Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Romatoid artrit için doğal ilaçlar


Romatoid artrit, bir kişinin yaşam kalitesini büyük ölçüde azaltan ve engelliliğe ve erken ölüme neden olabilen bir otoimmün hastalıktır.

Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 1,5 milyon insanı etkiliyor ve daha çok kadın erkeklerden daha fazla.

Romatoid artritin (RA) doğal yollarını anlamak için hastalığın ne olduğunu, neye sebep olduğunu ve hangi doğal tedavilerin yardımcı olabileceğini bilmek önemlidir.

tedavi

RA için herhangi bir tedavinin amacı:

bir kupa tutan romatoid artritli eller

  • İnsanları hastalık hakkında eğitmek
  • Acıyı ve şişmeyi azaltın
  • İnsanların aktif kalmasına ve daha iyi hissetmesine yardımcı olun
  • Eklemlere yavaş hasar

Tedaviler tıbbi veya tıbbi olmayan olabilir ve sıklıkla kombinasyon halinde kullanılırlar.

RA, müdahale olmadan kötüleşen ilerleyici bir hastalık olduğundan, tedavi agresif olma eğilimindedir.

Hastalık modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMARD’lar), hastalık aktivitesini azaltmak ve eklemlerin deforme olmasını önlemek için sıklıkla 3 aylık tanı içerisinde reçete edilir.

RA’lı kişiler, tıbbi tedaviyi tartışmak için bir uzmanla çalışmalı ve rahatsızlığı azaltacak, hareketliliği ve yaşam kalitesini artırabilecek diğer ilaçlar hakkında konuşmalıdır.

Doğal ilaçlar

Bulunan klinik kılavuzlara göre, fizik tedavi RA hastalarına yardımcı olabilir.

Fizik tedavi, germe, egzersiz, ısı ve soğuk ve dengeli dinlenme içerebilir.

germe

Etkilenen eklemleri çevreleyen kasların gerilmesi, RA semptomlarından kurtulma sağlayabilir.

Ellerde basit uzanma ve kuvvetlendirme egzersizlerinin RA’li hastalara rahatlama getirdiğini ortaya koyan bir çalışma.

Bulgular el ve bileklerdeki semptomları hafifletmek için bir germe ve güçlendirme programının konvansiyonel bakım yöntemlerine etkili bir destek olabileceğini gösterdi.

RA’lı kişiler herhangi bir gerginliğe maruz kalmadan önce herhangi bir gerdirme rejimine başlamadan önce doktor veya fizyoterapistle konuşmalıdırlar.

Egzersiz

Gerilmeye ek olarak, düşük stresli bir egzersiz programı yardımcı olabilir. Yüzme veya bisiklete binme gibi dinamik, düşük stresli aktiviteler, etkilenen eklemlerin çevresindeki kasları güçlendirebilir, eklemlerdeki etkiyi azaltabilir ve RA’nın ilerlemesini yavaşlatabilir.

Sıcak ve soğuk

RA’dan etkilenen bölgelere ısı veya soğuk uygulanmasının etkisi konusunda çelişkili tıbbi kanıtlar bulunmaktadır. Ancak, bazı insanlar vücutlarının ağrılı bölgelerini ısıtmak veya soğutmak suretiyle geçici rahatlama bulabilirler.

Evde, ısı paketleri veya buz paketleri, bilek ve ayakların rahatlamasına yardımcı olabilir. Isı ve soğuk spreyler, derinin sıcaklığını değiştirmeden derinin sıcaklığını değiştirmek için ısı veya soğuğu da kullanabilir.

Dengeli dinlenme

Dinlenme, ağrıyan eklemler için önemli bir tedavidir, ancak çok fazla dinlenme, ağrıyan eklemleri daha da kötüleştirebileceğinden, egzersizle dengelenmelidir.

Dinlenme süreleri ile egzersiz güçlendirme arasında bir denge kurulmasını sağlamak için bir doktor ve fizyoterapist ile yakın çalışmak önemlidir.

Diyet

Enflamasyon RA’nın ana semptomlarından biri olduğu için, bir anti-inflamatuar diyet semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.

Meyve ve sebzeler

Yayınlanan bir çalışma, taze meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller, fındık ve tohumlarla zengin bitki temelli bir diyet uygulayan 600 katılımcıya baktı.

Araştırmacılar, çoğu katılımcının, inflamasyona neden olan aktif olduğu bilinen spesifik bir proteinde azalma olduğunu bulmuşlardır.

Bu anti-inflamatuar vegan diyetini takip eden kişiler sistemik inflamasyonu önemli ölçüde azalttığı görülmüştür.

RA’lı kişiler ağrıyı azaltmak ve genel refahını desteklemek için sağlıklı bir anti-inflamatuar diyet düşünmelidir.

