Araştırmacılar, vitamin D’nin kansere karşı koruyabileceğine dair daha fazla kanıt sunarak, daha yüksek seviyelerde “güneş ışığı vitaminleri” ne sahip olduklarında daha düşük bir hastalık riskine sahip olduklarını saptadılar.
Asya populasyonunda D vitamini düzeyleri ile kanser riski arasındaki bağlantıyı araştıran ilk çalışmalardan biri olan çalışma- lar son zamanlarda yayınlandı.
Araştırma Japonya’daki Ulusal Kanser Merkezi Kamu Sağlığı Bilimleri Merkezi’nden Taiki Yamaji ve meslektaşları tarafından gerçekleştirildi.
D vitamini vücudumuz için gerekli bir vitamindir. Sadece iyi kemik sağlığı için kalsiyum seviyelerinin korunmasına yardımcı olur; Aynı zamanda bağışıklık sistemi işleyişinde, nöronal iletişimde ve kas işleyişinde önemli roller oynar.
Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH), yetişkinlerin her gün yaklaşık 600 Uluslararası D vitamini Birimini almayı hedeflemesi gerektiğini söylüyor.
Vücudun ana D vitamini kaynağı güneş ışığından kaynaklanır, bu yüzden çoğu zaman “güneş ışığı vitamini” olarak adlandırılır. Ayrıca, somon, ton balığı ve peynir gibi bazı gıdalardan ve ayrıca çevrimiçi satın alınabilen diyet takviyelerinden de D vitamini alabiliriz.
Önceki araştırmalar, düşük D vitamini düzeylerinin belirli kanser türleri için bir risk faktörü olduğunu ve artmış vitamin düzeylerinin hastalığa karşı korunmaya yardımcı olabileceğini ileri sürmüştür.
Bununla birlikte, Yamaji ve meslektaşları bugüne kadar D vitamini ve kanser riski üzerine yapılan araştırmaların çoğunun beyaz popülasyonlara odaklandığını belirtmektedir.
“D vitamini konsantrasyonları ve metabolizmasının ırk / etnik kökene göre büyük ölçüde değiştiği düşünüldüğünde”, araştırmacılara “benzer toplulukların da Kafkas dışı toplumlarda da gözlemlenip gözlemlenmeyeceği” açıklandı.
Bu düşünceyle araştırmacılar, vitamin D düzeylerinin Japon yetişkinlerinde kanser riskini nasıl etkilediğini belirlemeye çalıştı.
Genel kanser riski beşte bir azalmıştır
Araştırmacılar, Japonya Halk Sağlığı Merkezi merkezli Prospektif Çalışmanın bir parçası olan 33.736 Japon insanının verilerini analiz ettiler. Onlar 40 ve 69 yaşları arasındaydı ve ortalama 16 yıl boyunca takip edildi.
Her katılımcıdan çalışma bazında kan örnekleri alındı. Bunlar D vitamini dolaşım formu olan 25-hidroksivitamin D seviyeleri için değerlendirildi.
Katılımcılar, D vitamini düzeylerine göre en düşükten en yükseğe doğru dört gruba ayrıldı. Ayrıca diyetin ve yaşam tarzı faktörlerinin yanı sıra hastaların tıbbi öyküsü hakkında bilgi toplandı.
16 yıllık takip süresi boyunca, çalışma katılımcıları arasında toplam 3.301 yeni kanser vakası tespit edildi.
Ekip, en düşük D vitamini seviyesine sahip olanlarla karşılaştırıldığında, daha yüksek bir seviyeye sahip olanların genel olarak yüzde 20 daha düşük kanser riskine sahip olduğunu bildiriyor.
Bu bulgu yaş, vücut kitle indeksi (VKİ), fiziksel aktivite düzeyleri, sigara içme durumu ve alkol alımı gibi sayısız olası faktörleri hesaba kattıktan sonra da devam etti.
Belirli kanser türlerine bakıldığında, araştırmacılar daha yüksek bir D vitamini düzeyinin, yüzde 30-50 daha düşük karaciğer kanseri riski ile ilişkili olduğunu ve bu azalmış riskin erkeklerde daha belirgin olduğunu bulmuşlardır.
Daha yüksek D vitamini seviyeleri, daha düşük bir akciğer kanseri veya prostat kanseri riskiyle ilişkili değildi, takım raporlar ve yüksek D vitamini seviyeleri ile kanser riskinde artış arasında ilişki bulunamadı.
Olası bir ‘tavan etkisi’
Yamaji ve meslektaşları bulgularının sadece gözlemsel olduğuna dikkat çekerler, bu nedenle D vitamini ve kanser riski arasındaki bağlantı hakkında herhangi bir sonuç çıkarılamaz.
Ayrıca, çalışmanın bazı önemli sınırlamaları vardır. Örneğin, analizlerinde sadece az sayıda organa özgü kanser bulunduğunu belirtmektedirler.
Ek olarak, bu çalışmada dikkate alınmayan bazı kanser risk faktörlerinin bulguları etkilemiş olabileceğini belirtmektedirler.
Yine de, araştırmacılar bulgularının “D vitamininin birçok bölgedeki kansere karşı koruyucu etkileri olduğu hipotezini desteklediklerini” söylüyorlar.
Bununla birlikte, sonuçlar D vitamini ve kanser riski için bir “tavan etkisi” olduğunu göstermektedir. Başka bir deyişle, bizi kansere karşı koruyan optimum bir D vitamini seviyesi vardır, ancak bu seviyenin ötesine geçmek başka bir fayda sağlamaz.
Araştırmacılar, “Gelecekteki çalışmalara ihtiyaç var” diyerek, “kanser önleme için doz-cevap paternini ve optimal [D vitamini] konsantrasyonlarını açıklığa kavuşturmak” sonucuna varıyor.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
