Yüksek düzeyde C vitamini tüketen erkekler, iki kez erkeklerde böbrek taşı riskinden yoksundur.
Yeni bulgu, C vitamininin böbrek taşlarının oluşumundan sorumlu olduğunu kesin olarak kanıtlamamaktadır, ancak C vitamininin büyük miktarlarda vücuda zararlı olup olmadığını merak ettirebiliriz.
Böbrek taşları idrar yolunu ağrılı bir şekilde engelleyebilen küçük kristal kütleleridir.
Bir böbrek taşı belirtileri ve belirtileri şunlardır:
- Yandan kasıktan kas içine veya genital bölgeye ve iç uyluğa şiddetli ağrı.
- idrar aciliyeti
- terlemek
- huzursuzluk
- mide bulantısı
- kusma
- idrarda kan
Böbrek taşı, hayvansal protein, sodyum, rafine şeker, yüksek fruktozlu mısır şurubu ve kolalı içecekler açısından zengin diyetlerden kaynaklanabilir. Düşük sıvı alımı aynı zamanda taş oluşumunu da arttırabilir.Kadınların genellikle erkeklere göre böbrek taşlarının genel olarak daha düşük toplam riski vardır. Bu nedenle, bu çalışmanın sonuçları kadınlara uygulanmaz.
Büyük C Vitamini Miktarları Böbrek Taşlarının Riskini Artırıyor
Araştırmacılar, daha fazla miktarda C vitamininin böbrek taşı riskini artırabileceğinden şüpheleniyorlardı çünkü vücut, vitaminleri, taşların bir parçası olan okselat olarak bilinen materyale ayırıyor.
Çalışma yazarı İsveç’in Stockholm şehrindeki Karolinska Enstitüsü ile doçent olan Agneta Akesson, şunları söyledi:
“Halkın yüksek dozda C vitamini almakla ilişkili riskler olabileceğinin farkında olması önemlidir. Böbrek taşı öyküsü olanlar yüksek dozda C vitamini takviyesi almadan önce doktorlarına başvurmalıdır.”
JAMA İç Hastalıkları Anabilim Dalı’nda yayınlanan bu çalışmada, araştırmacılar, 1997 yılında, 2009 yılında, 45 ile 79 yaşları arasında olan 23.000’den fazla İsveçli erkeği takip ettiler. Başlangıçta hiçbirinde böbrek taşı yoktu.
Erkeklerin 900’üne kadar 1000 miligram dozda C vitamini verildi ve bunların yüzde 3’ünün (31 erkek) daha sonra böbrek taşı vardı. Grubun geri kalanındakilerin% 2’sinden azı böbrek taşı geliştirdi.
Araştırmacılar, eğitim düzeyleri, yaşları ve vücut ağırlıkları gibi bulguların güvenilirliğini azaltabilecek faktörleri düzeltmişlerdir.
Yüksek dozda takviyeleri alan erkeklerin, 1,7 ila 2,2 kat arasında değişen böbrek taşı riski olduğunu ortaya çıkardılar.
Yazarlar, herhangi bir kişinin bu kadar büyük miktarlarda C vitamini almaları için önemli kanıtlanmış nedenler olmadığını belirtmektedir. Çalışmanın sonuçları gıdadan gelen C vitamini için geçerli değildir.
Çalışmanın diğer bir sonucu ise, yüksek dozda C vitamini içermeyen multivitamin takviyelerinin böbrek taşı riskini artırmamasıydı.
Yazarlar bu bulguları desteklemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu ve bu raporu okuduktan sonra insanların C vitaminini tüketmemeleri gerektiğini vurgulamaktadır. C vitamini alımınız veya vitamin takviyesi ile ilgili herhangi bir sağlık sorunlarınız varsa, doktorunuzla konuşun.
Geçen yıl, Endocrine Society’nin Houston’daki 94. Yıllık Toplantısı’nda sunulan bir çalışma, C vitamini ve D vitamini takviyelerinin idrar ve kandaki yüksek kalsiyum seviyeleriyle ilişkili olduğunu ortaya koydu. Yüksek idrar / kan kalsiyum seviyeleri, daha yüksek bir böbrek taşı riskine bağlıdır.
Kelly Fitzgerald tarafından yazıldı.
