Östrojen, erkeklerin küçük miktarlarda üretmesine rağmen, en çok kadınlarla ilişkili bir hormondur. Düşen östrojen, çeşitli sağlık sorunlarına ve semptomlara yol açabilir.
Östrojen öncelikle ergenlik ve üreme döngüsü sırasında kadın gelişimi ile ilişkili olmasına rağmen, kemik sağlığından duygusal iyi oluşa kadar her şeyi etkiler.
Çeşitli nedenlerle her yaştan kadınlarda düşük östrojen seviyeleri gelişebilir.
Düşük östrojen ile ilgili hızlı gerçekler:
- Östrojen büyük ölçüde yumurtalıklar tarafından üretilir.
- Östrojen seviyeleri düşük olduğunda, vücut üzerinde çeşitli etkileri olabilir.
- Anoreksiya gibi yeme bozuklukları olan kadınlar, düşük östrojen seviyelerine sahip olma riski daha yüksektir.
Düşük östrojen nedenleri
Östrojen seviyeleri birçok nedenden dolayı değişir. Yumurtalıklara etki eden veya zarar veren herhangi bir durum, vücuttaki östrojen seviyelerinde azalmaya neden olabilir.
Düşük östrojen için en önemli risk faktörü yaştır. Kadınlar yaşlandıkça ve menopoza yaklaştıkça, östrojen seviyelerinin düşmesi normaldir.
Aslında, östrojen seviyeleri menopoz meydana gelmeden birkaç yıl önce azalır (perimenopoz adı verilen bir faz).
Östrojen seviyeleri de dahil olmak üzere diğer birkaç nedenden dolayı azalabilir:
- erken yumurtalık yetmezliği
- Turner sendromu gibi konjenital durumlar
- tiroid bozuklukları
- aşırı egzersiz
- ciddi olarak zayıf olmak
- kemoterapi
- düşük işleyen hipofiz bezi
Ailenin hormonal problemler öyküsü olması, bir kadının düşük östrojen geliştirme riskini de artırabilir.
Düşük östrojen etkileri
Östrojen temel bir hormondur, bu yüzden etkiler oldukça geniş kapsamlı olabilir.
Düşük östrojen belirtileri aşağıdakileri içerebilir:
- Düzensiz dönemler: Östrojen adet döngüsünü süren ana hormonlardan biridir. Düşük östrojen kaçırılmış veya düzensiz dönemlere yol açabilir.
- İnfertilite: Düşük östrojen seviyeleri yumurtlamayı engelleyebilir ve gebe kalmayı zorlaştırarak kısırlığa yol açabilir.
- Zayıf kemikler: Östrojen, kemikleri sağlıklı ve güçlü tutmaya yardımcı olur. Östrojen seviyeleri azaldıkça, kemik kaybı oluşabilir. Örneğin, menopoz sonrası kadınlar, osteoporoz ve kemik kırıkları geliştirme riskinde artmaktadır.
- Ağrılı ilişki: Östrojen vajinal yağlamayı etkileyebilir. Düzeyler çok düşük olursa, genellikle ağrılı cinselliğe yol açan vajinal kuruluk oluşabilir.
- Sıcak basma: Sıcak basma, genellikle düşük östrojen seviyelerine bağlı olarak menopoz sırasında meydana gelir.
- Depresyon: Östrojenin, beyinde ruh halini artıran bir kimyasal olan serotonini arttırdığı düşünülmektedir. Östrojen eksikliği, serotoninin duygudurum ve depresyona katkıda bulunan bir azalmaya neden olabilir.
- İdrar yolu enfeksiyonlarında artış: Artmış idrar yolu enfeksiyonları, idrar yolundaki dokuda incelme, östrojen azalması ile gelişebilir.
Ağırlık üzerine etkisi
Östrojen içeren hormonlar, kilo yönetiminde ve vücudun ne kadar yağ depolamasında rol oynayabilir. Perimenopoz ve menopoz sırasında olduğu gibi düşük östrojen seviyeleri kilo alımına katkıda bulunabilir.
Kadınların yağ depoladıkları alanlar menopoz sırasında da değişebilir. Tipik olarak, kadınlar kalçalarına ve kalçalarına yağ depolar. Fakat bu östrojen seviyeleri azaldıkça değişir. Buna göre, orta yaşamdaki estrojen azalması abdominal yağda bir artış ile ilişkilidir.
Düşük östrojen seviyelerine bağlı kilo alımı tipik olsa da, kaçınılmaz olmak zorunda değildir. Sağlıklı bir diyet yapmak ve düzenli egzersiz yapmak, kadınların kilo alma şanslarını azaltmalarına yardımcı olabilir.
Teşhis
Düşük östrojen tanısı genellikle fizik muayene, tıbbi öykü ve semptomların gözden geçirilmesi ile başlar. Düşük estrojen ile ilgili göstergeler, sıcak basmaları ve cevapsız dönemleri içerir. Ancak bu semptomların bazıları tiroid problemleri de dahil olmak üzere diğer durumların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Düşük östrojen nedenini belirlemek için, doktor hormon seviyelerini kontrol etmek için bir kan testi yapabilir. Doktor ayrıca düşük östrojene benzer belirtilere neden olabilecek diğer durumları dışlamak için ek testler de önerebilir.
Tedavi seçenekleri
Tüm kadınlar düşük östrojen tedavisi gerektirmez. Fakat düşük östrojen semptomları rahatsız edici ise, tedavi önerilebilir. Tedavi, düşük östrojen nedenine ve mevcut semptomlara dayanarak bireyselleştirilir.
Hormon değişim terapisi
Tipik olarak, doktorlar düşük estrojen seviyeleri için hormon replasman tedavisi (HRT) reçete.
Farklı HRT tipleri mevcuttur. Bazen doktorlar östrojen ve progesteron içeren bir kombinasyon hormon tedavisi önerirler.
Hormonların kombinasyonu, semptomları olan bazı kadınlarda östrojen seviyelerini dengelemede etkili olabilir.
Doktorlar menopoza yaklaşan ya da menopoz sonrası belirtilerle karşılaşan kadınlar için HRT’yi reçete etme eğilimindedir. HRT’den yan etkiler şişkinlik, baş ağrısı ve vajinal kanamayı içerebilir.
Kadınlar HRT’yi ağızdan, topikal olarak, vajinal olarak alabilir veya deri altına pellet takabilirler. Bazı durumlarda, kadınlar bir enjeksiyona sahip olabilir. Verilen doz kişiye göre değişir. Genellikle doktorlar semptomları hafifleten en düşük dozu reçete ederler.
Bütün kadınlar HRT’yi kullanamaz. Örneğin, HRT, inme, kalp krizi veya yüksek tansiyon öyküsü olan kadınlar için uygun olmayabilir. HRT’yi düşünen herhangi bir kadının, faydaları karşı riskler konusunda doktoruyla konuşması şarttır.
Östrojen tedavisi
Bazen, doktorlar östrojen eksikliği olan bazı kadınları tedavi etmek için sadece östrojen reçete eder; örneğin, yumurtalıklarını çıkarmış kadınlar. Bazen, bir doktor menopozda rahatsız edici semptomları tedavi etmek için östrojen tedavisi reçete edecektir.
Doğal ilaçlar
Doğal ilaçlar kullanarak östrojen seviyelerini arttırmak için bilimsel olarak kanıtlanmış birçok yöntem yoktur. Bununla birlikte, birkaç yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir kiloyu korumak
Aşırı kilolu olmak, östrojen düzeylerinin azalmasına neden olabileceğinden, sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olabilir.
Egzersiz azaltma
Aşırı miktarda egzersiz östrojen üretiminde de azalmaya neden olabilir; Bu yüzden egzersiz üzerinde geri kesme östrojen seviyelerini artırmaya yardımcı olabilir.
Soya
Düşük östrojen semptomlarının tedavisi için soyanın faydaları üzerinde bazı çalışmalar yapılmıştır. Östrojen seviyelerini arttırmak için soyanın faydaları üzerinde çelişen bir araştırma vardır. Bununla birlikte, bu küçük çalışma, soya izoflavonlarının, östrojen seviyelerini azaltarak menopoz semptomlarını azaltabileceğini göstermiştir.
Artan soya tüm kadınlar için uygun olmayabilir. Daha fazla soya ya da soya takviyesi almadan önce, bir kadın doktoru ile konuşmalıdır.
Paket servisi
Düşük östrojen seviyeleri, çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir ve bir kadının genel esenliğini etkileyebilir. Düşük östrojen semptomları yaşayan herhangi bir kadın, doktoru ile konuşmalıdır.
Birçok durumda, düşük östrojen semptomları için tedavi iyi çalışır. Dış görünüş, nedene bağlı olarak değişse de, HRT genellikle yardımcıdır.
Bir kadının HRT alması gereken sürenin kendi durumuna göre değişeceğini de hatırlamak önemlidir.
