Menopoz, kadınlar arasında kilo aldırımı ile sonuçlanmamaktadır, ancak Uluslararası Menopoz Derneği tarafından yaklaşan Dünya Menopoz Günü ışığında yayımlanan yakın tarihli bir araştırmaya göre, hormonal ayarlamalar yağ dağılımındaki farklılık ile bağlantılı olup, bu da göbek yağını artırmaktadır. 18 Ekim’de.
Climacteric’te yayınlanan yeni deneme, bir kadın menopoza eriştiğinde, kilo alma konusunda kapsamlı, bilimsel tabanlı bir rapordur.
Birçok kadın kilo alma düşüncesinden rahatsız olur ve orta yaş yıllarında her yıl 0,5 kg veya 1 lb kazanmaya başlarlar. Kilo artışı sadece kadınların aşırı kilolu görünmek istemediğinden değil; hipertansiyon (yüksek tansiyon), depresyon, kardiyovasküler hastalık, diyabet ve diğer tıbbi durumlar gibi bazı kronik hastalıklar ve rahatsızlıklarla ilişkilidir.
Dünya çapında yaklaşık 1,5 milyar yetişkin aşırı kilolu – 300 milyonu obez kadındır. 1980’den beri, obezite oranları çoğunlukla sanayileşmiş ülkelerde iki kat artmıştır. Uzmanlar obezite salgınının yaşam tarzı değişiklikleri, fiziksel hareketsizlik ve yeme alışkanlıklarından kaynaklandığını söylüyor. Kadınların daha yüksek bir yüzdesi erkeklerden daha fazladır; Muhtemelen kadınlar hormonal dengesizliklere daha duyarlı olduğu için.
Uzmanlar menopoz sırasında kilo alma ile ilgili bulguları incelediler ve şaşırtıcı bir şekilde, kilo artışının gerçek menopoz yerine hormonal olmayan faktörlere bağlı olduğunu keşfettiler.
Araştırmacılar menopoz sırasında yağın birikme yolunun önemli ölçüde değiştiğini buldular; Bu yaş grubundaki kadınlar arasında yükselen obezite oranlarının ana nedeni budur. Kadınların, orta yaş yıllarına geldiklerinde kilo almaları fark etmeksizin, yağların karınlarında birikme biçiminde bir değişikliğe uğrarlar.
Çalışmanın lider yazarı, Avustralya’nın Melbourne kentinde Monash Üniversitesi’nden profesör Susan Davis şunları söyledi:
“Menopozun bir kadının kilo almasına neden olduğu bir efsanedir. Bu sadece çevresel faktörlerin ve yaşlanmanın bir sonucudur. Bunun sebebi, yeni yedek lastiklerin menopozdan sonra kadınlardan şikayetçi olmalarının gerçek olmadığıdır. Yaptıkları değişikliklerin bir sonucu olarak daha ziyade, bu, vücudun menopozda östrojen düşüşüne verdiği yanıttır: yağ depolamanın şerbetçiden bele kayması. ”
Raporda, karın bölgesindeki yağlar arttığında, menopoz sonrası kadınlar için, kalp hastalığı ve diyabet riski de dahil olmak üzere, bir metabolik hastalık geliştirme şansının da arttığı açıklanmaktadır.
Östrojen tedavisinin (HRT) kadınlar için kilo almanın bir nedeni olduğuna inanılmasına rağmen, araştırmacılar böyle olmadığını ve HRT’nin menopoz sonrası ortaya çıkan istenmeyen karın yağlarını kaybetmesine yardımcı olabileceğini söylüyor.
IMS, menopoz yoluyla giden kadınlar arasında kilo alma ile bağlantılı sağlık sorunlarının farkında olmasının önemini vurgulamakta ve onları kilo alımını önlemek için girişimlerde bulunmaya teşvik etmektedir. 2009 tarihli bir çalışma, menopoz sonrası kilo alımının azaltılmasında hormon tedavisinin ve fiziksel aktivitenin yararlarını doğrulamıştır.
Davis dedi ki:
“Bu durumun gerçek anlamda çevirdiği şey, menopozdan geçen kadınların, bir sorun haline gelmeden önce kilolarını kontrol etmeye başlamasıdır. Bu nedenle, eğer menopozdan önce kendinize bakmıyorsanız, kesinlikle bunu yapmaya başlamanız gerekir. Bu, tüm kadınlar için, ne yediğiniz ve daha fazla, her gün daha aktif olmak hakkında düşünceli olmak anlamına gelir.Astrojen tedavisi (HRT) de yardımcı olabilir.Ama her kadın farklıdır, bu yüzden menopozda, önemlidir sağlığınızı doktorunuzla konuşun. “
IMS Başkanı Tobie de Villiers şunları söyledi: “Kilo artışı, diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi çeşitli hastalıklar için önemli bir risk faktörüdür. Kalp hastalığı, postmenopozal kadınlarda bir numaralı katildir ve bu risk fazladır. Kadınların, özellikle östrojen seviyelerinin düştüğü menopozda bu durumun farkında olmaları gerekir.Kadın, menopozdan sonra daha sağlıklı bir yaşam sağlamak için yaşam tarzını ayarlamaya ihtiyaç duyabilir.Aslında, bir kadının menopozu kullanmayı düşünmesi gerektiğini söyleyebilirim Bir doktor olarak, genel sağlığını gözden geçirmenin bir nedeni, doktoruyla birlikte, hayatının nasıl ilerlediğine dair kendi kararlarını alabilmesi için. ”
Christine Kearney tarafından yazıldı.
