Fibromiyalji, vücut boyunca yaygın ağrı ile karakterize bir tıbbi durumdur.
Semptomların şiddeti değişse de, durum uzun vadelidir. Semptomların hafif olduğu ve semptomlar şiddetli olduğu zamanlar olabilir.
Mayo Clinic’e göre, araştırmacılar, beynin işlediği ve ağrıyı algılayış biçimlerindeki değişikliklere bağlı olarak fibromiyaljinin gelişebileceğini düşünmektedir. Her şey durum hakkında tam olarak anlaşılmamasına rağmen, bazı beyin kimyasallarındaki değişikliklerin kimyasal dengesizliğe yol açabileceği düşünülmektedir.
Fibromiyaljinin ana semptomlarından biri yaygın ağrıdır. Doktorlar, koşulu olan kişiler için ihale edilen belirli bölgeleri veya vücut üzerindeki noktaları belirlediler.
İhale noktaları
İhale noktaları, basınç uygulandığında vücutta acı veren hassas bölgelerdir. İhale noktaları bazen tetik noktaları olarak da adlandırılır, ancak aynı şey değildir.
Tetik noktaları, basınç uygulandığında vücudun başka bir yerinde ağrıya neden olan vücut bölümleridir. Örneğin, dirseğe basınç uygulandığında, kişi aslında elindeki acıyı hissedebilir. Fibromiyaljisi olan bazı kişilerin hem hassas noktaları hem de tetik noktaları vardır.
Fibromiyalji ile ilişkili hassas noktalar vücudun her iki tarafında ortaya çıkar ve aşağıdaki alanları içerir:
- üst göğüs
- başın arkası
- dış dirsekler
- dizler
- kalçalar
- omuzların üstleri
Fibromiyaljisi olan bir kişi sürekli acı çekmeyebilir. Ağrı gelip vücudun farklı bölgelerine gidebilir.
İhale noktaları, polimiyalji gibi diğer tıbbi durumların bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Ancak fibromiyalji tecrübesi olan insanların daha şiddetli ve yaygın olma eğilimi vardır.
Çeşitli romatizmal hastalıklar ve bölgesel ağrı sendromları da fibromiyaljiye benzer semptomlara neden olabilir. Lyme hastalığı, romatoid artrit ve lupus gibi durumlar, yaygın ağrı ve hassas bölgeleri kapsayabilir.
Geçmişte, doktorlar, fibromiyaljiyi, vücut üzerinde 18 hassas nokta belirleyen bir dizi kritere göre teşhis edecekti. Bu durumun teşhisi için, bir kişinin 18 ihale noktasından 11’inde hassasiyet yaşaması gerekiyordu.
Son yıllarda, ihale puan kriterleri çok yaygın kullanılmamaktadır. Amerikan Romatoloji Koleji fibromiyaljiyi teşhis etmek için yeni kriterler geliştirdi. Bu kriterler ek semptomlarla birlikte yaygın ağrıyı içerir. Bazı doktorlar, belirli koşulları dışlamak için hassasiyet olup olmadığını belirleyebilir.
Diğer belirtiler
Yaygın ağrının yanı sıra, fibromiyaljisi olan kişilerde baş ağrısı, uyku sorunu ve yorgunluk da olabilir. Depresyon, anksiyete ve konsantrasyon güçlüğü de olası semptomlardır.
Bazı insanlar bu semptomların çoğuna sahipken, diğerleri sadece birkaç tanesine sahip olabilir. Semptomlar her birey için de çok kişiseldir ve bir testle ölçülemezler. Örneğin, acı ve yorgunluğu ölçmek zordur, çünkü insanlar bunu farklı şekilde deneyimleyebilir ve raporlayabilir.
Bu durumu teşhis etmedeki karmaşıklık nedeniyle, insanların fibromiyalji ve benzeri durumlara aşina olan bir doktor görmeleri önemlidir.
Fibromiyaljinin birçok belirtisi başlangıçta belirsiz olduğundan, bir doktora ne zaman bakılacağını bilmek zor olabilir. Bir kişi, birkaç haftadan uzun süredir yaygın bir ağrı hissederse, özellikle de uyuma ve konsantre olma gibi ek semptomlar yaşıyorsa, sağlık uzmanlarını görmelidir.
Komplikasyonlar
Fibromiyalji yaşamı tehdit eden bir durum değildir, ancak bir kişinin normal olarak işlev görme yeteneğini etkileyebilir. İstihdam, aile ve sosyal hayat büyük ölçüde etkilenebilir. Genel yaşam kalitesi azaltılabilir.
Uzun süreli bir tıbbi durumla uğraşmak üzücüdür. Anksiyete ve depresyon aynı zamanda fibromiyaljinin komplikasyonları olabilir. Semptomlara bağlı faaliyetlerden çekilmek, duygusal sorunlara katkıda bulunabilir.
tedavi
Şu anda fibromiyaljide bir tedavi olmamasına rağmen, semptomları azaltabilecek tedaviler vardır. Semptomları azaltabilecek ve yaşam kalitesini artırabilecek stratejiler ve kendi kendine yardım yöntemleri vardır.
Fibromiyaljinin semptomlarını tedavi etmek için ilaçlar sıklıkla reçete edilir. Aşağıdakileri de içeren farklı ilaç sınıfları kullanılabilir:
Ağrı kesici ilaçlar: Asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesici ilaçlar önerilebilir. Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), fibromiyaljiyi tedavi etmek için birkaç ilacı da onaylamıştır. Milnasipran ve duloksetin gibi ilaçlar, beyin kimyasını değiştirerek çalışırlar, böylece ağrı seviyeleri kontrol edilir. Bir ilaç, pregabalin, ağrı iletimi ile ilgili sinir hücrelerini engeller.
Uyku ilaçları: Çeşitli over-the-counter ve reçeteli ilaçlar, fibromiyalji ile ilişkili uyku problemlerini tedavi etmek için önerilebilir.
Antidepresanlar: Bazı durumlarda, antidepresanlar, anksiyete, depresyon ve fibromiyaljinin neden olduğu uyku problemlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yaygın ağrılar nedeniyle, bazı fibromiyalji hastaları bazı ağrı kesici ilaçlara bağımlı hale gelebilir. Doktorlar genellikle bu bağımlılık olasılığı nedeniyle narkotik ağrı kesici ilaç reçete etmezler.
Kendi kendine yardım ipuçları ve ev ilaçları
İlaca ek olarak, tamamlayıcı tedaviler bazı kişilerin fibromiyaljiye yardımcı olabilir. Örneğin, masaj terapisi, akupunktur ve yoga semptomları yönetmede yardımcı olabilir.
Ayrıca fibromiyaljisi olan bir kişinin semptomlarını yönetmek için evde yapabilecekleri bir dizi şey vardır. Bunlar şunları içerir:
Alıştırma: Ulusal Fibromiyalji Derneği’ne göre, genellikle bu duruma sahip insanlar için egzersiz önerilir.Yürüme, yüzme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersiz formları semptomları iyileştirebilir. Egzersiz yavaş ve kademeli olarak tolere edilmek üzere tolere edilmek önemlidir.
Bir uyku programı geliştirmek ve iyi uyku alışkanlıkları uygulamak: Her gece aynı saatte yatmak ve aynı saatte uyanmak, uyku düzenini geliştirmeye yardımcı olur. Yatmaya yakın kafein önlenmesi de önerilir.
Rahatlamak için zaman bulma: Her gün rahatlamak ve gevşemek için yollar bulmak yararlıdır. Derin nefes alma, meditasyon veya yoga faydalı olabilir. Rahatlatıcı ruh halini iyileştirebilir, yorgunluğu azaltabilir ve ağrıyı azaltabilir.
Destek almak: Uzun süreli bir tıbbi durumla uğraşmak kolay değildir. Aile ve arkadaşlardan yardım almak ve gerekirse bir danışmandan profesyonel destek almak yardımcı olabilir. Destek grupları Ulusal Fibromiyalji Derneği gibi kuruluşlar aracılığıyla da kullanılabilir.
