha az kızarıklık, kalınlık ve ölçeklenme deneyimi yaşadıklarını buldular.
Çalışmanın yazarları ayrıca, jelin uygulamasıyla ilişkili az sayıda yan etki olduğunu da bildirmişlerdir.
ders çalışma
Dergide yayınlanan bir çalışma, ağacın gövdesinden doğal olarak oluşan bir sakız reçinesi olan 3-0-Asetil-11 Keto Beta Boswelic Acid’in (AKBBA) topikal uygulamalarının, hafif ve orta derecede kronik plak sedef hastalığının tedavisine yardımcı olduğunu buldu. .
Sedef hastalığı olan kişiler 12 hafta boyunca günde üç kez kremi uyguladılar. 12 haftalık dönemden sonra, araştırmacılar psoriasis lezyonlarındaki değişiklikleri not etmek için fotoğrafları inceledi.
ders çalışma
Yayınlanan bir çalışmada, psoriasisin tedavisinde bir pirinç nişastası ve zerdeçal karışımı olan bir nişasta takviyeli zerdeçal banyo (SFTB), etkilerini bildirdi.
Masaj, yoga, hidroterapi ve diyet terapisi gibi terapilere bir kontrol grubu katıldı. Deney grubu bu tedavileri ve SFTB’yi kullandı.
Araştırmanın sonunda, araştırmacılar SFTB’lerin sedef hastalığının şiddetini ve etkilenen cildin bölgelerini azalttığını belirlemişlerdir.
Araştırmacılar, SFTB’lerin psoriazisin yönetiminde düşük maliyetli bir tamamlayıcı tedavi olabileceği sonucuna varmışlardır.
Diğer çalışmalar, bir bitkinin etkililiğini incelemiş olabilir, ancak sedef hastalığı tedavilerine özgü olmayabilir.
Riskler ve güvenlik hususları
Ayurveda binlerce yıldır var olan bir tıbbi uygulamadır. Bununla birlikte, uygulayıcılarının iddialarını destekleyen veya tartışan araştırmalar geniş çapta mevcut değildir.
Ayurveda ile ilgili çoğu çalışma küçüktür ve kesin sonuç çıkarmak için gerekli olan araştırma yöntemlerini kullanmaz.
![[ayurveda ilaç ürünleri]](https://demedbook.com/images/2/what-are-the-ayurvedic-treatment-options-for-psoriasis_3.jpg)
Bu nedenle, Ayurveda’nın sedef hastalığının insidansını azaltmaya yardımcı olacağına dair kesin bir kesinlik ile söylemek zor. Ancak, birçok insan onlara yardım ettiğini bildirmiştir.
ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), halihazırda Ayurveda ürünlerini gıda takviyeleri olarak sınıflandırmaktadır. Bu, diğer birçok ilacın hem güvenlik hem de etkinlik açısından yaptığı gibi aynı titiz testleri geçmek zorunda olmadıkları anlamına gelir.
Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi, araştırmacılarının yaklaşık 200 Ayurvedik ürününü çevrimiçi sipariş ettikleri bir çalışma gerçekleştirdi.
Araştırmacılar, bu ürünlerin yüzde 21’inin zararlı kurşun, arsenik ve cıva seviyeleri içerdiğini tespit etti. Bu bileşikler için seviyeler kabul edilebilir standartları aştı.
Tüketiciler, Ayurveda ürünlerini kullanırken “tamamen doğal” olarak işaretlenmiş olsalar bile dikkatli olmalıdırlar. İnsanlar, Ayurvedik ürünlerini başka tıbbi tedavilerin yerine, doktorlarıyla tartışmamışlarsa kullanmamalıdırlar.
Bununla birlikte, Ayurvedik tıbbın, bir kişinin meditasyon ve yoga gibi genel iyilik halinden yararlanabilecek başka akıl-vücut uygulamaları vardır.
Bu uygulamalar sadece stresle ilişkili psoriazis salgınlarının insidansını azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bir kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığı için de faydalıdır.
