Sevgili kullanıcılar! Sitedeki tüm materyaller diğer dillerden çevirilerdir. Metinlerin kalitesi için özür dileriz, ancak onların yararına olacağını umuyoruz. En iyi dileklerimle, Site yönetimi. E-mail: admin@trmedbook.com

B12 vitamini neye ihtiyacı var ve neden?


Vitamin B12 çekimleri, bir B12 vitamini eksikliğini tedavi etmek için reçete edilebilir olan enjeksiyonlardır.

Bu temel beslenmedeki bir eksiklik, yorgunluktan kalıcı nörolojik değişikliklere kadar bir dizi sağlık sorununa yol açabilir.

Bu makale, yeterli B12 seviyelerini korumanın önemini ve B12 çekimleri ile ilgili faydaları ve riskleri özetlemektedir.

B12 vitamini nedir?

Vitamin B12 flakonları

B12 vitamini, vücuttaki birçok fonksiyonda önemli bir rol oynayan, suda çözünen, önemli bir vitamindir:

  • DNA sentezi
  • enerji üretimi
  • sinir hücresi sağlığı
  • kırmızı kan hücresi oluşumu
  • nörolojik işlev

B12, bu gıdadaki protein moleküllerine bağlı olduğu birçok gıda kaynağı (esas olarak hayvan bazlı) içinde bulunur.

B12 vitamini, sindirim sırasında proteinden ayrılır ve kan dolaşımına emilir.

Vitaminleri proteinden çıkarmak için yeterli mide asidi gereklidir ve emilimini sağlamak için iç faktör olarak adlandırılan bir madde gereklidir.

B12 vitaminini uygun şekilde ememeyen insanlar, intrinsik faktör eksikliği ile karakterize bir anemi tipi olan pernisiyöz anemiye sahip olabilirler.

Diyet Takviyeleri Ofisi tarafından önerilen ortalama günlük B12 vitamini alımı, 14 yaşın üstündeki erkekler ve kadınlar için 2.4 mikrogramdır (mcg). Hamile ve emziren kadınlar, sırasıyla, 2,6 mcg ve 2,8 mcg’de biraz daha fazla gerektirir.

B12 çekimleri: Sentetik B12 vitamini

B12’nin gıda kaynaklarından elde edilmesine ek olarak, B12’yi siyanocobalamin olarak bilinen besleyicinin insan yapımı bir versiyonu ile elde etmek mümkündür.

Vitamin B12 çekimleri yüksek seviyelerde siyanocobalamin içeren enjeksiyonlardır. Bir doktor tarafından kendi kendine yönetilebilen veya verilebilen bu çekimler, eksik olan kişilerde B12 seviyelerini hızlı bir şekilde artırabilir.

Siyanokobalamin sıvı, tablet veya kapsül şeklinde kullanılabilir. Tahıllar ve süt ürünü olmayan süt ve yoğurt gibi bazı gıdalar, insan yapımı B12 vitamini formunda takviye edilebilir.

B12 çekimine kim ihtiyacı var?

B12 vitamini takviyeleri ve vitaminle takviye edilmiş gıdalar hazır bulunurken, B12 vitamini çekimleri sadece reçete ile kullanılabilir, bu nedenle klinik teşhis her zaman gereklidir.

İnsanların karaciğerleri birkaç yıl B12 vitamini depolar çünkü düşük seviyelerin çoğu sağlıklı yetişkinlerde nadir olduğunu not etmek önemlidir.

Bununla birlikte, bazı insan grupları diğerlerinden daha fazla eksiklik riski altındadır ve B12 çekimlerinin doktorlarıyla olan olasılığını tartışmak isteyebilirler. Risk altındaki bu gruplar şunları içerir:

B12 eksikliği belirtileri ve belirtileri olan kişiler

B12 eksikliği ya da pernisiyöz aneminin belirtilerini ve semptomlarını gösteren herkes hemen doktorlarına başvurmalıdır.

Bazı yaygın belirtiler ve belirtiler şunlardır:

  • bellek veya anlayışla ilgili sorunlar gibi bilişsel işlevlerde azalma
  • yorgunluk
  • letarji
  • kabızlık
  • baygın hissetmek
  • depresyon veya sinirlilik
  • baş ağrısı
  • dengeyi korumakta zorluk
  • soluk sarı veya çok kırmızı olabilir boğaz, şişmiş dil
  • kalp çarpıntısı
  • ağız ülserleri
  • parestezi (iğne ve iğneler)
  • görüş değişiklikleri

B12 eksikliği risk faktörleri

İnsülin düzeylerini ölçen kişi.

Ayrıca, aşağıdaki risk faktörleri B12 vitamini eksikliğinin gelişmesi olasılığını artırabilir:

  • alkol kötüye kullanımı
  • sigara içmek
  • antasitler ve bazı tip 2 diyabet ilaçları dahil olmak üzere bazı reçeteli ilaçlar
  • diyabet veya tiroid bozukluğu gibi endokrinle ilişkili bir otoimmün bozukluğa sahip olmak
  • vejeteryan veya vejeteryan beslenme
  • Crohn hastalığı gibi bazı gastrointestinal bozukluklar
  • gastrik bypass veya mide bölümlerinin çıkarılması
  • yaşlanma

Gastrointestinal sorunları olan kişiler

Normal olarak işlev görmeyen bir gastrointestinal sistem, B12 vitamini salınımını veya emilimini inhibe edebilir. Bu nedenle, çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı gibi rahatsızlıkları olan kişiler B12 vitamini eksikliği riskinde daha yüksek olabilir.

Kilo kaybı ameliyatı da dahil olmak üzere, gastrointestinal cerrahi geçirmiş olan bireyler, mide asidi ve intrinsik faktörü salgılamak için gerekli olan hücrelere daha az sahip olabilirler. Sonuç olarak, B12’yi absorbe etmek için mücadele edebilirler.

Oral takviyelerden ziyade B12 vitamini çekimleri, mide-bağırsak sorunları olan kişiler için özellikle yararlı olabilir çünkü enjeksiyonlar bu bölgeleri baypas etme eğilimindedir.

Daha yaşlı yetişkinler

Araştırmalar, B12 vitamini eksikliğinin, 65 yaşın altındakilere göre daha fazla sayıda yaşlı yetişkinleri etkilediğini düşündürmektedir.

Daha yaşlı yetişkinler midede iltihaplanma (atrofik gastrit) dahil olmak üzere mide asidi üretimindeki azalmaya bağlı durumlardan etkilenebilir.

Dahası, daha düşük mide asidi seviyeleri, B12 kullanan bağırsaktaki belirli bakterilerin büyümesini cesaretlendirerek, vücutta mevcut olan vitamin miktarını azaltabilir.

Tıp Enstitüsü, 50’den fazla yetişkinin B12 vitamini gereksinimlerini, takviyeli gıdalar, B12 çekimleri veya diğer takviyeler ile karşılamasını önermektedir, çünkü bu insan yapımı formlar doğal olarak meydana gelen B12’den daha kolay emilir gibi görünmektedir.

Vejetaryenler ve veganlar

B12 vitamini esas olarak balık, et, yumurta ve süt ürünlerinde bulunduğundan, bu gıdaları tüketmeyen kişiler B12 eksikliği riski altındadır ve düzenli B12 çekiminden veya diğer takviyelerden yararlanabilirler.

Yayınlanan araştırmalar, veganların ve bazı katı vejeteryanların B12 vitamini düzeylerinin düşük olduğunu göstermektedir.

Çalışılan 232 veganların yarısından fazlası B12 vitamini eksik olarak sınıflandırıldı. Eksiklik, çalışılan vejetaryanların sadece yüzde 7’sinde ve yalnızca omnivorlardan birinde gözlemlenmiştir.

Hamile olan vejetaryan ya da vegan kadınlar, B12 vitamini plasenta ve anne sütü ile bebeğe aktardıkları için, takviye edilmiş gıdaların takviyesi ya da tüketilmesi konusunda özellikle dikkatli olmalıdır.

B12 vitamini eksikliği olan bebeklerde kalıcı ve şiddetli nörolojik sorunlar yaşanabilir.

Yararları

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere B12 çekimini almanın çeşitli nedenleri vardır:

Vitamin B12 eksikliği ve ilişkili komplikasyonların azaltılmış riski

B12 vitamini alınmasının en belirgin yararı, B12 vitamini eksikliğini tedavi etmek ve ilişkili semptomlarından kaçınmaktır.

Ek olarak, B12 çekimleri, B12 vitamini eksikliği ile ilişkili bazı ciddi komplikasyonların riskini azaltır:

  • kalp hastalığı
  • nörokognitif bozukluklar
  • koordinasyon problemleri (ataksi)
  • periferik nöropati
  • görme kaybı
  • infertilite (bu genellikle B12 tedavisi ile düzelir)
  • B12 eksikliği olan kadınların bebeklerinde nöral tüp defektleri

Vücudun yüksek düzeyde asimilasyonu

B12 çekimleri mideyi baypas eder ve doğrudan kan dolaşımına emilir.

Bu nedenle, düşük mide asidi veya intrinsik faktörü olan yaşlı yetişkinler de dahil olmak üzere, gastrointestinal sorunları olanlar için ağızdan alınan takviyelerden daha iyi bir seçenektir.

Riskler

Şişmiş ayak bileği.

B12 vitamini alımının üst sınırı yoktur, çünkü toksisite veya aşırı doz riski son derece düşüktür.

Ancak, B12 çekiminin başka yan etkileri olabilir.

Devam eden veya kötüleşen bir doktora sevk edilmesi gereken hafif yan etkiler ve potansiyel riskler şunları içerir:

  • enjeksiyon yerinde ağrı, kızarıklık veya kaşıntı
  • hafif ishal
  • vücutta şişme hissi

Acil tıbbi müdahale gerektiren daha ciddi yan etkiler şunlardır:

  • kas krampları
  • düzensiz kalp atışı
  • alışılmadık zayıflık veya yorgunluk
  • ayak bileklerinin ya da ayakların şişmesi

Şiddetli reaksiyonlar çok nadirdir ancak acil müdahale gerektirir. Bunlar şunları içerir:

  • Yüz, boğaz veya dilin kaşınması ve şişmesi
  • nefes alma zorlukları
  • şiddetli baş dönmesi
  • ani görme değişiklikleri
  • konuşma bozukluğu

İlaç etkileşimleri

Vitamin B12, bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir. İnsanlar her zaman bir B12 çekiminden önce aldıkları reçeteli ve reçetesiz ilaçları doktorlarına bildirmelidir.

B12 ile etkileşime girebilecek bazı reçeteli ilaçlar şunlardır:

  • Aspirin
  • antibiyotikler
  • H2 reseptör antagonistleri
  • metformin
  • oral kontraseptifler
  • protonlar Inhibitörleri pompalar

Allerji ve tıbbi durumlar

Alerjisi veya tıbbi durumu olanlar, B12 atışını almadan önce mutlaka doktorlarını bilgilendirmelidir.

B12 çekimleriyle etkileşime girebilecek alerji veya durum örnekleri şunlardır:

  • siyanocobalamin veya kobalt alerjisi
  • hipokalemi (düşük potasyum seviyeleri)
  • böbrek hastalığı
  • polisitemi vera (nadir bir kan bozukluğu)
  • Leber hastalığı (göz hastalığı)
  • Diğer besin maddelerinde, özellikle folik asit ve demir eksiklikleri
Like this post? Please share to your friends: