Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Çoğu insandan daha fazla uykuya mı ihtiyacınız var? Senin genlerini suçla


Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla uyuma ihtiyaç duyarlar ve yeni bir çalışma, kişisel uyku gereksinimlerimizin genlerimize göre olabileceğini buldu. Yani, her şeyden önce tembel değil – DNA’nızın hatası.

Adam çalar saat ile uyuyor

Bazı insanlar sadece birkaç saat uykuda mükemmel bir şekilde çalışabilirken, diğerlerinin ise her gün 10 saat veya daha fazla bir süre için parçalayıcı kalması gerekiyor. Ünlü Donald Trump, her gece sadece 3–4 saat yatakta ihtiyacı olduğunu iddia ediyor.

Bu haber değil elbette; Bu farklılıklar iyi belgelenmiştir. Ancak, yakın zamana kadar, bu çeşit varyasyonun neden olduğu hakkında çok az şey biliniyordu.

Yakın zamanda yapılmış bir çalışma, bazı kişilerin mumları her iki uçta da yakabiliyorken, diğerlerinin hayatlarının yarısını sayfaların altından geçirmeleri gerektiğini anlamaya çalışmışlardır.

Her neyse, uyku nedir?

Genel olarak, uyku hala nispeten gizemli bir canavardır. Hayatımızın üçte biri kadarını uykuda geçirmemize rağmen, kesin rolleri hala siliniyor.

Bellek konsolidasyonunda yer aldığını biliyoruz ve muhtemelen hücrelere ve dokulara dinlenme, yeniden canlandırma ve metabolik çöplerin gün geçtikçe temizlenmesini sağlayan bir şans veriyor.

Uykusuzluk da bağışıklık sistemini zayıflatıyor gibi görünüyor, bu yüzden orada da yer alabilir. Yine de, tam uyku ve uyku çıkışlarını bilmiyoruz.

Bunu göz önünde bulundurduğunuzda, vahşi doğada hayvanlar karanlıkta bilinçaltında yatar, potansiyel yırtıcılarla çevrili, uykunun ne kadar önemli olması gerektiğini anlarsınız. Ama hala yalan söyleme ve sessizliğin, bir başkasının atıştırmasından kaçınmak için bütün gece hareket etmekten daha iyi bir yol olabileceği bir karşı argüman var.

Her iki durumda da, hayatımızın büyük bir kısmının uykuya adanmış olması gerçeği, çok önemli olması gerektiği anlamına geliyor.

Uykunun bulmacasına bakmak için yapılan son araştırmalar Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü’nden (NHLBI) geliyor. Bulguları bu hafta dergide yayınlandı.

Uykulu uçar

Bu çalışmada ekip, bazı insanların neden diğerlerinden daha fazla uykuya ihtiyacı olduğunu destekleyen mekanizmaların ele alınmasını istedi. Bilim adamları, bulguların, ölçeğin iki ucunda iki duruma neden olabileceğini ümit ediyordu: uykusuzluk, ya da yeterince uyku alamama, ve uykusuz “uyku saldırıları” ile karakterize edilen bir durum olan narkolepsi.

Bilim adamları, sirkadiyen ritimlerin veya günlük uyku ve uyanıklık döngülerinin bireysel uyku düzenlerimize dahil olduğunu biliyorlar. Bu döngüler genetik kontrol altındadır, bu yüzden genlerin uyku süresinde de bir rol oynadığı mantıklı görünmektedir.

Bu çalışma, bu varyasyonda bir eli olabilecek zor genleri ortadan kaldırmayı amaçlamıştır. NHLBI’de Sistem Genetiği Laboratuvarı’nda araştırmacı olan Susan Harbison tarafından yönetilen araştırmacılar, bir meyve sinek modeli kullandılar. Evet, tuhaf görünebilir, ancak meyve sineklerinin kendi uyku hali var.

Aslında, bugüne kadar çalışılmış olan tüm hayvanlar, uykunun önemi hakkında daha fazla kanıt olan, en azından biraz uyku gibi bir şey deneyimliyorlar.

Onlar uzun ömürlü (günde 18 saat) veya kısa uyuyanlar (günde 3 saat), uçmak krallığın Donald Trumps üretmek için seçici olarak 13 nesil meyve sinekleri yetiştirdi. Böylelikle, sineklerin genetik kodlarını eklemeden, çıkarmadan veya karıştırmadan, çılgınca farklı uyku alışkanlıklarına sahip suşlar üretebildiler.

“Bu çalışma hakkında özellikle ilginç olan şey, doğada mevcut olan genetik malzemeyi kullanarak uzun ve kısa süreli sinekler oluşturmamızdır. Bu alandaki birçok araştırmacı tarafından tasarlanmış mutasyonlar veya transgenik sineklerin aksine.”

Susan Harbison, Ph.D.

“Şimdiye kadar,” diyor ki, “bu kadar uzun ya da kısa süreli uykunun doğal popülasyonlarda var olup olmadığı bilinmiyor”.

Daha sonra, iki suşun genomlarını karşılaştırdılar ve aralarında değişen genleri aradılar.

80 gende toplam 126 farklılık ortaya çıkarıldı. Bu genler çok çeşitli vital gelişimsel ve hücre sinyal yollarında yer aldı ve bazılarının beyin gelişimi, hafıza ve öğrenme ile ilişkili olduğu biliniyor.

Çalışma yazarlarına göre, bu kadar çok genin dahil olduğu görülüyor “doğal popülasyonlarda uyku süresinin, uyku amacının bu kadar zor olmasının nedeni olabilecek çok çeşitli biyolojik süreçlerden etkilenebileceğini gösteriyor.”

İyi haber şu ki, ne uzun ya da kısa-uyuyanlar ömür boyu bir azalma gördüler – ki bu özellikle bilmesi iyi bir şey.

Bu çok büyük bir bulmacanın sadece küçük bir parçası olmasına rağmen, özellikle ilginç bir bölümdür. İnsan popülasyonlarını kullanan ek araştırmalar, uyku dediğimiz garip olguya daha fazla bilgi sunabilir.

Like this post? Please share to your friends: