Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Fibromiyalji için en iyi 10 blog

Fibromiyalji ile yalnız mı hissediyorsunuz? Tıp uzmanları ve fibromiyalji ile yaşayan insanlar tarafından yazılmış en iyi blogları – umut, başa çıkma stratejileri ve durumları olanlara destek sağlayabilmeyi – bulduk.

başını ağrı ve bir telefon tutarak katta oturan kadın

Fibromiyalji, vücutta yaygın ağrıya neden olabilen uzun süreli bir durumdur.

Ayrıca uyku, kronik yorgunluk ve duygusal sıkıntı ile ilgili problemler yaratabilir.

Ulusal Fibromiyalji Derneği’ne göre Fibromiyalji Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 10 milyon kişiyi etkilemektedir.

Bir kişi 20-50 yaşlarında olduğunda sıklıkla teşhis edilir.

Fibromiyaljisi olanların yüzde 75-90’ı kadın iken, bu durum aynı zamanda erkeklerde, çocuklarda ve tüm etnik grupların insanlarında da ortaya çıkmaktadır.

Tam olarak fibromiyaljiye neyin neden olduğu net değildir. Bilim adamları, fibromiyaljinin bazı beyin kimyasallarının anormal seviyelerine ve merkezi sinir sisteminin ağrı mesajlarını işleme biçimindeki değişikliklere bağlı olabileceğine inanmaktadır.

Şu anda fibromiyaljinin tedavisi yoktur, ancak bazı semptomları hafifletmek için ilaçlar, konuşma terapileri ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi tedaviler mevcuttur.

Yalnız olmadığınızı bilmek için fibromiyaljisi olan kişiler tarafından yazılan blogları okumak faydalı olabilir. Fibromiyalji blogları ayrıca, en son araştırma ve terapiler hakkında yararlı bilgiler ve durumla nasıl iyi yaşayacağınıza dair ipuçları ve stratejiler sağlayabilir.

İşte fibromiyalji için en iyi blogların en iyi 10 seçkisi.

Sağlık İyileştirme

Sağlık logosunun yeniden oluşturulması

Sue Ingebretson, California Eyalet Üniversitesi, Fullerton’daki Fibromiyalji ve Kronik Ağrı Araştırma ve Eğitim Merkezi için program geliştirme direktörüdür. Ayrıca sertifikalı bütünsel bir sağlık pratisyeni, yazar, konuşmacı ve Rebuilding Wellness’in yaratıcısıdır.

Sue, fibromiyaljiyi deneyimledi ve geleneksel ve geleneksel olmayan iyileşme yöntemlerini araştırarak hastalıktan sağlığa doğru yürüdü.

Rebuilding Wellness blog, sağlıklı yaşam ve olumlu yaşam tarzı değişikliklerini teşvik etmek ve teşvik etmek üzerine odaklanmaktadır. Mesajlar fibromiyaljide baş ağrısının anatomisini, stres için hızlı bir düzeltme ve fibromiyaljinin semptomlarını azaltma stratejilerini içerir.

Rebuilding Wellness blogunu ziyaret edin.

Kronik Anne

Kronik anne logosu

Shelley, Houston ve Teksas’ta kocası ve iki çocuğuyla birlikte yaşayan bir serbest yazardır. Kronik Anne blogunun kurucusu.

Shelley, fibromiyalji tanısı konduğunda 2011’de blog yazmaya başladı. O, hayal kırıklıklarının bir çıkış yolu olarak blog yazmasına döndü. Sadece “deli” gibi davrandığı için değil, aynı zamanda ona yardım etmeye istekli bir doktor bulamadığı için de sinirlendi.

Kronik Anne ile ilgili son yayınlar arasında, tıbbi sistemin kronik ağrılı hastalara, kronik ağrı için beş yönetim tekniğine ve hastalandığınıza inanmayan bireylerle nasıl başa çıkılacağına dair kayıtları bulunmaktadır.

Kronik Anne blogunu ziyaret edin.

Kaşıklarımı Sayma

Kaşıklarımın Sayım logosu

Julie Ryan, 2010 yılında fibromiyalji tanısı yılını kutladı. Zamanla, umutsuzdan umutlu ve üzüntüden hastalığa nasıl yönetileceğini öğrenerek ilham aldığını söylüyor.

Durumu temporomandibular eklem bozukluğu ile başladı ve daha sonra fibromiyalji, tiroid sorunları ve endometriozise ilerledi. Julie ayrıca düzenli olarak kümelenme baş ağrıları ve migrenlerle uğraşmak zorundadır.

Blogu sayesinde Julie, kronik hastalıklara rağmen başkalarının ilham verici bir yaşam sürmesine yardımcı olmayı umuyor. Mesajlar, kronik bir durumla yaşadığınız zaman destek gruplarının önemini, D vitamini ve fibromiyalji rahatlaması arasındaki bağlantıyı ve 2010’dan beri en çok Julie’nin sağlığını geliştiren şeyleri içerir.

Kaşığı Sayma bloğunu ziyaret et.

FibroDaze

FibroDaze logosu

Sue Illinois’de yaşıyor, 2006’da fibromiyalji tanısı aldı ve fibromiyalji yaşam tarzı blogu FibroDaze’nin yaratıcısı. FibroDaze, Sue’nun “anlamsız hissettirmek” için bir yol olarak başladı ve şimdi, fibromiyalji ile diğerlerine daha iyi hayatlar sürmesine yardımcı olmak için tasarlandı.

Sue, bununla başlaması için fibromiyalji semptomlarının hafifçe birkaç parlama olduğunu söyledi. Ancak, kısa bir süre sonra yorgunluk, migren ve baş dönmesi geçirdiler – hayattan zevk almasını engelliyorlardı.

Blogdaki popüler mesajlar arasında fibromiyaljide sıcaklık duyarlılığı, fibromiyaljinin deri ile ilişkili semptomları ve fibromiyalji ağrısının havaya bağlı olarak nasıl değiştiği bulunmaktadır.

FibroDaze blogunu ziyaret edin.

Fibro Anne olmak

Fibro anne olmak logo

Brandi, 6 yıl boyunca ağrı, eklem sertliği, duyusal duyarlılıklar, şiddetli sırt spazmları, anksiyete ve depresyon ile mücadele ettikten sonra 2012 yılında fibromiyalji tanısı aldı.

“Fibromiyalji hastalarının fibromiyalji gelişmesine yardımcı olma” misyonuyla Fibro Mom olmaya başladı. Blog, fibromiyalji ve kronik ağrının yanı sıra çocuklar, çılgınlar ve öngörülemeyen duygularla çılgın günlerle başa çıkma stratejileri hakkında bilgi edinmek için kaynaklar sağlar.

Being Fibro Mom ile ilgili son makaleler, doktor randevusunun anksiyetesi ile başa çıkmayı, baharatlı besinleri tüketmenin fibromiyaljiyi etkileyip etkilemediğini ve fibromiyaljili bir ebeveyn olarak soğuğun soğuk kalmasıyla ilgili ipuçlarını içerir.

Being Fibro Mom blogunu ziyaret edin.

Şubat Yıldızları

Şubat Yıldız logosu

Donna, yıllardır devam eden hastalıklardan sonra fibromiyalji tanısını aldıktan sonra 2013’te Şubat Yıldızları blogunu kurdu.

Şubat Yıldızları başlangıçta Donna’nın fibromiyalji ile deneyimlerini paylaşması için bir yol olarak lanse edildi, ancak şimdi Donna’nın sağlık sorunları ve yaşam tarzı ile ilgili bir blog haline geldi.

Şubat Yıldızları’nda ele alınan konular arasında, fibromiyalji ve uyku apnesi arasında bir bağlantı olup olmamasına bakılmaksızın, Donna’nın fibromiyaljisinin ve kronik yorgunluğun altta yatan nedenleri ve fibromiyaljinin tanısının ortak bir kadın sağlığı sorununu maskelemekte olup olmadığı açıklanmaktadır.

Şubat Yıldızları blogunu ziyaret edin.

Becerikli Kuyu ve Ağrılı Farkında

Ustaca iyi logo

Katarina Zulak, bir sağlık yazarı, sağlık savunucusu, kendini itiraf ettirmiş sağlık uzmanı ve Beceri İyiliği ve Acıyı Duyarlı bir blogun kurucusu.

Fibromiyalji ve endometriozise sahiptir ve kendine bakım becerilerinin gücü ile sağlığını ve refahını daha iyi öğrenmeyi öğrenmiştir. Katarina, kronik hastalıkların beraberinde getirdiği zorluklarla yaşamasına rağmen, diğer insanları eğitmek, bilgilendirmek ve ilham vermeyi amaçlamaktadır.

Blogda yer alan bazı makaleler, probiyotiklerin fibromiyaljiyi tedavi edip edemeyeceği ve fibromiyalji ve kronik ağrıya rağmen geceleri nasıl daha iyi uyuyabilecekleri gibi kronik hastalıklara yönelik bir düğünün nasıl planlanacağını içermektedir.

Yetenekli Kuyu ve Ağrılı Aware blogunu ziyaret edin.

FibroMapp

FibroMapp logosu

FibroMapp Ağrı Yöneticisi + bireylerin durumlarını kontrol altına almak için yardımcı olmak için tasarlanmış ödüllü bir ağrı yönetimi uygulaması.

Dave, karısı Alyssa’nin fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu (CFS) ve şiddetli boyun ağrısı tanısı konulduktan sonra uygulamayı geliştirdi. Alyssa’nın kronik ağrısını yönetmesine yardımcı olacak uygulamaları arayan bir çıkmaz sokağa girdikten sonra, bir web geliştiricisi olarak Dave, kendi yaratmaya karar verdi.

Onların FibroMapp blog Alyssa tarafından yazılmıştır ve fibromiyalji ve CFS belirtileriniz için üç nedeni, fibromiyalji ve CFS ile sıcak hissettiğiniz gerçek nedeni ve fibromiyalji, CFS ve uyku sorunları hakkında bilmeniz gereken dört şey içerir.

FibroMapp blogunu ziyaret edin.

Benim Sisli Beynim

Benim Sisli Beyin logomu

Tamiko, Sisli Beyinümün arkasındaki kadın. Tamiko 30 yıl kocasıyla birlikte yaşıyor, iki çocuğu var ve günlük olarak kronik ağrı, fibromiyalji ve depresyon ile baş ediyor.

Tamiko ilk olarak My Foggy Brain’i, diğer insanların benzer durumlarla, hastalıklarla ve bozukluklarla nasıl yaşadığını araştırmak için kendi koşullarının iniş çıkış ve çıkışlarını ve bulgularını paylaşmak üzere oluşturdu.

Benim Sisli Beynimdeki mesajlar, kendini sabotaj yoluna girdiğinde ne yapacağını, 50 yaşında fibromiyalji üzerine bir yansımayı ve görünmez ve kronik hastalıklar hakkında bir konuşma başlatmanın önemini içerir.

My Foggy Brain blogumu ziyaret et.

Beyinsiz Blogger

Beyinsiz Blogger logosu

Nikki Albert, çocukluğundan beri kronik bir hastalık geçirdi. Zamanla, hipermobilite sendromu, migren, depresyon, hipotiroidizm, astım ve fibromiyalji teşhisi konmuştur.

Nikki, Beyinsiz Blogger’ı acıdan uzaklaştırarak kronik hastalık, acı ve görünmez sakatlık konusunda bilinçlendirmeyi geliştirdi. Blog adı beyin sis ve fibro sis belirtisidir.

Beyinsiz Blogger hakkındaki en son yayınlar arasında kronik acı için hiçbir şeyden daha fazla zarara neden olmadığı, kronik hastalığı olanların diğer insanlardan nasıl sosyal olarak nasıl duracağı ve kronik rahatsızlıklarla uyumamasının nedenleri vardır.

Brainless Blogger blogunu ziyaret edin.

TRMedBook