Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Saggy göğüsler? Neden olduğunu bul


Meme sarkması, özellikle de anne sütü ile beslenen veya kayda değer miktarda kilo veren birçok kadının ortak bir şikâyeti.

Birçok kadın, daha önce hiç kilo vermemiş, hamile ya da emzirmemiş olsalar bile yaşlandıkça sarkmış göğüsler yaşarlar.

Meme dokusu yaşla birlikte doğal olarak sarkmaya eğilimlidir, ancak bazı yaşam tarzı değişiklikleri ile sarkma azaltılabilir.

Neden göğüsler “sarkıyor”?

Destekleyici sütyen için alışveriş kadın.

Kadın göğüsleri, her biri farklı bir işlev gerçekleştiren birkaç farklı dokudan oluşur. Göğüslerin çeşitli kısımları meme bezlerini, süt kanallarını, yağ dokusunu ve bağları içerir.

Göğüslerin büyüklüğü ve şekli, içinde bulunan yağ ve diğer dokulardaki değişikliklere bağlıdır.

Cooper bağları, göğüsleri destekleyen dokuları birleştiriyor. Memenin altındaki Cooper bağları germeye başladıkça, doku daha aşağıya doğru hareket eder ve göğüsler sarkar gibi görünür.

Göğüsler, memelerin büyüklüğü ve şeklinden bağımsız olarak tüm kadınlarda zamanla sarkma eğilimindedir. Sarkma memeleri meme ucundan ölçülür. Meme başı gittikçe daha aşağıya doğru işaret ettiğinden, sarkma miktarı artar. Gelişmiş durumlarda, memeler doğrudan yere bakar.

Farklı faktörler, memelerin ne kadar hızlı ve önemli ölçüde sarkmaya başladıklarını etkileyebilir. Sarkmayı arttıran en etkili faktörlerden bazıları sigara içimi, bir kadının sahip olduğu gebelik sayısı, göğüslerin büyüklüğü, ağırlık, yerçekimi, genetik ve önemli bir kilo alımı veya kaybıdır.

Menopoz sonrası veya kollajen eksikliği olan kadınlar daha belirgin sarkma yaşayabilirler.

Bazı insanlar emzirmenin sarkmış göğüslere neden olduğuna inanır. Ancak, araştırmacılar bunun bir efsane olduğunu öne sürdüler. Emziren kadınlar, emzirmemiş kadınlardan daha büyük veya daha hızlı bir şekilde sarkmış göğüsler yaşamazlar.

Diğerleri sütyen giymenin sarkmış göğüsleri tedavi etmesine veya önlenmesine yardımcı olabileceğini öne sürmüştür. Bununla birlikte, bir sütyen takmak, sarkmış göğüsleri iyileştirmez veya önler. Bununla birlikte, iyi bir spor sutyeni, egzersiz sırasında memelerin desteklenmesine yardımcı olabilir.

Farklı yaşlarda sarkma göğüsler

Farklı yaşlarda, bir kadın farklı derecelerde sarkma yaşayacaktır. Bir kadının göğüslerindeki sarkma derecesini, hangi yaşta sarkma başladığını veya fark edilir hale geldiğini ve memelerin ne kadar hızlı sarktığını çeşitli faktörler etkiler.

Gençler

Genç kızlar sarkmış göğüsleri yaşamak için en az olasıdır. Bir genç kızın göğüslerini henüz yeni bitirmiş olması tipik bir durumdur, bu yüzden yer çekiminin ve zamanın birleşik etkisi, önemli ölçüde sarkmaya neden olacak kadar uzun olmamıştır.

Bununla birlikte, fazla kilolu olan gençler veya gençler, sarkmanın başlamasına neden olabilir. Ayrıca, sigara içen gençlerin daha genç yaşta sarkmış göğüsler yaşama olasılığı daha yüksektir.

Genetik faktörler genç yaşta sarkmış memelere de katkıda bulunabilir.

Genç yetişkinler

Genetik faktörler kademeli sarkmaya katkıda bulunsa da, 20’li yaşlarındaki ve 30’lu yaşlarındaki kadınlar çok fazla sarkma yaşayamazlar.

Genç bir kadının ne kadar sarkması, göğüslerinin büyüklüğüne, kilo dalgalanmalarına, sigara içip içmediğine, yaptığı yoğun egzersiz miktarına ve ne kadar hamilelik yaşadığına bağlıdır.

Yaygın inancın aksine, emzirmenin muhtemelen memelerin sarkmasına izin vermeyecek bir etkisi yoktur. Aslında, göğüste elastikliği ve desteği kaybetmeye başlayan bir kadın için çoğunlukla sorumlu olan hamilelik sırasında hormon dalgalanmalarıdır.

Orta yaşlı kadınlar

30 yaşını geçmiş kadınlar, sigara, hamilelik ve göğüslerinin genel ağırlığı gibi risk faktörleri ne olursa olsun, önemli ölçüde sarkma yaşarlar.

Yaşamın bu safhasında sarkma, genellikle zaman içinde elastikiyet kaybı, yaşlanma süreci ve göğüslerdeki yerçekiminin uzun süreli devam eden etkisinden kaynaklanır.

Menopoz sonrası kadınlar

Postmenopozal kadınlar için, sarkan memeler, cildin elastikiyet kaybından abartılmaktadır.

Ayrıca memelerde bağ ve bağ dokusu zamanla güçlerini kaybetme eğilimindedir. Kısmen, destekleyici bağların kaybı, menopoza erişen kadınlarda azalan estrojen düzeylerinin bir sonucudur.

Sarkma azaltmak için ev ilaçları

sigara izmariti

Birçok kişi ve şirket, meme sarkmasının azaltılmasına yardımcı olmak için ilaçlar satmaya çalışır. Bazı yöntemler bazı kadınlar için çalışabilir, ancak diğerleri için işe yaramazken, evde yapılan tedaviler sarkmış göğüslerin tedavi edilmesine veya önlenmesine yardımcı olacak pek çok şey yapamaz.

Sigara içmekten kaçının ya da sigarayı bırakın: Sigara içmek sarkmış göğüsler riskini artırır. Erken sarkmayı önlemek veya sarkmanın etkilerini azaltmak, sigarayı bırakmak ya da hiç başlamamak yardımcı olabilir.

Dahası, sigara içimi erken veya daha belirgin meme sarkmasına yol açabilen cilt elastikiyetini azaltır.

Destekleyici sütyenler: Bazı insanlar sütyenlerin sarkmış göğüsleri önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olduğuna inanırlar. Gerçekte, bir sütyen takmak sütyen yapısını kullanarak bir göğsü şekillendirir, ancak sarkmış göğüsleri önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olmaz.

Sutyen takarken sarkmış göğüsleri tedavi etmeyebilir, bazı araştırmalar spor sutyeni giymenin göğüslerin sarkmasına neden olabileceğini düşündürmektedir. Egzersiz sırasında giyilen iyi oturan, destekleyici bir spor sutyeni, memelerin hareket etmesini engelleyebilir. Zamanla, bu azaltılmış hareket, meme dokusu üzerinde yıpranmayı ve aşınmayı önlemeye yardımcı olacaktır.

Ağırlık kaldırma: Göğüsler kas dokusu içermez, ancak göğüs kasları göğüslerin hemen arkasında bulunur.

Bu kas grubuna odaklanan ağırlık kaldırma, daha fazla kaldırılmış bir memenin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ancak, pektoral kas grubu doğrudan memede olmadığı için şekil ve sarkma etkilenmeyebilir.

BMI’yi azalt: Daha yüksek vücut kitle indeksi (BMI) olan kadınların daha erken yaşta meme sarkması yaşama olasılığı daha yüksektir.

Ayrıca, hızlı kilo kaybı veya kazanç, memelerin daha çabuk sarkmasına katkıda bulunabilir. Daha düşük bir BMI’yi yavaşça azaltmak ve korumak, daha belirgin göğüs sarkmasını önlemek için bir yoldur.

Doğru beslenme: Bazıları protein, C vitamini ve yumurta bakımından zengin diyetlerin sarkan memeleri önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Ayrıca, bazılarının içme suyunun cilt elastikiyeti ile yardımcı olduğu için sarkmayı önlemeye yardımcı olabileceğini akla getirmektedir.

Kremler ve losyonlar: Cilt yaşlanmasına ve elastikiyetine yardımcı olan kremler ve losyonlar meme dokusu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Cildin gücünü kaybetmesini önlemek, memeleri daha yüksek bir pozisyonda tutmaya yardımcı olabilir.

Cerrahi tedavi

bir cerrahın yüzünü kapat

Sarkma göğüslerini düzeltmek isteyen kadınlar için cerrahi seçenekler mevcuttur. Cerrahi, memelerin yeniden şekillendirilmesine, yeniden boyutlandırılmasına ve kaldırılmasına odaklanır.

Sarkmayı azaltmakla ilgilenen kadınlar göğüslerini kaldırmayı tercih edebilirler, bu da göğüslerin etrafındaki deriyi sıkılaştırmaya yardımcı olmak için onları sıkıca çeker.

Meme implantları olan bazı kadınlar sıklıkla aynı zamanda onları kaldırırlar.

Bir cerrah, ameliyattan önceki kadına hangi seçeneğin uygun olduğunu belirlemek için danışır.

Görünüm

Göğüslerin sarkması ne kadar hızlı olursa, bazı faktörler etkilese de, sarkma göğüsler genellikle kaçınılmazdır.

Neyse ki, sarkmış göğüslerden sağlık tehlikesi veya riski yoktur ve istenirse, bir kadın sarkmış göğüslerini cerrahi seçeneklerle düzeltebilir.

Like this post? Please share to your friends: