15.000’den fazla insanı takip eden bir çalışma, televizyon izlemeyi rapor edenlerin, sıklıkla, seyrek olarak ya da hiç televizyon izlemeyenlerle karşılaştırıldığında, damarlarındaki kan pıhtıları için en büyük riske sahip olduğunu bulmuştur.
Yeni bulgular, bu hafta Anaheim, CA’da düzenlenen Amerikan Kalp Derneği’nin (AHA) Bilimsel Oturumları 2017’de yer alacak.
Araştırmacılar, TV’lerde geçirdikleri süreyi, arterlerdeki kan pıhtılarından gelişen kalp hastalığı riskine bağladılar.
Bu çalışma, venöz tromboembolizm (damarlarda kan pıhtılaşmasının meydana geldiği bir dizi durum) ile batı popülasyonundaki geniş bir grup insanda TV izleme arasındaki bağlantıyı ilk keşfettiği için önemlidir.
Venöz tromboembolizm (VTE), hem derin ven trombozu (DVT) hem de pulmoner emboli (PE) içeren bir şemsiye terimdir. Her yaşta ortaya çıkmasına rağmen, VTE 60 yaş ve üstü kişilerde daha yaygındır.
DVT’ler, kollar, bacaklar ve pelvis gibi vücudun derinlerindeki damarlarda oluşan kan pıhtılarıdır. Bir pıhtı koptuğunda ve akciğerlerin arterlerine girdiğinde bir PE gelişir.
VTE, ABD’de yılda 300.000 ila 600.000 kişi arasında etkilendiği düşünülen büyük ve büyüyen bir halk sağlığı sorunudur. İnme ve kalp krizinden sonra en sık teşhis edilen vasküler durumdur.
Antrenmana rağmen, TV izleme VTE’lere bağlı
Yeni çalışma için, Burlington’daki Vermont Üniversitesi’nde Tıp Fakültesi’nde tıp profesörü olan Mary Cushman ve diğer araştırmacılar, Topluluklar Çalışmasında Ateroskleroz Riskinden veri kullandılar.
Veriler, TV izleme sıklıklarının hangi kategoriye girdiğini ilk kez belirttiklerinde 1987 ve 1989 yılları arasında hepsi VTE’den arındırılmış olan 45-64 yaşlarındaki 15,158 kişiden geldi ve bunlar “asla veya nadiren”, “bazen”, “sık sık” “veya” çok sık ” Bu kategorilerdeki güncellemeler 1993-1995 ve 2009-2011 yılları arasında toplanmıştır ve takip süresince VTE olayları da kaydedilmiştir.
Takipte 299.767 kişi – 691 VTE tespit ettikleri bir süre boyunca – TV görüntüleme sıklığı ile bir ilk VTE geliştirme riski arasında “doz-yanıt” ilişkisi olduğunu bulmuşlardır.
VTE riskinin, “çok nadir” diye izlediklerini söyleyen katılımcılarda, “asla ya da nadiren” izlediklerini söyleyenlere kıyasla 1,7 kat daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Fiziksel aktivite seviyesi önerilen kılavuzlar bile, VTE için rapor edilen TV görüntüleme oranı “çok sık” kategorisine girdiğinde VTE için 1,8 kat daha yüksek risk taşıyordu.
Daha fazla TV izleyenlerde obezite daha yaygın bulundu, ancak ekip analizinin sadece VTE riskinin sadece yüzde 25’ini oluşturduğunu gösterdiğini söyledi.
Ayrıca, daha fazla TV izleme ve VTE arasındaki bağlantının DVT’ler ve PE’ler için eşit derecede güçlü olduğunu da bulmuşlardır.
‘Uzun süreli oturmaktan kaçının’
2016’da, AHA, uzun süreli oturmanın sağlık riskleri hakkında bir bildiri yayınladı. Yazarlar, uzun süreli oturmanın – fiziksel olarak aktif kişilerde bile – diyabet, kalp hastalığı ve diğer kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceğini önermektedir.
Cushman, insanların uzun süreli TV izlemenin etkisini ortadan kaldırmak için nasıl hareket edebileceklerini düşündüklerini ileri sürüyor.
“Televizyonunuzun önüne bir koşu bandı veya sabit bisiklet takabilir ve seyrederken hareket edebilirsiniz.” Diyerek ekliyor, “Ya da yürüyüşe çıkarken TV’yi 30 dakika geciktirebilirsiniz.”
“Televizyonu seyretmek muhtemelen kötü bir şey değil, ama biz de uzunca bir süre durup izlemeye devam ediyoruz.”
Prof. Mary Cushman
