Ağır nefes alma boğulma hissi verebilir, her nefesi bir mücadele haline getirir. Bazı insanlar için, ağır solunum, bir filin üzerlerinde oturuyormuş gibi, göğüsteki baskı gibi hissettirir.
Bu duyular ürkütücü olabilir ve ürettikleri panik ağır nefes almayı daha da kötüleştirebilir. Fakat ağır nefes almak mutlaka ciddi bir sağlık sorununa işaret etmez, bu yüzden paniğe gerek yoktur.
Bir doktor kesin bir teşhis yapabilir, ancak ağır solunumun en yaygın nedenleri buradadır.
1. Ateş veya aşırı ısınma
Sıcak olduğunda, vücudun metabolik talepleri artar ve daha fazla oksijene ihtiyaç duyar. Ağır solunum, daha fazla oksijen toplamasına yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda ısıyı serbest bırakmaya ve vücut ısısını düşürmeye yardımcı olur.
Ateşi olan kişiler, özellikle de aktiviteleri yürüttüklerinde, ağır nefes alma veya nefes darlığı yaşayabilirler. Bu da yoğun ısıda olur.
Birkaç derin nefes ve birkaç dakikalık rahatlamadan sonra semptomlar giderildikçe, endişe nedeni olmazlar.
Bununla birlikte, eğer ağır nefesler kötüleşirse veya baş dönmesi ve kafa karışıklığı gibi belirtilerle birlikte görülürse, insanlar derhal tıbbi yardım almalıdır.
2. Hastalık veya enfeksiyon
Çok çeşitli enfeksiyonlar, nefes almayı zorlaştırarak ağır nefes almayı tetikleyebilir.
Çoğu durumda, bu enfeksiyonlar nispeten küçüktür. Ancak, semptomlar şiddetliyse, yüksek ateşle birlikte geliyorsa veya birkaç gün içinde temizlenmiyorsa, insanlar tıbbi yardım almalıdır.
Ağır solunumun bazı enfeksiyöz nedenleri şunlardır:
- Sinüs enfeksiyonları
- soğuk algınlığı
- grip (grip)
- bronşit
- zatürree
Bir hastalığın tedavisi, sıvıları damar içine almak, antibiyotik almak ve hastaneye yatırmak olabilir.
3. Kardiyovasküler sağlık sorunları
Kardiyovasküler sağlık sorunları, özellikle de semptomlar birkaç gün sürdüğü zaman, ağır solunum ve nefes darlığının önde gelen nedenlerinden biridir.
Kalp, kaslara ve organlara yeterince oksijen bakımından zengin kan pompalayamadığında, vücut hızla ve yoğun şekilde nefes alarak reaksiyona girer. Kalbin bu bedenin taleplerine ayak uydurmaması kalp yetmezliği olarak adlandırılır. Aşağıdaki nedenlerden biri nedeniyle olabilir:
- akciğerlerde kan pıhtılaşması
- son derece yüksek tansiyon
- kalp krizi
- kalp enfeksiyonu
- şiddetli anemi
- gebelik
- ciddi veya aşırı tiroid
- kan zehirlenmesi
- sıvı veya kan kaybından şok
- anormal kalp ritimleri, özellikle son derece düşük veya yüksek kalp hızına sahip olanlar
- Alkol veya uyuşturucu bağımlılığından kaynaklanan kalp hasarı
- Obstrüktif uyku apnesi
- akciğerlerde ciddi şekilde yüksek tansiyon
- Son dönem sirozunda olduğu gibi sıvının ciddi tutulumu
- kalp kasının hemokromatozis, sarkoidoz veya amiloidoz gibi anormal maddelerle infiltre olduğu hastalıklar
- arterio-venöz malformasyonlar
Kalp hastalığı öyküsü olan veya sigara, obezite, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol gibi kardiyovasküler risk faktörleri olan kişiler, solunum sorunu varsa acil tıbbi yardım almalıdırlar.
Kardiyovasküler problemler, yaşam tarzı değişiklikleri, cerrahi, ilaç tedavisi ve devam eden tıbbi izlemeyi kapsayabilen kapsamlı tedavi gerektirir.
4. Akciğer sağlığı sorunları
Akciğerler ve kalp, kasları ve organları kanla beslemek için birlikte çalışır. Akciğerler ile ilgili bir sorun da ağır solumaya yol açabilir.
Birkaç gün sonra iyileşmeyen ağır nefes alan kişiler doktorlarını görmelidir.
Nefes darlığı şiddetli ise, hızlı bir şekilde kötüleşir veya hızlı kalp atışları, konfüzyon, halsizlik veya diğer semptomlar eşlik eder, acil yardım alın.
Akciğerle ilişkili bazı solunum problemleri şunlardır:
- kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)
- pulmoner embolizm, akciğerlere kan akışını engelleyen bir kan pıhtılaşması
- akciğer kanseri
- akciğer enfeksiyonu
Kardiyovasküler sağlık sorunları gibi, akciğer sağlığı sorunları kapsamlı tedavi ve devam eden değerlendirme gerektirir.
5. Solunum sistemi tıkanıklığı
Bir şey havaya girme kabiliyetine müdahale ettiğinde, solunum zorlaşabilir. Örneğin, boğulma olayı, solunum yollarının kısmen bloke olmasına neden olabilir.
Akciğerlere solunan yabancı bir nesne de ağır solumaya neden olabilir. Hava yolunda yabancı bir nesne bir olasılıksa, insanlar hala nefes alabildikleri halde acil tıbbi yardım almalıdır.
Solunum sistemi tıkanıklığına eşlik edebilecek diğer semptomlar şunlardır:
- hırıltılı
- ateş
- göğüste veya boğazda çınlama hissi
- baş dönmesi
- boğaz veya göğüste yanma
- bir şey boğazını veya ağzın arkasını kazıyormuş gibi hissetmek
Bir doktorun tıkanıklığı gidermesi gerekebilir.
6. Dehidrasyon
Dehidrasyon, vücut hücrelere ihtiyaç duydukları enerjiyi sağlamaya çabalarken, solunum değişikliklerine neden olabilir.
Yeterli su içmeyen, yaz sıcağında uzun süre kalan veya kahve gibi susuz içecekleri içen kişiler dehidrasyonla karşılaşabilirler. Bazı ilaçlar, bir avuç tıbbi durum gibi, dehidrasyona da neden olabilir.
Bir bardak su içmeyi, derin nefes almayı ve bir iki saatliğine ateşlemeyi deneyin. Semptomlar düzelmezse, dehidratasyon tıbbi müdahaleyi gerektirecek kadar şiddetli olabilir.
Çocuklar ve dehidratasyon belirtileri gösteren gebe kadınlar acil tıbbi bakım gerektirir.
7. Kaygı
Endişeli insanlar yoğun anksiyete anlarında nefes almakta zorlanabilirler. Sorun kendini daha kötü hale getirme eğilimindedir. Anksiyete düzensiz solunuma neden olduğunda, bu düzensiz solunum daha fazla endişe ve daha düzensiz solunuma yol açabilir.
Anksiyete ile ilişkili solunum sorunları, ağır nefes almak, nefes darlığı veya yeterli oksijen elde etmek mümkün olmadığı hissine kapılabilir.
Endişe ile ilgili solunum sorunlarının yanı sıra meydana gelebilecek diğer belirtiler arasında şunlar bulunur:
- hızlı kalp atışı
- sağlık hakkında panik; panik atak geçiren insanlar bazen ölüyor ya da kalp krizi geçiriyorlar.
- baş dönmesi
- baygınlık, özellikle anksiyete hiperventilasyonu tetiklerse
Anksiyeteyi daha ciddi kardiyovasküler durumlardan ayırmak her zaman mümkün değildir. İnsanlar sakin, sakin bir yere gitmeyi ve göğsünden ziyade mideye on yavaş, derin nefes almayı denemelidir. Solunum normale dönmezse, tıbbi yardım almalıdırlar.
Kardiyovasküler semptomları veya bazı kalp krizi risk faktörleri olan kişiler, belirtilerin panik atak nedeniyle olduğunu düşünseler bile doktorlarını görmelidirler.
Anksiyete tıbbi bir aciliyet değildir. Stres yönetimi teknikleri ve psikoterapi yardımcı olabilir.
8. Alerjiler
Alerjiler, özellikle polen ve toz gibi şeylere karşı solunum alerjileri, aşağıdakileri içeren semptomlara neden olabilir:
- hırıltılı
- Ağır solunum
- akciğerlerde veya boğazda yanma
- sulu gözler
- kaşınan cilt
Tıbbi acil bir durum olan şiddetli bir anafilaktik reaksiyon durumunda, alerjiler hızlı kalp atışına, bilinç kaybına veya diğer ciddi semptomlara neden olmaz.
İnsanlar alerjenden kaçınmak için farklı bir yere gitmeyi denemelidir. Semptomlar düzelmezse veya daha da kötüye giderse, bir doktora danışın. Eğer ağır nefes almak zorlaşırsa, acil servise gidin.
9. Astım
Astım, akciğerlerin nefes almasına ve hava solumasına yardımcı olan bronşiyal tüplerin iltihaplanmasıdır. Bir astım krizi sırasında nefes almak zor olabilir ve nefes almak ağır veya işkence olabilir. Astım atağı, yanma, panik ve baş dönmesi gibi çeşitli semptomlar içerebilir.
Astım tipik olarak çocukluk çağında görülür, ancak her yaşta gelişebilir. Stres, efor, alerjenler, hava kirliliği ve güçlü kokular bir saldırıyı tetikleyebilir.
Astımı olduğunu bilenler, saldırıyı durdurmak için bir inhaleri kullanmalıdır. Tanısı konmamış olanlar ilk şüphelenilen astım atağı için acil tıbbi yardım almalıdır.
10. Egzersiz
Egzersiz sırasında kasların ve organların vücudun kırmızı kan hücrelerinden daha fazla oksijene ihtiyacı vardır. Bu, kalbin daha fazla kanı ve daha fazla oksijen sağlaması için akciğerleri pompalamasını gerektirir, bu da hızlı kalp atışı ve daha ağır nefes alma ile sonuçlanır.
Hafif egzersiz bile düzenli egzersiz yapmayan kişilerde ağır solumaya neden olabilir. Nefes darlığı egzersizden sonra 10 dakika veya daha uzun süre devam ederse veya nefes almak imkansızsa, derhal tıbbi yardım alın.
