Hipoproteinemi, bir kişinin kanında çok düşük bir protein düzeyine sahip olduğu bir durumdur.
Proteinler insan vücudunun her parçası için hayati öneme sahiptir. Kemikler, kaslar, deri ve neredeyse tüm hayati organ veya dokularda bulunurlar.
Protein, vücudun düzgün çalışması ve hayatta kalması için ihtiyaç duyduğu için gıda yoluyla tüketilmelidir. Vücut, yağları olduğu gibi gelecekteki kullanım için protein uzun vadeli depolayamaz, bu nedenle her gün yeterli bir protein alımı gerektirir.
Hipoproteinemi, insanların normal, dengeli bir diyet yaptığı gelişmiş ülkelerde nadirdir. Ancak, belirli sağlık koşullarına sahip veya protein eksik diyetleri olan kişileri etkileyebilir.
Hipoproteinemiyle ilgili hızlı gerçekler:
- Durum, birinin kanında çok az protein olduğu zaman.
- Hipoproteineminin belirtileri hızlı bir şekilde gösterilebilir.
- Genellikle belirli bir sağlık probleminin veya zayıf beslenmenin bir belirtisidir.
- Hipoproteinemi için standart bir tedavi yoktur.
Hipoproteineminin nedenleri nelerdir?
Vücudun sindirimini ya da proteinlerin besinlerden emilmesini ya da vücudun proteini kullanmasına izin veren süreçleri etkileyen sağlık koşulları genellikle suçlanır. Diğer durumlarda, az ya da çok kısıtlayıcı diyetler nedeni olabilir.
Kötü beslenme ve yetersiz beslenme
Hipoproteinemi, bir kişinin diyetine doğrudan ilişkili olabilir. Bu özellikle kalori tüketimi çok düşükse veya bazı gıda grupları elimine edilirse böyledir.
Diyetle ilişkili hipoproteinemi, aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:
- Birisi yiyecek almak için yetersiz gelirse ve proteinden yeterli miktarda kalori tüketmiyorsa.
- Bir fetüsün gelişimi için normalden daha fazla proteine ihtiyaç duyan hamile kadınlarda. Aşırı mide bulantısı ve kusma nedeniyle protein içeren kaynaklardan yeterince kalori yiyemeyenler özellikle risk altındadır.
- Anoreksiya nervoza ve bulimiya nervoza gibi yeme bozuklukları, genellikle yeterli protein içermeyen bir diyetle sonuçlanır.
- Neredeyse tüm bitki ve hayvansal protein kaynaklarını yok eden çok kısıtlayıcı bir diyet uygulayanlarda.
Karaciğer bozuklukları
Karaciğer, proteinleri vücutta işlemede önemli bir rol oynar. Karaciğer düzgün çalışmıyorsa, vücut hayati fonksiyonları için yeterli protein alamıyor olabilir. Bu, hepatit veya siroz da dahil olmak üzere çeşitli karaciğer bozukluklarında olabilir.
Böbrek sorunları
Böbrekler, atık ürünleri idrar içine atılmak üzere kandan ayırmaya yardımcı olur. Düzgün çalışırken, böbrekler proteinin kan dolaşımında kalmasına izin verir. Fakat böbrekler yaralandığında ya da gerektiği gibi çalışmıyorsa, proteinleri idrarın içine sızdırabilirler.
Bu yüksek tansiyon, diabetes mellitus ve bazı böbrek hastalıkları ile olabilir. Sonuç olarak, bir kişi idrarda hipoproteinemi ve proteinüri veya protein kombinasyonuna sahip olabilir.
Çölyak hastalığı
Çölyak hastalığı, vücudun ince bağırsakta kendisine saldıran bir otoimmün hastalıktır. Bu reaksiyon, bir kişi buğday, çavdar ve arpada bulunan bir protein olan glüten içeren yiyecekleri yediği zaman ortaya çıkar.
Çölyak hastalığından gelen ince bağırsaktaki otoimmün hasar, protein de dahil olmak üzere birçok besin maddesinin yanlış ve eksik bir şekilde emilmesine yol açar.
Enflamatuar barsak hastalığı
Bazı iltihaplı bağırsak hastalıkları ya da İBH, ince bağırsakta iltihaplanmaya neden olur, ki burada birçok temel besin parçalanır ve vücut tarafından emilir.
IBD’den hasarlı bir ince bağırsak ile, bir kişi hipoproteinemi dahil olmak üzere birçok farklı besin eksikliğinden etkilenebilir.
Semptomlar neler?
Hipoproteineminin semptomları değişir ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. İçerirler:
- yorgun veya zayıf hissetmek
- tekrarlanan viral veya bakteriyel enfeksiyonlar
- inceltme, kırma veya saç dökülme
- kırılgan tırnaklar ve kuru cilt
- ruh hali değişiklikleri ve sinirlilik
- Protein açısından zengin besinler için istek
Bu semptomlar ayrıca demir eksikliği anemisi veya bağışıklık sistemi problemi gibi diğer sağlık durumlarına ait belirtiler de olabilir. Bu nedenle, hipoproteinemiyi tanımlamak tıbbi testlerle yapılmalıdır.
Teşhis
Bir kan testi, bir kişinin vücutta yeterli proteinin olup olmadığını ortaya çıkarabilir. Yapılabilecek tek bir kan testi seti, toplam protein, albümin ve albümin / globulin (A / G) oranı olarak bilinir. Albumin ve globulin, karaciğerde yapılan iki proteindir.
Bu test, toplam proteinin düşük olup olmadığını ve albümin ve globulin proteinlerinin doğru seviyelerde olup olmadığını ortaya çıkarabilir. Bu iki protein dengede değilse, karaciğer bozukluğu, böbrek hastalığı veya otoimmün durum gibi bir tıbbi probleme işaret edebilir.
Tedaviler
Tedavi doğrudan düşük proteinin nedenine göre uyarlanır. Ek olarak, tedavi kişinin diyetine, sağlık durumuna, yaşına ve tıbbi geçmişine göre değişebilir.
Birisinin hipoproteinemisine neyin neden olduğunu belirlemek için kapsamlı bir tıbbi öykü, fizik muayene ve teşhis testleri gerekebilir. Oradan, onlar için bireysel bir tedavi planı geliştirilebilir.
Örneğin:
- Yeme bozukluğu olan bir kişinin tedavi edilmesi gerekebilir, böylece yeterli protein içeren sağlıklı ve dengeli bir diyete doğru çalışabilirler.
- Çölyak hastalığı olan bir kişi, ince bağırsakta protein dahil olmak üzere besinlerin uygun şekilde emilimini sağlamak için glutensiz bir diyet izlemelidir.
- Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları genellikle kapsamlı tıbbi tedavi gerektirir ve bir doktor tarafından düzenli takiplerle daha fazla takip gerektirir.
- Aşırı mide bulantısı ve kusma olan gebe kadınlar semptomlarını hafifletmek için tedaviye ihtiyaç duyabilirler, böylece bebeğin sağlıklı gelişimi için yeterli kalori ve protein tüketebilirler.
Ne kadar protein gereklidir?
Her gün yüksek proteinli besinler içeren dengeli bir diyet yemek, en sağlıklı insanların ihtiyaç duydukları proteini almasını sağlayacaktır.
Amerikalılar için 2015-2020 Beslenme Rehberi, çoğu insanın, varyasyonların ortaya çıkmasına rağmen, 2007-2010 Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketine (NHANES) dayalı olarak, ortalama olarak önerilen toplam protein alımı aralığında olduğunu belirtmektedir.
Ancak, çoğu durumda, önerilen diyet protein alımının biraz altında kısa bir süre kalmak, kalıcı veya ciddi hipoproteinemiye neden olmaz.
Protein için önerilen diyet ödeneği (RDA), kilogram başına 0.8 gram (g) veya günde vücut ağırlığının kilogramı başına 0.36 gramdır.
Bu ölçü ortalama erkek için günde ortalama 56 g ve ortalama kadın için 46 gramdır. Bir insanın her gün ne kadar protein ihtiyacı olduğunu hesaplamak için, vücut ağırlığına göre 0.36’yı pound olarak çarpabilirler.
Günlük kalorilerin en az yüzde 10’u proteinden olmalıdır. Çok aktif, hamile veya kas kütlesi oluşturmaya çalışan insanlar, bu miktarlardan daha fazlasına ihtiyaç duyabilirler.
Doğru proteinleri seçmek
Proteinler, dokuların yapı taşları olan amino asitlerden yapılır. Vücudun çeşitli fonksiyonları için birçok farklı amino aside ihtiyacı vardır.
Et, balık, yumurta ve kümes hayvanları gibi hayvansal proteinler “tam” proteinler sunar.
Bitki bazlı bir protein olan soya da, tam bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Bu nedenle, bu ürünler vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri içerir.
Bitki proteinleri
Fındık, tohum ve fasulyeler dahil olmak üzere birçok bitki bazlı protein, sadece gerekli esansiyel amino asitlerin bir kısmını sunmaktadır. Dolayısıyla, vejeteryan veya vegan diyetini takip eden insanlar, her gün çeşitli sağlıklı, bitkisel bazlı protein gıdalarını yiyerek tüm amino asitleri aldıklarından emin olmalıdırlar.
Hayvansal proteinler
Hayvan proteinleri tüm gerekli amino asitleri uygun oranlarda içermesine rağmen, bunların birçoğunun dezavantajları vardır. Örneğin kırmızı et, yüksek miktarda doymuş yağ ve kalori içerir.
Balık, cıva veya diğer kirleticiler içerebilir, bu nedenle çocuklar veya hamile olanlar için haftada 2 porsiyon ile sınırlı olmalıdır.
Genel olarak, yağsız et, kümes hayvanları ve balıkları makul miktarlarda tüketmek, çeşitli tam proteinler elde etmenin en iyi yoludur.
Hangisi en iyi?
Hayvan ve bitki kaynaklarından çeşitli proteinlerin tüketilmesi genellikle sağlıklı bir diyet için önerilir. Ve bitki bazlı gıdaların çoğu tam protein olmasa da, sağlığınız için hayati önem taşıyan diğer besinsel faydalar sunarlar.
Ayrıca, meyveler, sebzeler, kabuklu yemişler, tohumlar, baklagiller ve tam tahıllar, hastalıklara karşı savaşan lif, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içerir.
Paket servisi
Hipoproteinemi, çeşitli karmaşık nedenlerden dolayı sıklıkla tıbbi bakım gerektirir. Uzun vadeli görünüm, protein eksikliğine neyin yol açtığına ve birisinin bu amaca yönelik olarak ihtiyaç duydukları tıbbi bakımları alıp almadığına bağlıdır.
Ancak, hipoproteinemi sıklıkla bir kişi uygun tıbbi tedavi görüyorsa tedavi edilebilir ve tedavi edilebilir ve iyi miktarda protein içeren dengeli bir diyet yapıyorlar.
