Bir periyot ya da menstruasyon, rahmin kaplamasının dökülmesidir. Menstruasyon da adet olarak bilinir. Menses, üreme yıllarında kadınlar için normal cinsel sağlığın bir parçasıdır.
Vajinadan kanamayı içeren menstürasyon esas olarak insanlar ve primatlar gibi benzer hayvanlar arasında bulunur.
Endometriyal doku rahimden döküldü ve vajinadan salıverildi.
Kadınlar yaklaşık 28 günde bir döneme sahiptir; bununla birlikte, bu döngüde, 24 günlük ila 35 günlük bir döngü arasında değişen bazı değişiklikler vardır. Bir dönem kadının adet döngüsünün bir parçasıdır. Vücudun normal çalıştığını gösteren bir işarettir.
Menstruasyon üzerine hızlı gerçekler
İşte menstruasyon hakkında bazı önemli noktalar.
- Dönemler normalde 8 ve 16 yaşları arasında başlar.
- Ortalama olarak, yaklaşık 5-12 çay kaşığı kan dökülür.
- Premenstrüel sendromun (PMS) belirtileri şişkinlik, sinirlilik ve meme hassasiyetini içerir.
- Düzensiz dönemler birçok kadını etkilemektedir, ancak eğer endişeliyseniz bir doktora görünmelisiniz.
Bir dönem nedir?
Menstruasyon, bir kadının üreme yıllarının başlangıcını işaret eder. İlk dönemini geçirdiği andan ya da birkaç gün önce, hamile kalabilir. Menstruasyon genellikle 45 ve 55 yaşları arasında menopoz ile sona erecektir.
Genç bir kadın ilk dönemini fark edecektir çünkü kanı vajinasından gelecek.
Bir kadının her birinde birkaç yumurta bulunan iki yumurtalık vardır. Üreme yılı boyunca her ay bir yumurta çıkarılacaktır. Ayrıca, her ay, rahim yumurtanın döllenmesi durumunda bir astar hazırlar. Yumurta döllenmezse, astar gerekmez ve yumurta ile birlikte dökülür. Bunun kan dökülmesini görüyoruz. Bir dönem dediğimiz budur.
Yumurta döllenirse, rahim astarına ihtiyaç duyar ve dökülmeyecektir. Hamilelik başladığında dönemler bu yüzden.
Dönemler ne zaman başlar?
Menarche, dönemlerin başlangıcıdır. Bir kızın üreme sistemini oluşturan tüm parçalar olgunlaşıp birlikte çalıştığı zaman ortaya çıkar.
Bir kızın dönemleri genellikle 12 ve 14 yaşları arasında başlar, ancak bu 8 ila 16 yıl arasında değişebilir. Menstruasyon, bir kızın ergenliğinde önemli bir aşamadır. Bir kızın bir kadına dönüştüğü çeşitli fiziksel işaretlerden biridir.
İlk dönemini almadan yaklaşık 6 ay önce, bir kız daha net vajinal akıntı tespit edebilir. Deşarjın güçlü bir kokusu yoksa veya kaşıntıya neden olmadığı sürece, bu normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Kadınların menopoza erişmesine kadar periyodlar düzenli olarak gerçekleşecektir.
Adet döngüsü
Hormonlar, üreme döngüsü sırasında yumurtalıkların uyarılması için beyindeki hipofiz bezi tarafından salınır. Bu hormonlar, yumurtalıklarının foliküllerinde depolanan kadının yumurtalarının büyümesine ve olgunlaşmasına neden olur.
Kökler östrojen adı verilen bir hormon üretmeye başlar. Artan östrojen, döllenmiş yumurtayı almak için rahim astarının daha kalınlaşmasına neden olur.
Bir kadın serbest bırakılan yumurtanın birkaç gün içinde cinsel ilişkiye girdiyse ve fallop tüpünde sperm varsa, yumurta döllenebilir ve hamile kalacaktır.
Ancak, hamilelik, adet döngüsü sırasında herhangi bir zamanda korunmasız seks ile mümkün olduğunu not etmek önemlidir.
Yumurtanın döllenmemiş olması durumunda östrojen ve progesteron seviyeleri düşecek ve uterusun (endometrium) astarı parçalanmaya başlayacaktır. Bu, dönemin başlangıcını işaretler.
Dönem az miktarda kan ve endometriumdan oluşur. Kanama, astarın kendisi ayrıldığından, rahmin içindeki ince kan damarlarının kırılmasından kaynaklanır.
Bir süre genellikle yaklaşık 5 gündür. Kanama ilk 2 gün içinde daha ağır olma eğilimindedir. Kan akışı ağırlaşmış olsa bile, kaybedilen kan miktarı genellikle 5 ila 12 çay kaşığı civarındadır.
Bazı kadınlar menoraji olarak bilinen normal dönemlerden daha ağır yaşarlar. Menoraji, düşük kan sayımı nedeniyle anemi gibi sorunlara yol açabileceğinden, bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.
Premenstrüel sendrom (PMS)
Premenstrüel sendrom (PMS) veya adet öncesi gerginlik (PMT), bir kadının adet döngüsüne bağlı duygusal, psikolojik ve fiziksel belirtiler topluluğudur.
Dönemine kadar geçen günlerde bazı kadınlar tarafından hissedilen belirtiler şunlardır:
- abdominal şişkinlik
- akne
- migren dahil baş ağrısı
- sinirlilik
- ağrıları, özellikle sırt ağrısı
- düşük ruh hali
- genellikle duygusal veya sorunlu hissetmek
- uykusuzluk hastalığı
- konsantrasyon eksikliği
- meme hassasiyet veya şişlik
- hafif kilo alımı
- çok fazla yemek
Dönem başlar başlamaz ve kadın kan dökmeye başlar, belirtiler genellikle iyileşir. Çoğu durumda, semptomlar, dönem sona erdiğinde tamamen ortadan kalkacaktır.
Aşağıdaki faktörler PMS olasılığını artırabilir:
- yüksek kafein tüketimi
- stres
- depresyon veya diğer akıl hastalıkları tarihi
- sigara ve alkol tüketimi
- PMS aile öyküsü
- Bazı vitamin ve mineraller, kalsiyum ve B vitaminlerinin düşük seviyeleri
Düzensiz dönemler
Bir döngünün ortalama uzunluğu 28 gündür, ancak 21 ila 40 gün arasında değişebilir.
Birçok kadın için, döngünün uzunluğu ve dökülen kan miktarı her döngüde aynıdır. Bununla birlikte, bazı kadınların düzensiz dönemleri vardır.
Varyasyonlar olabilir:
- dönemler arasındaki aralık uzunluğu
- kan kaybı miktarı
- kanama süresi
Düzensiz dönemlerin farklı nedenleri olabilir ve tedavi nedene bağlı olacaktır.
Kadın vücudunun menopoza hazırlandığı sırada, menstürasyon başlangıcından sonra veya perimenopoz sırasında 6 yıla kadar düzensiz periyotlar olması alışılmadık bir durum değildir.
Bir çok kadın bir süredir bir süreyi kaçırdı. Bu, belirgin bir nedenden ötürü, ya da bir hamilelik beklentisiyle veya belki de endişe ya da gerginlik nedeniyle olabilir.
Düzensiz periyotlar, aşağıdakileri de içeren çok çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
- rahim fibroidleri, endometriyal polipler ve skar gibi iyi huylu lezyonlar
- hormon dengesizliği
- Kanama bozuklukları
- ilaçlar
- doğum kontrol yöntemlerinde değişiklikler
- rahim içinde enfeksiyon
- rahim astarı veya rahim kanseri kanseri
Düzensiz dönemlerden endişe duyan herkes bir doktora görünmelidir.
Amenore (eksik dönemler) nedir?
Amenore, bir kadının tümüyle periyodik olarak durması, genellikle üst üste üç periyodu kaçırmasıdır. Bir kız, 15 yaşına kadar menstruasyona başlamamışsa da kullanılır.
Bunun nedenleri şunlardır:
- aşırı egzersiz veya kilo kaybı
- stres
- Doğum kontrolü dahil bazı ilaçlar
- hormonal problemler
- gebelik
Doktorlar amenore tedavisinde hormonal tedavi önerebilir.
Ağrı
Bu, menstrüasyon sırasında şiddetli uterus ağrısını içeren tıbbi bir durumdur.
Kadınların çoğu, adet sırasında hafif ağrı hisseder, ancak ağrı, normal aktiviteye müdahale etmesi için çok şiddetliyse, dismenore olarak adlandırılır. İlaç gerektirebilir.
Bazı kadınlar bir dönemden önceki günlerde acı çekerken, diğerlerinde ise dönem boyunca dismenore olur. Menstruasyonun azaldığı gibi, ağrı da genellikle yapar.
Bazı kadınlar hem dismenore, hem de menoraji veya aşırı kan kaybına uğrarlar.
Aşağıdaki belirtiler mevcut olabilir:
- alt karın bölgesinde kramp ve ağrı
- ishal
- baş ağrısı
- bel ağrısı
- mide bulantısı
- bacaklardan yayılan ağrı
- yorgunluk ve yorgunluk
- zayıflık
- kusma
Dismenore, aşağıdaki gruplarda daha olasıdır:
- 30 yaşından büyük kadınlar
- sigara içen
- kilolu ya da fazla kilolu olmak
- 12 yaşından önce başlayanlar
İkincil dismenore, endometriozis ve fibroidler de dahil olmak üzere üreme sistemi ile ilgili bazı sağlık durumlarında ortaya çıkabilir.
Gebelik
İşte adet ve hamilelik hakkında bazı gerçekler:
- Spermlerin 5 güne kadar hayatta kalacağı için, periyodunuz sırasında cinsiyetiniz varsa, hamilelik döneminizin uzunluğuna bağlı olarak hamile kalmak hala mümkün değildir.
- Periyotların amacı, rahmi gebe hazırlamaktır. Eğer kavrama gerçekleşmezse, kullanılmayan yumurta ve astar dökülür ve uterus başka bir denemeye hazır hale gelir. Gebelikte dönemler devam etmez, çünkü kavrama gerçekleşmiştir.
- Hamilelik döneminde bir süreye sahip olma olasılığınız yoktur, ancak normalde bir dönem geçirdiğiniz zaman hafif lekelenme veya kanama olabilir.
- Plasenta, cenin beslenmesini üstlendiği sırada 6. haftada kanama olabilir.
- Kanama ektopik gebelik veya gebelik kaybı belirtisi olabilir. Herhangi bir kanama bir doktora bildirilmelidir.
tedavi
Menstruasyonla ilgili rahatsızlık semptomları yaşayan kadınlar, tedavinin biraz rahatlama sağladığını görebilir.
- Ağrı kesici: Dönem ağrıları ve rahatsızlığı için ağrı kesiciler etkili olabilir. Bunlar asetaminofen (Tylenol), ibuprofen ve aspirin içerebilir.
- Kontrasepsiyon: Doğum kontrol hapı genellikle dönem ağrılarını azaltır. Rahim astarı daha ince olacak ve menstürasyon sırasında daha az kasılmaya neden olacaktır.
- Egzersiz: Dönem sorunları olan kadınların yaşadığı rahatsızlık ve ağrı düzeyini azaltmaya yardımcı olduğu bulunmuştur.
- Gevşeme teknikleri: Bunlar arasında solunum egzersizleri, masaj ve ilaçlar yer alabilir. Bazı kadınlar ağrıyı ve stresi hafifletmek için yoga yapıyorlar.
- Isıl işlem: Karnına karşı sıcak su şişesi tutulması rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sıcak banyo: Sıcak bir banyo rahatlama ile yardımcı olmanın yanı sıra ağrı veya rahatsızlıktan biraz rahatlama sağlayabilir.
Ürünler
Adetleri emmek veya yakalamak için kullanılan adet ürünleri ya tek kullanımlık ya da yeniden kullanılabilir formlarda gelir.
Tek kullanımlık adet ürünleri
Çok çeşitli menstruel ürünler mevcuttur.
- Hijyenik pedler veya peçeteler: Havlu, ped veya peçeteler iç çamaşırın içine yerleştirilir ve adet akışını emer.
- Tamponlar: Bunlar vajinaya sokulan ve adet akışını emdikleri silindirlerdir. Bunlar, işlenmiş suni ipek veya pamuk karışımlarından ya da% 100 pamuktan yapılmıştır.
Yeniden kullanılabilir ürünler
- Bez pedleri: Bunlar genellikle pamuktan, havlu kumaştan veya flanelden yapılır. Dışarıdan yerleştirilirler. Yıkanabilirler.
- Menstrüel bardaklar: Bunlar adet akışını yakalamak için doğrudan vajinaya sokulur. Yeniden kullanılabilirler. Tek kullanımlık versiyonları da vardır.
- Yeniden kullanılabilir iç çamaşırı: Genellikle “yastıklı külot” olarak adlandırılır, bunlar genellikle üzerinde dikilmiş emici tabakaları olan pamuktan yapılır. Yıkanabilir ve tekrar kullanılabilirler.
- Battaniye: Ayrıca havlu veya çizim sayfası olarak da bilinir. Bunlar uyku sırasında kullanılan bacakların arasına yerleştirilmiş büyük kumaş parçalarıdır. Yıkanabilir ve tekrar kullanılabilirler.
İnternetten satın alabileceğiniz çok çeşitli menstrual ürünler mevcuttur.
Ürün kalitesini temel alarak bağlantılı öğeleri seçtik ve sizin için en uygun olanı belirleyebilmeniz için her birinin artılarını ve eksilerini listeledik. Bu ürünleri satan bazı şirketlerle iş ortaklığı yapıyoruz. Bu da, Healthline UK anlamına geliyor ve ortaklarımız, yukarıda bir bağlantı (lar) kullanarak bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, bir kısım gelir elde edebilir.