Takviyeler

Özel takviyeler, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemeye yardımcı olabilir. Somon, uskumru, ton balığı, morina ve ringa balığı gibi soğuk su balıklarından elde edilen balık yağı, yüksek miktarda omega-3 yağ asidi içerir. Omega-3 yağ asitleri antienflamatuardır ve vücuttaki enflamatuar reseptörleri bloke eder. Bunlar RA’nın inflamatuar bir hastalık olduğu gibi yardımcı olabilir.

Balık yağı ve RA ile ilgili derlenmiş araştırmalara bir meta analiz yapılmıştır. Bulguları, balık yağı ve nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAİİ) kullanan kişilerin, eklemlerinde daha az hassasiyet gösterdiklerini göstermektedir. Araştırmacılar balık yağının RA’lı kişiler için tamamlayıcı bir tedavi olarak yararlı olabileceği sonucuna vardı.

Bir dizi balık yağı ürününden satın almak için buraya tıklayın. Lütfen bu bağlantının sizi harici bir siteye götüreceğini unutmayın.

Boswellia veya frankincense, RA semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek güçlü bir anti-inflamatuar takviyesidir.

Zerdeçal, doğal bir anti-enflamatuar olarak umut gösterir. Yapılan bir çalışmada, araştırmacılar, zerdeçalın belirli bir ekstresinin artritli kişilerde eklem iltihaplanmasını azalttığını bulmuşlardır.

Baharatı gıdaya ekleyerek zerdeçal tüketimini arttırmak, herhangi bir yan etkiye yol açmadan yardımcı olabilir. Zerdeçal takviyeleri dikkatle kullanılmalıdır. Ayrıca Warfarin gibi kan inceltici ilaç kullanan kişiler zerdeçaldan kaçınmalıdır.

Dergide yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, spesifik bir probiyotikle (01) hastaları tedavi etmenin RA hastalarında hem hastalık aktivitesini hem de inflamasyonu geliştirdiğini bulmuştur.

Eğer daha fazla araştırma bu sonuçları doğrularsa, probiyotikler RA tedavisinin bir parçası olabilir. Takviyeleri kullanmak yerine, RA’lı kişiler ihtiyaç duydukları tüm probiyotikleri yoğurt, turşu ve peynir gibi yiyeceklerden alabilirler.

Bazı takviyeler RA ile yardımcı olabilir, ancak yan etkileri olabileceği için bunları almadan önce doktorla görüşmek önemlidir. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), bitkileri ve ekleri düzenlemez. Sonuç olarak, takviye dozları düzensiz olabilir; bazıları yüksek ve diğerleri düşük olabilir. Ayrıca, bitkilerin kontamine olduğu bildirilen bazı vakalar da vardır.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Vücut ve zihin üzerindeki stresi azaltmak RA’lı insanlara yardımcı olabilir.

Düzenli dikkatli meditasyon, Tai chi, yoga ve qi gong, hem bedene hem de zihne denge ve rahatlama getirmek için tüm nazik yollardır.

genel bakış

Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin kişinin kendi vücut dokularına saldırdığı sistemik bir hastalıktır.

üç nesil

Semptomlar en sık RA’nın iltihap oluşturduğu ve eklemlerin astarının kalınlaşmasına neden olduğu eklemlerde görülür. Akciğerler gibi diğer parçaları da etkileyebilir.

Kontrol edilmezse, bu iltihap kıkırdak ve kemiklere zarar verebilir. Erken tanı ve tedavi yardımcı olabilir.

En sık etkilenen eklemler ellerdeki küçük eklemler ve ayaklar diğer eklemler de etkilense de, genellikle hem eller hem de ayaklar benzer şekilde etkilenir.

Nedenleri ve belirtileri

RA’nın kesin nedeni bilinmemektedir, ancak genetik, çevresel ve hormonal faktörleri içerdiği görülmektedir.

Semptomlar genellikle orta yaşlarda başlar ve yaşlılarda daha sık görülür. Etkilenen bölgeler etrafında iltihaplanma, sertlik, ağrı ve şişlik içerir. Yorgunluk ve kilo kaybı, bir bütün olarak vücuttaki iltihaplanma nedeniyle de oluşabilir.

Semptomlar kişiden kişiye değişir ve zaman içinde gelebilir. Tedavi edilmezse RA, iltihaplı olan eklemlere zarar verme eğilimindedir.

Ne zaman doktora görünmek

Doğal ilaçlar da dahil olmak üzere herhangi bir tedaviye başlamadan önce doktorla konuşmak her zaman önemlidir. Bir kişi, tedavilerinin bir parçası olarak otlar ve takviyeleri kullanmak isterse, bunu doktorlarıyla tartışmalıdırlar. Bu özellikle önemlidir çünkü FDA otlar ve ekleri düzenlemez.

İltihap veya diğer belirtiler kötüleşirse, doktora başvurmak önemlidir.

RA tanısı konan herkes, seçenekler hakkında bilgi sahibi olmalı ve sağlıklı bir geleceği desteklemek ve ağrıyı olabildiğince azaltmak için uygun yaşam tarzı değişiklikleri yapmalıdır.

Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.

Like this post? Please share to your friends: