Eğer bir kadınsanız, adet öncesi sendromun kafa karıştırıcı cehennemiyle tanışabilirsiniz. Kimse risk faktörlerini tam olarak hangi faktörleri bildiklerini bilmiyor, ancak veriler parmağını alkole yöneltiyor.
Döneminizden önce ruh hali değişimleri ve iştahta değişiklikler yaşar mısınız?
Göğüsleriniz o kadar hassaslaşıyor ki, gevşek başlıkları ve braletları giymeye başlıyorsunuz, böylece kendinizi incitmiyorsunuz?
Bunlar ve diğer premenstrüel semptomlar – uyku düzeninizdeki değişiklikler, sporadik mide bulantısı ve baş ağrıları gibi – normal yaşam tarzınıza daha az veya daha fazla derecede müdahale edersiniz?
Eğer öyleyse, birçok kadının sıklıkla yaşadığı premenstrüel sendrom (PMS) olabilir.
PMS için kesin nedenler ve risk faktörleri bilinmemekle birlikte, birçok çalışma düzenli olarak alkol kullanan kadınların semptomları yaşama ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Şimdi, ilgili literatürün yeni bir sistematik derlemesi ve meta-analizi, alkolün PMS’yi etkilediği iddiasının küçük bir üstünlüğünün olabileceğini teyit etmektedir.
Araştırmayı yürüten araştırmacılar: İspanya’daki Santiago de Compostela Üniversitesi, Madrid’de bulunan Centro de Investigación Biomédica ve İspanya’daki Red de Epidemiologia Salud Pública ve Birleşik Krallık’taki Southampton Üniversitesi.
İlk yazarı María del Mar Fernández olan bu araştırmanın bulgularını detaylandıran bir yazı dün yayınlandı.
Risk yüzde 45 arttı
Araştırmacılar, sekiz ülkede yürütülen 19 araştırmanın verilerini çıkardı ve analiz etti ve bir araya getirilerek 47.000’den fazla katılımcıyla çalıştı. Alkol ile artmış PMS riski arasında “ılımlı bir ilişki” bulmuşlardır.
Bununla birlikte, tahmin edilen yüzdeler ihmal edilebilir olmaktan uzaktır: içenlerin yüzde 45 daha yüksek PMS riski taşıdığı ve ağır içenlerin yüzde 79 gibi daha yüksek bir riske sahip olduğu tahmin edilmektedir.
Bu nedenle, del Mar Fernández ve meslektaşları, PMS vakalarının yüzde 11’inin (ya da yaklaşık 10’unda 1’inin) kadın içme alışkanlıklarıyla ilgili olabileceğini düşünüyor.
Bununla birlikte, çoğu zaman, olası altta yatan mekanizmalara bakmadan ilişkileri gözlemleyen çalışmalarla birlikte gittiği için, bir uyarı vardır: araştırmacılar nedensel ilişkinin yönü konusunda emin değildir.
Diğer bir deyişle, alkol tüketiminin kadınları yüksek bir PMS riski altına sokma olasılığının yüksek olduğunu düşünmelerine rağmen, aynı zamanda bireylerin alkol tüketimini semptomlarını hafifletme çabasıyla karşı karşıya bırakmaları da söz konusu olabilir.
Ne de olsa, popüler bilgi, belli alkolleri (genellikle kırmızı şarap) içmenin, adet dönemi ile ilgili krampları hafifletmesine yardımcı olabilir.
Yine de, çalışma yazarları, alkol ve PMS arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışmaların ortaya koyduğu bağlantıların yüksek sayılarının ve tutarlılıklarının, alkolün bu denklemdeki olası suçlu olduğunu öne sürdüğüne inanmaktadır.
Birçok kadın çok fazla içebilir
Çalışma yazarları, “Dünya çapında, mevcut kadın içicilerin oranı yüzde 28,9, ağır kadın içicilerin oranı ise yüzde 5,7’dir.”
“Avrupa ve Amerika’da”, “bu rakamlar çok daha yüksektir ve mevcut içkiler için yüzde 59.9’a ve Avrupa’da ağır içki içmek için yüzde 12,6’ya ulaşmaktadır.”
Alkol İstismarı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsü’nün verilerine göre, Birleşik Devletler’deki 5,3 milyon yetişkin kadının alkol kullanım bozukluğu var. Ayrıca, içen kadınlar arasında, haftada yedi içkiden yüzde 13’ü şımartıyor.
“Alkol tüketimi ile PMS arasındaki ilişki” [a] nedensel doğasıysa, “araştırmacıları yazın”, “kadınlarda aşırı alkol tüketimini ortadan kaldırarak Avrupa’daki her 12 PMS vakasında 1’i engelleyecektir.”
Alkolün adet öncesi belirtiler riskini nasıl artırabileceği konusunda çeşitli biyolojik mekanizmalar da olabilir. Bunlar arasında, çalışma yazarları, alkolün bazı seks hormonlarının seviyelerini etkileyerek hormonal dengesizlikler yaratabileceğinden bahsetmektedir.
Alkolün bir başka etkisi de, serotonin düzeylerini değiştirmesidir – bu, beyindeki anksiyete ve depresyon gibi duygudurum değişiklikleri ve bozukluklarından büyük ölçüde sorumlu tutulan bir hormondur.
