Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

Beyin için, uyku yoksunluğu ‘çok fazla içmek gibi’


Yeni araştırmalar, doğru uyku eksikliğinin, beynin nasıl işlediğine ve günlük yaşamda ortaya çıkması muhtemel tehlikeli sonuçlara yol açtığını göstermektedir.

yorgun sürücü

Son zamanlarda, birçok çalışma, vücudumuzun işlevlerini nasıl etkilediğine ve özellikle de beyni nasıl etkilediğine odaklanmıştır.

Yakın zamanda kapsanan araştırmalar, ne kadar – ve ne kadar iyi – uyuduğumuzun görsel öğrenmede, hafıza konsolidasyonunda ve gerekli öğrenmede önemli olabileceğini öne sürmektedir.

Los Angeles, California Üniversitesi (UCLA) ve İsrail’deki Tel Aviv Üniversitesi’nden David Geffen Tıp Fakültesinden yapılan yeni araştırmalar, uykudan yoksun insanların hafıza kayıpları yaşadığını ve çarpık görsel algı ile baş edebileceğini doğrulamaktadır; nöronlar arasındaki iletişim geçici olarak bozulmuştur.

“Uykunun bedenini açmanın, nöronların düzgün çalışabilme yeteneğini de çektiğini keşfettik. Bu, etrafımızdaki dünyayı nasıl algıladığımız ve tepki verdiğimizdeki bilişsel gecikmeler için yolu açıyor”.

Üst düzey çalışma yazarı Dr. Itzhak Fried

Araştırmanın sonuçları dergide yayınlandı.

‘Yavaş’ nöronlar verimsizce iletişim kurar

Araştırmacılar, aynı zamanda UCLA hastalığına kayıtlı 12 kişiyle epilepsi ile çalıştı. Katılımcıların hepsinde nöbetlerinin ameliyatın başlangıcında ortaya çıktığı yeri kaydetmek amacıyla beyinlerinde elektrot implantları vardı.

Değerlendirmelerinin bir parçası olarak, nöbetler uykusuzluktan kaynaklandı: katılımcılar bir nöbet geçirene kadar gece boyunca uyanık tutuldular, böylece beyindeki elektriksel aktivite uygun şekilde izlenebilirdi.

Deneyde, katılımcılara farklı görüntüleri mümkün olduğunca çabuk kategorilere ayırmak zorunda oldukları bir kategorizasyon görevi verildi.

Bu görevi yerine getirirken, araştırmacılar beyinde, beyinde, hafıza ve görsel tanıma ile ilişkilendirilen elektriksel aktiviteye odaklandılar.

Bilim adamları, katılımcıların uykunun ve yorgunluğunun daha da arttığını, görevi daha zor bulduklarını ve daha yavaş performans gösterdiklerini fark ettiler.

“Çalışmada uyku yoksunluğunun beyin hücresi aktivitesini nasıl azalttığını gözlemlemekten çok etkilendik,” diyor ana çalışma yazarı Dr. Yuval Nir. Uyku yetersizliğiyle beyin hücrelerinin “yavaş” hale geldiğini ve sinirsel iletişimin bozulduğunu kaydeder.

“Her zamanki hızlı tepkiden farklı olarak,” diyor, “nöronlar yavaş tepki verdi, daha zayıf ateşledi ve şanzımanları normalden daha uzun sürdü.”

Olan şey, uykusuzluğun nöronların düzenli bilgiyi nasıl kodladığını ve görsel uyaranların bilinçli algıya nasıl aktarıldığını etkilediğiydi.

Üst üste bindirilmiş beyinlerde aktivite ‘uykulu’

Bilim adamları, uyku yoksunluğunun potansiyel olarak felaketle sonuçlanan bazı etkilerini detaylandıran mevcut bazı araştırmalardan alıntı yaptılar. Sürücüler yorulduğunda, örneğin dikkatleri çeker çünkü nöronlar gerektiği kadar verimli yanıt vermezler.

Nir, “Yayayı görmek, sürücünün aşırı beyninde yavaşlar. Beyninin algıladığı şeyi kaydetmesi daha uzun sürer” diyor Dr.

Ayrıca, cevap vermek için daha uzun süren beyin hücrelerinin, normal olarak uyku fazlarında kaydedilenler gibi daha yavaş beyin dalgaları ile ilişkili olduğu ve bu yavaş hareket aktivitesinin aynı beyin bölgelerinde yer aldığı da bulunmuştur.

Dr. Fried, “Yavaş uyku benzeri dalgalar, hastaların beyin aktivitesini ve görevlerini aksattı” diye açıklıyor. “Bu fenomen, hastanın beyinlerinin seçildiği bölgelerinin dolanırken zihinsel boşluklara neden olduğunu, beynin geri kalanının uyanık ve her zamanki gibi koştuğunu gösteriyor.”

Araştırmacılar, gerçek tehlikeleri göz önüne alındığında, uyku yoksunluğunun şu an olduğundan çok daha fazla ciddiye alınması gerektiği konusunda ısrar ediyorlar. Fried, aşırı uyku ile uykusuzluğunu karşılaştırmak ve yorgun sürüşe karşı daha yeterli eylemlerin yapılması gerektiğini ileri sürmek için bile gider.

Dr. Fried, “Yetersiz uyku, beynimizde çok fazla içmeye benzer bir etki yapar” diyor. “Yine de, sarhoş sürücüleri hedeflediğimiz yoldaki aşırı yüklenmiş sürücüleri tespit etmek için yasal veya tıbbi standartlar mevcut değil.”

Bilim adamları, gelecekteki çalışmaların, bellek ve algıdan kurtuluştan sorumlu beyin mekanizmalarını hedeflemenin yanı sıra iyi bir gece uykusunun faydalarını ön plana çıkarmayı hedeflediklerini belirtiyorlar.

Like this post? Please share to your friends: